ʻO kahi pilikia iki ma keʻano o kahi leo.ʻOʻoe, paha, mai hopohopoʻoe, no ka mea, aia nā pila kūikawā. ʻO kekahi mea'ē aʻe no ka mea he kāmaʻa nani, nani, akā naʻeʻole i hōʻoluʻoluʻia, aia nā pilikia me nā moku, nāʻiʻo, nā hono, a me nā'ōiwi.
I kēia manawa, eʻikeʻoe i nā manaʻo e pili ana i ke kohoʻana i nā kāmaʻa kūpono me ka pilikiaʻole i ke olakino, peheaʻoe e hoʻolohe ai. ʻO ka hapanui o kēia mau rula he kama'āina nō ia, akā, no kekahi kumu nui i mālamaʻoleʻia ai lākou.
No laila, e hoʻomaka kākou.
ʻO ka mua ,ʻaʻole e kau i nā kāmaʻa māmā. Manaʻo nui nā poʻe i nā kāmaʻa e hoʻoluliluli ai iā lākou, uaʻoi aku ka lōʻihi o ka manawa a ua maikaʻi nā mea a pau. ʻO kaʻoiaʻiʻo, oiai e kali anaʻoe no kēia manawa, hiki iāʻoe keʻikeʻoleʻia me nā pilikia e hikiʻole paha iāʻoe ke leʻaleʻa: nā kelepona, ka maʻi kalapuni, nā kui a me nā kuʻi lima. Manaʻo wauʻaʻoleʻoe e makemake i ka "pōmaikaʻi". Hiki i nā kāmaʻa kāmaʻa ke hoʻonā i ka maʻi o nā maʻi ma lalo.
Akā, e hoʻomanaʻo i kēlā mau kāmaʻaʻokoʻaʻole, no ka mea,ʻaʻole e loaʻa mai ka pōmaikaʻi nui. No ke aha? He mea maʻalahi -ʻo ka wāwae e "pili" i nā kāmaʻa,ʻo ia ka mea e hoʻopiʻi ai i nā kānana, ka'ūpī a me nāʻiʻo o nā wāwae, iʻole e lilo ke kāmaʻa. "
ʻO ka lua , i ka wā pono o nā kāmaʻa, e paʻa mau i nā kāmaʻaʻelua,ʻaʻole hoʻokahi. Pono e hele i loko o ka hale kūʻai e hōʻoia i nā kāmaʻa āu e kūpono ai,ʻaʻohe kahi kahi e hōʻehaʻeha ai kou mau wāwae. Ponoʻoe e noʻonoʻo i ke kōkō me kou manamana lima, akā he māmā.
E kau i kou lima ma luna o nā kāmaʻa,ʻaʻoleʻoe eʻike i nāʻeha i hanaʻia e nā manamana wāwae.
ʻO ke kolu , mai kūʻai aku i nā kāmaʻa i ke kakahiaka. No ke aha? ʻO kaʻoiaʻiʻo, inā e ho'āʻoʻoe i nā hola kakahiaka, e noho maikaʻi nā kāmaʻa, ai ka manawa e hoʻoholo ai eʻaʻahu iā lākou i ke ahiahi, e'ōlelo, i ka lā, e kahaha loa auaneʻiʻoe no ka hikiʻole iāʻoe ke hoʻokomo iāʻoe a iʻoleʻoe e paʻakikī loa iā lākou. Ke hana nei kēia ma muli o ke ahiahi ke pīhoihoi nei ko mākou mau wāwae. He mea kūlohelohe kēia, i ka wā wela.
ʻO ka hā , kūʻai i nā kāmaʻa me kahi māmā a maʻalahi. E hoʻolimalima i kahi hōʻailona pono ma loko o ka hale kūʻai - e lawe i nā kāmaʻa a kulou. Inā pau nā kīnā me ka loaʻaʻole o nā pilikia a ma luna o ka kāmaʻaʻaʻole e loli i ka nui o konaʻano,ʻo ia hoʻi, he hua maikaʻi kāu. He mea pono e hoʻomaha ka mana hoʻokahi, akā he mea nui kēia o nā hōʻailona maikaʻi.
ʻO ka māmā o nā kāmaʻa hoʻolālā he nui loa. Inā maikaʻi, inā heʻano likeʻole ka paewaewa ma luna o kaʻili, e like me keʻano o ka hapa hoʻokahi, aʻo nā mea'ē aʻe, ua hoʻopuniʻia nā kukuna.
He nui nā wahine e aloha nui i nā kāmaʻa wela nui. ʻOiaiʻo ka hapanui o nā kānaka iʻike no ka hopena o ka hopena o ke olakino, ke hoʻomau nei lākou i ka hana, e hoʻomau i nāʻaʻahu. Makemakeʻoe eʻike i ke kumu e kū ai ka heels i nā maʻi nui? A laila nānā:
1. Kiola ponoʻia ka pahu ma ka wāwae a pau - hoʻokahi hapa o ka wāwae (mua) ua hoʻohui pihaʻia, aʻo kaʻaoʻao'ē aʻe (hoʻi hope) e hoʻoihoʻi kokeʻia.
2. Hoʻomumu ke kino i ka wāwae o ke kanaka i keʻano e hele aiʻo ia i ka "punawai", ma laila e ho'ēmi ai i ka ukana. E hoʻokuʻu ke kuʻekuʻe wāwae mai kēia hana, aʻo kēlā me kēia kuʻomanaʻo e alakaʻi i nā kaumaha kala i ka'ulala. ʻAʻole e hala kēia me ka loaʻaʻole o kahi alahele - aia nā maʻi ma ke kua, e hoʻonui i ka pilikino o nā disverse intervertebral a me nā osteochondrosis.
No laila, e nā wāhine aloha, e hoʻomanaʻo: i mua o kou kāmaʻa lole a me nā kuʻekuʻe wāwae, e noʻonoʻo i kou olakino,ʻaʻole i hāʻawiʻia iāʻoe e'ānai i ka'ākau a me ka hema. ʻO kou mau wāwae e hoʻonani i nā kāmaʻa me ka heʻe wāwae he 2-5 cm.ʻOiaʻiʻo, i kekahi manawa e hiki iāʻoe ke komo i ka heʻe he 12 mau keneta, akā,ʻaʻole pinepine a no ka lōʻihi.
Mālima , e ho'āʻo e kūʻai aku i nā kāmaʻa mai nā mea likeʻole: ka lole, ka lole ula, kaʻili maoli. Akā, akā, ma nā papa o ka hale kūʻai e loaʻa iāʻoe nā kāmaʻa mai ka leatherette. He kino loa kēia mau kāmaʻa i ka olakino. Hōʻike kūpono kēia i nā lā kauwela, i ka wā, ma lalo o ka mana o nā mahana wela, e hoʻomaka nā mea hana i ka hoʻohemo i nā kinikona. Eia hou,ʻaʻole e waihoʻia nā kāmaʻa i ka ea,ʻo ia ka mea koʻikoʻi ma ka hopena o nā maʻiʻeha o nā wāwae o ka pupuhi'āpiopio,ʻo ia ke kumu o kahiʻala maikaʻi.
Inā ua hoʻoholo'ēʻoe e kūʻai i kaʻili mai ka leatherette, e nānā pono i ka pilina, e hanaʻia i kaʻili a me ka lole pono maoli.
ʻEono , koho i nā kāmaʻa me ke alo o kahi mea koho. Nui nā kapuaʻi wāwae e hoʻokumu i ka paepae o ka wāwae, e lawelawe ana heʻano "mea pale" no ko mākou kino. Ma muli o kēia kiko,ʻo ka'ūhā e like me ke kumu a me ko kāua mau huehue a pau o ka'ōiwi a me ka lālā liʻiliʻi, aia ma lalo o ka amo liʻiliʻi, aʻaʻohe kūlana o ka uluʻana o nā pilikia i hōʻike muaʻia ma luna nei. Hoʻopiliʻia ka paepae i kēia kiko, no lailaʻaʻole i luhi nā wāwae i ka heleʻana. ʻO nā kāmaʻa nui nui me ka mea'anakena, no nā kānaka i loaʻa i ka wāwae a no nā kamaliʻi'ōpio, kahi i hoʻokumuʻia ai kēia kapuaʻi wāwae.
No laila, eia nā kulekele maʻamau i kuhikuhi iāʻoe i ke kohoʻana i nā kāmaʻa. A maʻaneʻi, eʻoi aku ka pololei i ka'ōleloʻole "e hoʻohana ia mau mea no ke olakino", akā "e hoʻohana ia mau mea no ke olakino".