ʻO ka kauwela ke kau o nā lā hoʻomaha a me ka hoʻomaha, i kēia manawa e hoʻomaha ana nā kānaka a pau i ka lā kau wela. Akā makemake au e hoʻomahaʻaʻole wale i ke kauwela, akā i ka hoʻoilo. ʻO wai kahi e koho ai i ka hoʻomaha i ka hoʻoilo, a pehea lā e hiki ai iāʻoe ke hoʻomaha me kahi keikiʻuʻuku?
Hiki i ka hoʻomaha i ka hoʻoilo me kahi keiki ke lawe wale i ka hauʻoli. ʻO ka mea nui,ʻo ia ke hoʻolālā ponoʻana i ke koena, a na nā mea a pau e hele ma konaʻaoʻao iho. ʻAʻole hiki i kahi keikiʻuʻuku ke pale iāʻoe mai ka hoʻolimalimaʻana i ka hoʻomahaʻana o ka hoʻoilo a me kouʻano i ke kiʻekiʻe. Malia paha e makemake ana nā mea noho ma ka Honua e haʻalele i ke kūlanakauhale, a ua luhi hoʻi i nā lā hoʻomaha. Eia kekahi, i loko o ka hoʻoilo hoʻokele nui nui ma nā kaʻa likeʻole.
ʻO ka mua, e koho i kahi āu e makemake ai. He wahi ski ski, aʻaʻole pahaʻoe eʻike i ka mahanahana, lele i nā'āina mahana. ʻO ka mea nui loa,ʻo ia ke kuhikuhi ponoʻana i ka huakaʻi, no ka mea ua hele pūʻoe me kahi keiki liʻiliʻi, a he poʻe hoʻokiʻekiʻe loa lākou a koi aku i nā kānaka. A ināʻaʻoleʻoe e makemake i nā pīhoihoi ma ka huakaʻi, e noʻonoʻo i nā mea a pau ma mua. Eʻike i nā lālā o nā keʻena o ka'ahuhi hele, kahi eʻoi aku ai ka heleʻana me ka pēpē.
Hiki i nā loiloi o nā keiki ke hoʻololi i kou holo pono. E haʻiʻo ia iāʻoe i ka'āina āu e koho ai no ka hoʻolimalima, no ka pilikiaʻole o ke keiki i ka lewa a me ka holo. ʻO nā keiki e hana nui ana i ka loli a me ka meaʻaiʻole,ʻaʻole lākou e koho i nā'āina wela i ka hoʻoilo. ʻO Ukraine, Slovakia,'Akelika, Bulgaria a me nā'āina'ē aʻe like me keʻano o ka honua.
No ka mālama ponoʻole i ke keiki i ka wā o ka holoʻana, aʻaʻole i lilo i mea hoʻopiʻi no ka hoʻonuiʻana, ponoʻoe e kamaʻilio me nā mākua i mua. ʻO lākou i lele i kēia'āina me kā lākou keiki, akā me kahi hoʻololi i ka kino o kou pēpē.
No nā pule heʻelua ma mua o ka hoʻomakaʻana o ke koena, e kamaʻilio me nā kāpena o nā keiki, pono e hāʻawiʻia nā multivitamins i kahi keiki, no ka hoʻonui maikaʻiʻana i ka hoʻomaha. Ināʻikeʻoe i nā manawa kūpono a weliweli, e hoʻomaka e noʻonoʻo i ke ala o kou hoʻomaha.
Inā kohoʻoe i kahi likeʻoleʻoʻEulopa, he mea kupaianaha loa. I ka hoʻoilo, hiki iāʻoe ke holo skiing ma Slovakia, Slovenia, Czech Republic, Romania, Bulgaria, Polani a meʻAsuria. Hāʻawi kēia mau'āina i ka hoʻolālā hoihoi no nā poʻe makemake i ka ski ski.
Hiki iāʻoe ke leʻaleʻa i ka papa mākaʻikaʻi aʻaʻole loa i kēia manawa,ʻo ia hoʻi ma Iulina Komohana. Ke lawelawe ma laila ma ke kula kiʻekiʻe loa, aʻaʻole eʻae ke keiki i ka ikaika i ke kulana o ka nohona maʻamau.
A inā makemakeʻoe i ke kauwela, hele i ke kai o ke Kaiʻula a me ke Kai Mediterranean. Nui nā hauʻoli i hoʻolakoʻia iāʻoe.
No ka mālama ponoʻole i kāu huakaʻi ma mua o ka hoʻomakaʻana, e hoʻomākaukau pono no ia. E hana i ka papa inoa o nā mea pono a pau o nā keiki, e heluhelu pinepine i nā manawa, no lailaʻaʻole e nele i kekahi mea āu e pono ai. Pono e komo: nā meaʻai a me nā kīʻaha, inā e inu mau ana ke keiki mai ka'ōmole, mai poinaʻoe i ka mea paila. ʻO kahi poho o nā diapelo a me nā holoi holoi. ʻO ka pahu mua-kōkua me nā hoʻomākaukau kūpono: nā hāmele anti-inflammatory, a me keʻano no ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka mahana, ka puhiʻana i ka'aleʻa aiʻole ka pale, ka huapū bactericide pale, ka'ōmaʻomaʻo, ke iodine, ka pale hoʻomalu. ʻO ke kelepona helu o ke kauka district.
No laila iʻole e hōʻehaʻeha ke keiki ma ke alanui, aʻaʻoleʻo ia e hoʻomāinoino iāʻoe me ka hoʻopiʻiʻana. E noʻonoʻo koke i ka mea e pāʻani aiʻoe me ke pēpē, peheaʻoe e hoʻokipa ai iā ia ma ke alanui. Pono e lawe mai i kāna mea punahele me ka puke. E noʻonoʻo i nā pāʻani e hiki i kāu keiki ke pāʻani.
Ināʻoe e hele i kēia huakaʻi i ka hoʻomaha me nā mea koʻikoʻi a pau, a laila,ʻaʻole e uhiʻia ka huakaʻi e kekahi mea. Hiki i kāu pēpē ke hoʻololi i nā huakaʻi a hoʻomaha i ka hoʻomaha e like me kaʻoluʻolu, a ināʻoe e hele i ke kai,ʻoiai ka iʻa i loko o ka wai. ʻO ka mea nui,ʻo ia ka hoʻomākaukau pono.
Inā heʻohana maikaʻiʻoe, a lailaʻo ka māmā loa o ka heleʻana i kahi nanny meʻoe. ʻO kahi hoʻomaha a pau e nānā ai i ka pēpē. Aʻoʻoukou, eʻoluʻolu i ka hoʻolālā mauna mauna, aiʻole ka wai kai i ke kai. ʻElua pahi me ka pahi hoʻokahi, a me ke keiki ma hope aʻe,ʻaʻohe pilikia.