Hōʻike hōʻike
I kekahi manawa e makemake nuiʻoe, e hoʻomanaʻo ana i kahi'ōpiopio'ōpiopio, e hele mālie i ka moku mokupuni ma ke alanui. ʻOʻoe, i kēia manawa,ʻaʻoleʻoe e noʻonoʻo e pili ana i nā kauwela a me nā maʻi o ka wā. He mea nani, e holo. Ināʻaʻole no ka loilomaha o ka honua ... Uaʻae ka poʻe no ko lākou ola a pau iʻole e pale maluhia. ʻO ka hāʻule iʻoi aku ka hoʻowahāwahāʻia a hiki i ka manawa nuiʻole. Eia naʻe,ʻaʻoleʻikeʻia nā wā kūpono no kēia mea ... A ma muli o ka hopena - kaʻeha wāwae. Ke haʻalele ka "podtytyvanii" ua nalowale ka hui i kāna hana kākoʻo a hoʻomaka i kaʻeha. ʻO ka hopena o ka hāʻuleʻana i ka hau, hoʻonā pinepineʻia ka nape a me ka coccyx. ʻAʻole hiki i ka liʻiliʻi ke hiki i ko kāua mau lima lima a me ko mākou mau lima. Inā hikiʻole iāʻoe ke pale i ka hāʻule, hoʻokahi o nā hōʻailona mua i kahiʻeha ma kahi o ka hopena, a laila eʻikeʻia ka huaʻana. ʻO ka wā ma hope, he paopao. I nā hihiaʻoi aku iʻoi aku ka pilikia, hiki i kekahi manawa ke hikiʻole iāʻoe ke hoʻoneʻe i kou lima a me kou wāwae a pilikia paha i ka hōʻokiʻana o nā ligaments a me ka iwi haʻi. I mea e pale ai i nā maʻi kauwela a iʻole nā maʻi o ke kauwela a hoʻemi i ka likelike o ka hōʻeuʻeu i ka hoʻoilo, a no ka paleʻana iāʻoe - mai piʻiʻoe ma luna o nā kuʻekuʻe wāwae! No ka wehewehe i kahi palapū mai kahi o nā ligaments, a me ka hoʻouluʻana o nā ligaments mai kahi'ōpū e hiki i ke traumatologist wale nō ma ke alahele. No laila, ma hope o kaʻehaʻana, mai manaʻoʻoe "e hala." ʻAʻole pono e hoʻomahaʻia ka wāwae iʻehaʻia aiʻole ka lima! Hoʻonui ka hoʻonui i ke koko a me kaʻeha. E aho ka hoʻokauʻana i ka hau hau a iʻole kahi'āpana hau i kahi wahi iʻeha. ʻAʻole hiki iāʻoe ke paʻi pinepine. Pono e nele kēia pono inā loaʻa ka maluhia. E mālama pono i nā abrasions me nā iodine, zelenka a waiʻona paha.
ʻO ka palaoa Barley
ʻO kēia kahi pilikia o ka hoʻoilo. Hiki ia i ka nānāʻana i ke anianiʻaʻoleʻoe e leʻaleʻa - ua pehu a hoʻonaniʻia ka'ōpū, a ua hoʻokumuʻia ka "palaoa" a me ka bale i loko. Mai hea mai nei? He mea maʻalahi loa! Ma loko o kou mau uliuli, he nui nā kī liʻiliʻi liʻiliʻi e hana i kahi mea hilahila e lubricates i nāʻaoʻao o nā'ōpū e pale ai iā lākou mai ka maloʻoʻana a me ka pōʻino liʻiliʻi. I kekahi manawa, hiki i kahi manawa o kahi mea hao nui o ka hao, i loaʻa kahi inoa "cereal". Nui nā kumu no kēia maʻi maʻi launa. ʻO ka mea nuiʻo ka hypothermia, e like me nā hōʻailona a kokoke paha i ka ea. I waena o nā "provocateurs" - micro-trauma, a me ka maʻi me nā lima lepo. ʻO nāʻano kūpono no kaʻikeʻana o ka bale e hana ana i ka pauʻole o nā huaʻaina o ka hui B. He aha inā inā "ʻeleʻele" ka bale? I nā hola mua hiki iāʻoe ke hoʻolino i ka'ūpila i kahi liʻiliʻi. No ka hanaʻana i kēia, noʻelima mau minuke, e hoʻohui i kahi hua wela (akāʻaʻole wela). Ma hope o kēia, e hoʻopili koke ka'opi i kekahi meaʻaila e piha ana i ka lāʻauʻae. Hoʻomaka e inu i nā huaʻaola o ka hui B,ʻoi aku ka maikaʻi ināʻo ka mea hū ka mea hana. E hoʻomanaʻo i loko o kēia manawaʻaʻole e hiki ke hoʻomaʻemaʻeʻia ka'ōpū i ka wai, iʻole e hoʻonuiʻia ka hoʻolālā. Inā pono, hiki iāʻoe ke holoi i ka maka maʻi me ka hopena o furacilin. I ka wā e "hoʻoulu ai" i nā manaʻo, hoʻoneʻa loaʻia ka hoʻomehanaʻana. Mai ho'āʻo e hoʻopili i ka bale - i hiki iāʻoe ke lawe i ka maʻi. Ma hope o ka puaʻana o ka bale, e wikiwiki loa ka hoʻoneʻeʻana. Me ka heleʻana o ka bale ma luna o nā'ōpū, pono pono e kākau i kahi hōʻailona e pili ana i ka pua o nā puʻu a me ke koko ma ke kō. Ma hope o ka hoʻoponopono maikaʻiʻana, e "hoʻopoina"ʻo ia i ke ala e "maʻi" ai ke ala, aʻo kou mau maka e hoʻonani i ka nani a me ke olakino.
E makaʻala i ke anuanu
I ka pilikia o ka hoʻoilo i ka manaʻo nui i kekahi o nāʻike iʻikeʻia "ua hoʻopau i kahi hoʻopihapiha". ʻO kēia inoa ke kuhikuhi nei i kahi maʻi maʻiʻole o ka wā -ʻo ka hoʻoneʻeʻana o nā hoʻohui o ka uterine. Ke hopohopo mau neiʻoe e pili ana i kaʻehaʻeʻehia ma kaʻaoʻao lalo. Ua piʻi ka mahana, akā, me ka hana maʻamau e mau ana ka mea maʻamau. Ma keʻano he mea nui, he maʻiʻeha, he kele, he malaise nui. ʻO ka laulā a me ke kūlike o ka weheʻana o ka palahalaha ma muli o keʻano o ka maʻi. I ka manawa pinepine ua loaʻa kahi maʻi o kaʻaneʻane. ʻO keʻano oʻoleʻa o kēia maʻi,ʻo ia, keʻaloʻana me kaʻikeʻoleʻia, me kaʻole o ka hoʻoweliweli i ke ola, pinepine i ka meaʻole. Hoʻomaka kokeʻia ka hoʻolālā e nā kumuʻelua: ke kūʻana o ka maʻi i ka genitalia wahine a me ka emiʻana o ka maʻi āpau. Hiki i ka hoʻouluʻana, ka hoʻokaumaha, ka pilikia a me ka luhi ka mea e hoʻoulu ai. ʻAʻole hiki i ke kauka ke hana hōʻailona ma hope o ka hoʻokolokolo pihaʻana. ʻO nā kānalua he mea maʻamau a he paʻakikī. E hoʻomākaukau iāʻoe iho no ka lōʻihi, akā e hiki mai ke ola i nā lā mua. Eia naʻe, hikiʻole ke hoʻopilikia i ka lāʻau. I ka manawa o ka hoʻoponopono houʻana, hoʻolako pūʻia nā papahana wela a me ka physiotherapy. Ke manaolana nei mākou e lilo ana nā pilikia a pau o ka hoʻokele iāʻoe.