1. Nānā mālama ola me ke kefir.
No ka mālamaʻana i ko mākou lauoho i ka hoʻoilo, e paleʻia mai nā hopena o ka nohona, ponoʻoe e holoi i kou lauoho me ke kefir aiʻole ka waiū. E kau i ka waiū maʻemaʻe ma kou lauoho a kāpiʻi i kou poʻo me kahi kāwele. No ka holoiʻana i ke poʻo e pono ai i 30 mau minuke. A laila, e hoʻopihaʻia kou lauoho i nā meaʻai waiū e hiki ai ke hoʻoikaika, e hōʻoho a hoihoi hou i ke ola o kou lauoho i ka hoʻoilo.
2. Nānā mālama i ka poʻe ola me ke kōkua o ka wai.
No ka lauoho palupalu, e maikaʻi ka wai maloʻo, mahalo i kahi e lilo ai kou lauoho i mea ikaika.
E lawe iʻelua punetēpō o ka pīkī a me ka wai kāpeti, hui pū me 20 grams o ka cognac, 20 grams o ka meli a me hoʻokahi hua iʻa keʻokeʻo. Ma ka hoʻohanaʻana i ka paona, e hoʻokaʻawale i ka hopena hopena ma luna o ka lauoho, e kāpihi i ke poʻo me ka polyethylene, a laila e nakinaki i ke poʻo me kahi kāwele. Ma hope oʻelua hola, e holoi i kou lauoho me kahi shamoa. Pono e hana i kēia maskuki i hoʻokahi manawa i ka hebedoma.
Eia kekahi, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi shamoa no ka lauoho lauoho ma ka home. E lawe iʻelua punetēpē o ka mūkeke maloʻo a hoʻokuʻu i ka wai. A laila me ka wai wela e hui pū i kahi hoʻokahi lita. Me kēia kāpena, holoi i kou lauoho ma kahi o ka shampo.
3. Hoʻomalolei i ka poʻe ola me ke kōkua o kaʻuala.
I ka hoʻoilo, he mea maikaʻi loa ka hanaʻana i kahi mask hoʻokahi i ka hebedoma mai ka uala. E lawe i 2 pālani me ka pele, a ma kahi liʻiliʻi liʻiliʻi. Ma kahi kaʻawale, e hoʻokuʻu i kahi'ōpū hua manu a hoʻonui aku i hoʻokahi teaspoon o ka meli, hoʻokahi teaspoon o ka paʻakai pāʻakai a me hoʻokahi teaspoon o kaʻailaʻaila. A laila hoʻohui i nā meaʻai a pau me ka pailala. Ma mua o kou holoiʻana i kou lauoho, e hoʻokomo i ka pale maka a kau i loko o ka poʻo kila a me ka lauoho, a hoʻouhi i ke poʻo me ke kāwele ma luna. Ma hope o ka hapalua hola, e holoi i ka pale mai ka lauoho me ka kahi kahi.
Ma hope o ka hoʻohanaʻana i nā masks potato, ua lilo ka lauoho i meaʻeleʻele a uila. No ka lauoho lauoho, he mea maikaʻi maikaʻi ka'ōmaʻi o ka uala a me ka waiū. Peel i kekahi mauʻualaʻuala a nakinakiʻia i kahi kaomi maikaʻi. E hoʻomohu i 7 punetēpuni o ka wai mai ka'atila a hui me kahi hoʻokahi o ka waiū. ʻO ka hopena o ka'ūpuni e hoʻopiliʻia i loko o ke aʻa o kou lauoho, aʻo ka koena i kauʻia ma luna o ka lōʻihi. E hoʻokuʻu i kahi pale huna no kahi o 30 mau minuke. Ma hope o ka holoiʻana me ka wai mehana me ka hoʻohanaʻoleʻana i kahi shamoa. Mālama maikaʻi kēia mask i ka lauohoʻala a hāʻawi i ka meaʻai pono i ka lauoho.
4. Nā pale umauma mālama kanaka me ke kōkua o nā'ōlaʻa.
Inā loaʻa iāʻoe kahi maʻi maʻamau a pale i ka lauoho o kou lauoho, ponoʻoe e hana i kahi mask o nā'ōlaʻa 2 i ka hebedoma. E kāpīpī ponoʻia i ka papa. A ma mua o kou holoiʻana i kou poʻo, e hoʻolālā i ka lauoho a me ke poʻo. E pale i kou poʻo me kahi kāwele a hoʻokuʻu i kahi pale maka no ka hapalua hora. A laila e holoi i kou poʻo me kahi shampulu malu. He mea maikaʻi loa kēia makuka i ka hoʻoilo.
5. No ka mālamaʻana i nā mea ola me ka kōkuaʻana o nā kāloka.
No ka hoʻoikaikaʻana a me ka uluʻana i ka lauoho, e kōkua kahi kāloka o kāloti kāpoki a me ka ke iāʻoe. Makemakeʻoe i kahi kākātika hoʻokahi, i kālaiʻia i kahi kaomi maikaʻi. I ka hopena o ka pahu mai ka kāloti mai, e hoʻouka iʻelima mau lelo o kaʻaila o ka castor, hoʻokahi teaspoon o ka meaʻeleʻele a me kahi kī liʻiliʻi. E hoʻopili i nā meaʻai a pau a pili i ka maʻi kila ma mua o ka holoiʻana i kou poʻo. A laila kau i keʻeke ma luna o ke poʻo me kahi kāwele. Ma hope o 40 mau minuke, holoi lauoho me kahi shamoa.
Aia ka nui o nā pale lauoho i ka hoʻoilo. Ua haʻi aku mākou iāʻoe wale nō i kekahi mau mea i hanaʻia e nā lāʻau no ka pale umauma. Manaʻo mākou e kōkua kā mākou mau meaʻai i kou lauoho i ke anuanu.