Nui loa nā pilikia a me nā hopena o ka pilikia e hiki keʻaeʻia me ka loaʻa manawa kūpono i ke kanaka lapaʻau - he kanaka kālaiʻike. Eia naʻe, he nui ka poʻe i manaʻoʻole he mea ia e pono ai, no ka mea, aia ka nui o ka hoʻopiʻi e pili ana i nā kānaka wale nō me nā pilikia i haʻiʻia o ka pūʻali pūpū a ke noi aku nei ka psyche i nā mea hoʻonaʻauao a me nā mea noiʻi,ʻaʻole mākou e noʻonoʻo iā mākou iho - ma muli o ke kōkua o nā kālaihana a me nā mea noiʻi makemake. Eia ka hapa nui loa!
ʻAʻole hiki i kouʻohana a me kou mau hoa ke kōkua iāʻoe, ināʻaʻoleʻoe e makemake, ināʻaʻoleʻoe makemake e ho'ōla, e pale ka hopena o ka lāʻau. Mai hopohopo i nā kauka no ka meaʻaʻoleʻoe i kahi trauma, akā he meaʻuhane. Ke hoʻohaʻahaʻaʻia ka hopena o ke kino, hiki i ka hoʻololi ikiʻana o ka maʻi i loko o ka pilikia o ka naʻau, hiki ke kūpono i nā mea lapaʻau.
E noʻonoʻo i nā hōʻailona hōʻailona o ke kaumaha:
- Ke kaniuhane o ka lonelihi, ke kaumaha a me ka pili.
- ʻO nā pilikia o ka hiamoe lōʻihi (ʻoi loa i ka moe ākea a iʻole, ma keʻano he pōloli).
- ʻO ka manaʻo o ka noʻonoʻo a me ka manaʻolanaʻole.
- ʻO kahiʻano koʻikoʻi o ka hewa.
- Loaʻa kahi hoihoi i kekahi mea.
- Ka luhi luhi.
- ʻO nā pilikia i ka wā o ka hoʻoholoʻana, ke kahe wikiwiki.
- ʻO ka lohi kino a iʻole ka naʻau.
- He mau poʻo keʻo, heʻeha eha.
- Hoʻomanaʻo i nā manaʻo hana suicidal.
Pahūlana: kahi hana ma nāʻano likeʻole.
Ua manaʻoʻia ke kaumaha i kahi maʻi nui, akā hiki ke hele. E like me kekahi maʻi, he mea koʻikoʻi ka hōʻailona kūpono a me ka hōʻoia pololei, ka manawa e pono ai no ka mālamaʻana a me ka hoʻokōʻana o nā'ōlelo a pau i'ōleloʻia e ke kauka.
Hanaʻia nāʻano o kēiaʻano: nā papa o ka psychotherapy a iʻole ka lāʻau lāʻau lāʻau ,ʻo ia hoʻi ka hoʻohanaʻana i nā antidepressants, a me ka hoʻomalu maʻamau , a mai hoʻopoina i nā lāʻau lapaʻau - e hoʻonele i ka maʻi ma nā hōʻailona .
ʻO ka hana o nā haʻawina psychotherapy,ʻo ia ke kōkuaʻana i ka mea maʻi e aʻo i nā manaʻo kaumaha o kēlā me kēia lā, e kōkua ai e hoʻi i kahi nohona olakino a maikaʻi. Hoʻomaopopo i ka maʻi āpau a me konaʻohana e maopopo ai i nāʻino o nā'ōpiko paʻakikī, nā mea e hiki ke hanaʻia a me nāʻano hana e hiki ke paʻiʻia me lākou. Hiki i nā papahana ma ka pāʻani ke hoʻonui i ka hopena o nā lāʻau lapaʻau.
Hoʻomaʻoʻia me kahi lāʻau'ē aʻe.
- ʻO ka wai kāpili.
Hiki ke mālama ka waiʻati kaloti i kou olakino. Hiki iāʻoe ke hoʻoulu i ka meli a i ke kō. E inu i nā aniani 2-3 i ka lā.
- Pālāwele.
'Ōlelo nā kānakaʻepekema aia i loko o ka maiʻa ka nui o ka hormone "mescaline" ke kuleana no ke olakino maikaʻi a me keʻano. Nā hua liʻiliʻi i ka lā - aʻo kou maikaʻi loa. ʻO kahi mea maikaʻi loa kahi mea i hoʻopukaʻia no nā mea momona.
- ʻO Ginseng.
I ka mālamaʻana, hiki ke hoʻohana i nā aʻa a me nā lau o ka ginseng. Keʻano o ka hoʻomākaukauʻana o ke kiko: e pīpīʻia nā lau a nininiʻia i ka wai i hoʻomapalaʻia mai ka heluʻana o ka 1 lita o ka wai no 100 grams o ka huiʻana. Hāʻawi i 3 mau hola. Nā kuhikuhi no ka hoʻohanaʻana: 1 teaspoon i ka lā. A eia nō hoʻi ke ho'ōla nei i nā waiwai o ka tinomi tincture o ginseng. Keʻano hoʻomākaukau: pono e nininiʻia nā lau (leaves) me ka waiʻona mai ka heluʻana i 1 liter no 100 grams o ka hui. Hoʻokū no nā hola. Pehea e hoʻohana ai:ʻekolu aʻehā manawa o ka lā no ka 20-25 iho.
- Astra chamomile.
ʻO ka nui o nā waiwai maikaʻi he kalo lau, e like me ka lālā o ka camomile aster. Ua nininiʻia nā pua me ka wai e hoʻolapalapa aʻaeʻia e kū no 30-40 mau minuke. E mālamaʻia i hope o kēlā me kēiaʻai, hoʻokahi kele. Pono e hana hou i ke kaʻina hana i kēlā me kēia lā me ka hoʻoponoponoʻana i nā mea hou.
- 'Ohoʻoluhi Lī.
ʻO nā mea kanu e like me ka mint, ka lemon balm, ka chamomile he maikaʻi maikaʻi, hoʻoluhi i ka luhi a hoʻomaha i ka moeʻuhane. Hoʻomaʻokiʻia nā lāʻau lapaʻau no 10-15 mau minuke a paʻakikī i kahi mahana, i hoʻomahaʻia mai ka lumi mālamalama. E lawe i ka tii ka hapalua o ke aniani ma mua o ka moeʻana.
- Melissa.
ʻO kēia meaʻai no ka waiʻona waipika e pili ana i ka wai pīmona lemon i kaulana loa i ka wā kahiko. Nonoʻano: nā lemon balm, ka lemon zst crushed, nutmeg (honua), coriander, nā'ōpū maloʻo. Heʻumi mau momona o ka lemona balm, heʻumi mau momi o ka lemon peel, nutmeg a coriander (3 grams kēlā me kēia), kahi maloʻo maloʻo no vodka - 1 leka. No ka hoʻomauʻana he pono ia i loko o nā 3 i 4 mau hebedoma,ʻaʻole i emi, a laila ua hoʻomaʻemaʻe maikaʻiʻia kēia tincture. Ke hoʻohanaʻia: he mea hoʻokomo i nā mea inu (tea) a me ka meaʻai, a hiki ke laweʻia i kahi kaʻawale, e hoʻopili i ka meli a iʻole ke kō.
- Peony.
Ua nininiʻia nā pila o ka peony me ka waiʻona a hoʻokomoʻia no nā hola 2 i 3. E lawe i ka'ōmole e pono ai i kēlā lā i kēia lā no ka 25-30 mau lau. I nā hihia koʻikoʻi loa, piʻi ka helu i nā teaspoon 1-1.5. ʻO ka papa hana he 25 mau lā. Inā pono, hiki ke hana hou i nā lāʻau.
Pono pono e alakaʻi i ke ala pololei: e hāʻawi i ka waiʻona a me ka puhi puaʻa, e pāʻani i nā hoʻolāʻau, eʻai i nā meaʻai maikaʻi a mālama pono i ke aupuni o ka lā. Ke kōkua nei kēia mau mea i ka ho'ōla kokeʻana. Aʻaʻohe mea liʻiliʻi loa i nā manaʻo maikaʻi.