Akä, he nui nä kumu ma këia wahi e pili ana i ke kumu küpono - ka ÿino e pili ana i ka loina, ka ulaula, ka hana ma ke keena, ka nele i ka vitamini, ka lua pele, ka ÿölahi kamepiula, ka pilikia pinepine, ka moe pöpilikia a me ke awakea, ka ÿole. Hoʻouka houʻia ko mākouʻili. Hiki ke'ākoakoa a hoʻomoe i nā'ōmaʻomaʻo o nā'ākau i ka ili o kaʻili, hiki i kēia lā i ke kelepo o ka helehelena, keʻoki a me ka mumū. ʻO nā mea i hoʻomahaʻoleʻia o ka mea hoʻonanea, ka lepo mau, nā huahana o ka momona a me nā'aleʻa wela e hoʻopōʻino hou i ko mākouʻili. Piʻi kaʻili i ka oxygen, aʻo kaʻoiaʻiʻo, ua noʻonoʻo ponoʻia ka oxygen he "hana hana lapaʻau."
Makemakeʻoe i kaʻili o kouʻili? Pehea e hōʻoiaʻiʻo ai i ka hoʻopunipuni a me ka nani o ke kino wahine, a me kaʻili o ka maka no nā makahiki he nui? E hoʻohana i kahi lulu no ka hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o kaʻili!
ʻO ka hoʻohuiʻana o ke kāpili -ʻo ka lepoʻulaʻula, ka meaʻala e palupalu ai kaʻili, ka hoʻohuwe a me ka pulu a me nā meaʻokoʻa e hana ai i ka peeling. ʻO ka peeling he hoʻomaʻemaʻe hohonu ia o kaʻili, e hanaʻia ma ka liloʻana o nā'ōpala e exfoliate kaʻili. Hiki iā lākou ke hana maoli i kahi pilikino. I ka manawa maʻamau, e hoʻohanaʻia i ka wāwae i hoʻokahi manawa i ka hebedoma, akā, aia nāʻili "mālamalama" no ka hoʻohanaʻana i kēlā me kēia lā. No laila, ke hōʻoia neiʻoe i ka hoʻololi houʻana i kouʻili. Ma mua o ka mea i kākauʻia ma luna o ka hōʻailona,ʻaʻole makemakeʻia e hoʻohana ia mea, no ka mea hiki hiki ke hoʻomaʻemaʻe i kaʻili. ʻO ka hopena, ua hoʻonuiʻia ke koko,ʻo ia hoʻi ka hoʻolaha o ka oxygen, hana pono ka hana a ka epidermis - nani ka nani, ke'ōpiopio, a me ke kuhiʻana o ke ola o kouʻili.
E hoʻohana me kaʻoluʻoluʻana iʻole e hōʻino i kouʻili. Inā lowaʻole kahi hyperemia ma kaʻili, a laila pono ia e ho'ēmi i ke alapine o ka hoʻohanaʻana i ka'ōpala, e hāpai ana i kahi lapaʻau hou. Pēlā, palekana i nā pilikia kūponoʻole - hoʻonuiʻia kaʻike o kaʻili, ka maloʻo, hoʻemiʻia kaʻeleʻele o kaʻili. Mai hoʻolālā e hele i kahi hua'ōlelo dermatologist inā hoʻomaka ka hopena e puka i waho. ʻO ka manawa pinepine, hoʻokahi wale nō kipa i ke kauka e kōkua i ke alakaʻiʻana i ke kūlana ma kaʻaoʻao kūpono a me ka hoʻoponoponoʻana i nā hewa.
Pehea e koho ai i kahiʻili kao i mea e hua ai ka hopena i manaʻoʻia aʻawaʻole i kouʻili? Ke hana nei ka mea hana i nā mea'alamaheʻole i nā manawa a pau e hōʻike ai i kaʻano o kaʻili i manaʻoʻia. I kēia hihia, ponoʻoe e heluhelu i keʻano o ka mea hana. No kaʻili maloʻo a paʻakikī, he kūpono i kaʻaila maikaʻi. ʻAʻole e'ōleloʻia kēiaʻanoʻiliʻaʻole e'ōleloʻia e hoʻohana i nā huakuʻi me nā mea lepo maoli - nā pōhaku apricot, ka paʻakai, ka pūnati wōnati. E hoʻohana i nā'āpana lāʻau me nā particles synthetic e emi ai ka hōʻino i kaʻili. Hoʻomākaukauʻia ka makama no kaʻili o kaʻili, uaʻoi aku ka māmā o ka hopena.
Akā, no ka hui like a me kaʻili o kaʻili, hoʻohana wale nō ia i nā mea pale ma luna o ka pālolo, me nā mea kiko'ī o ke kumu maoli. I kēia'āpana, hiki iāʻoe ke hoʻoneʻe i kahi'āpana momona, māmā a paʻakikī ka pores.
Hiki ke kūpono i nāʻili lāʻau Gel no nāʻano a pau, koe wale nō nāʻano pilikia. Me kēiaʻano o kaʻili, kahi maikaʻi loa ka hoʻohanaʻana i nā wili pua, no ka mea, e alakaʻi ana lākou i nā microcracks o kaʻili, e hoʻonāukiuki ana i ka mea nui. I kēia hihia, uaʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā mākāka me ka hana exfoliating.
Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka'ōpala, pono e hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili me ka waiū, kaʻaila a me ka hamo no ka holoiʻana, pono ka mahana a me ka mahu. E māmā mauʻia nāʻili o nāʻili. A laila hoʻohana mākou i nā wīpī (manamana lima aiʻole ka'ōniuma kūikawā) ma ka laina o keʻano kūʻokoʻa loa o kaʻili, me keʻano palekana i nā wahi o nā lehelehe a me nā maka. ʻO ka massage e hoʻomāmā i nā hoʻoikaika o ka holoʻana no kahi minute hoʻokahi me kaʻili maloʻo, me ka hinu a me ka hui - no kaʻoi aku oʻekolu mau minuke. A laila holoi i ka pulu me ka wai mahana, a me ka'ōmaʻomaʻo - mahanahana, aʻoluʻolu. Ma hope o kaʻiliʻana, hoʻokomo mākou i kahi huahana kūpono i kouʻanoʻili - e hoʻomaʻemaʻe ai i ka pale hana, kaʻaila, ka waiū.
Loaʻa nāʻano likeʻole he nui, he mau pale no ke kino, no nā lima, nā wāwae, a me nā wāwae. Inā hoʻohanaʻoe i ke kino scrabblya ma mua koke o ka hoʻomaha aiʻole e hele i ke solarium, hiki iāʻoe ke hana i ka hopena kupaianaha. ʻO kouʻili me ka nani o ka nani a me ke kī. ʻO kēia lā kahi e lōʻihi loa. Akā, i ka hoʻohanaʻana i ka lālepa o ka lā, e pale i ka wela. Ke hana nei i kahi wāwae ma mua o ka weheʻana, ke pale neiʻoe i nā lauoho lauoho i ka wā e hiki mai ana. ʻO kaʻili o kou mau kuʻekuʻe he palupalu a heʻulaʻula, e hoʻohana i ka peeling i loko o ka'ōpū pele a me ka wai salicylic.
Hiki i ka mea hana hana mea hoʻopono i ka maka, mai nā mea maʻamauʻole i nā mea hoʻonani maikaʻi o nā mele kaulana loa. Akā naʻe,ʻaʻole i maʻa like ke kumukūʻai i ka maikaʻi o nā waiwai, no laila hiki iāʻoe ke kūʻai aku i kahi mea hana maikaʻi ma kahi kūʻai liʻiliʻi. Hiki iāʻoe ke hoʻopili i kouʻili me nā mea i hanaʻia e ka home. I kēia hihia, eʻike ponoʻoe i kona kūlana a me kona pono. No ka hanaʻana, hoʻohana pinepineʻia i nā hua o ka hale: paʻakai me ka meli, nā nūni, kalowaleʻia mai ka lepo kope kope, kaʻailaʻona, nā'āpana hua a pēlā aku. Makemake wau e'ōlelo ma ka hopena he mea nui i ka hoʻohanaʻana i ka'ōpalaʻaʻole i loaʻa nā hopena maikaʻiʻole, ka naʻauʻole o ke kanaka - ka mumū, ka'umeʻumeʻa, nā meaʻaeʻa. Inā loaʻa kēia mau hōʻailona, ponoʻoe e koho i kahi lāʻau iʻoi aku ka maikaʻi o ka'ōpena i kouʻili.