ʻO kahi meaʻaiʻono no nā mea maʻamau - nā pancakes me ke kāpena, nā meaʻai me nā kiʻi

Ponoʻia ka pīpē me ka kāpena i ka wā hoʻolālā e hōʻeuʻeu ai i ka hoʻomaʻamaʻa paʻakikī, a hoʻoluʻolu iāʻoe iho a me ka maikaʻi o ka home floury. No ka mea ua pono ka hoʻopihaʻana a me ka laʻau, a me ka pāpaʻa, a me ke kāpili kāpiliʻia. Aʻo nā poʻe o nā helehelena paʻi e hiki ke kāwili i ka paila i loko o ka paila. E hele aku ke kīʻaha e lilo i meaʻono a mahalo nui.

ʻO Pancake me ka kāpena ma ka waiū, ka meaʻai me ka kiʻi wiki

Pālahilahi, kalo-calorie, akā hiki ke hanaʻia nā pancakes maikaʻi a maikaʻi i ka palaoa i ka waiū. Pono nā huahana kūpono loa no ka hoʻomākaukauʻana a me kahi o 40 mau minuke o ka manawa. A inā makemakeʻoe e hāʻawi i kaʻai a me kaʻoiʻoi, hiki iāʻoe ke hoʻopiha i ka hoʻopihaʻana i nā meaʻala a me nā meaʻala maikaʻi loa.

Nā mea e pono ai:

• waiu - 100 ml
• wai 100 ml
• nui - 1 wahi
• ke kō - 2 tbsp
• egg egg - 1 pc
• palaoa palaoa - 100 g
• kaʻaila aila - 3 tbsp
• paʻakai - ½ tsp
• kāpena - 500 g
• ono - 2 pcs.
• pepaʻeleʻele - ¼ tsp
• momona

Ke aʻoʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao

1. ʻO kaʻiʻo, ka'ōmole, ka paʻakai a me ka paʻakai.

2. Hoʻopiliʻia ka milikoa a me ka wai, e nininiʻia i ka'ōhinu'ōpona, e nininiʻia i loko o kaʻaila hinu a hui maikaʻi.

3. E hoʻomoʻi i ka'ōpū iʻa a kāwili i ka paila.

4. I loko o ka pā wela wela, kaʻaila māmā, ka baʻa pancakes no hoʻokahi minute i kēlā me kēiaʻaoʻao a hoʻomaha i kahi liʻiliʻi.

5. Kāpīpīʻokiʻia a me nāʻaila a pau loa, ka paʻakai, ka pepa, hoʻopukaʻia i loko o kaʻailaʻaila aʻokiʻia, e hoʻokuʻu i ka wela a hoʻomaʻamaʻa i kahi liʻiliʻi.

6. I waenakonu o ka pancake, e kau i kahi mahele kāpena, e'ōwili i ka pahu a me ka envelopp a lawelawe i ka papa.

Pehea e kuke ai i ka pancakes me ke kāpena, ka iʻa a me nā haloo

ʻO ke kīʻaha, iʻailaʻia e like me kēia meaʻai, heʻono ka momona a me ka momona o ka mea hoʻonani. ʻO ke kinona kalo o ka paila palaoa he mea liʻiliʻi, no ka mea, ke inu nei ke kumukūʻau i nāʻiʻo me ka momona momona.

Nā mea e pono ai:

• ka wai inuʻona - 1,5 tbsp
• wai - ½ kapuaʻi
• kaʻaila aila - 4 tbsp
• ka palaoa - 250 g
• me nā hamaliki maloʻo - 100 g
• kāpena - ½ kg
• paʻakai - 1/3 tsp
• ka pepa pepaʻeleʻele - ¼ tsp
• hua palaoa - 1 wahi
• ʻEmau hua - 2 mau'āpana
• ʻoki keʻokeʻo - 3 mau'āpana
• Butter - 50 g

Ke aʻoʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao

1. E hoʻokuʻu i ka palaoa a ninini i loko o ke anahana o ka lumi. E hoʻomohui i ka hua, ka paʻakai a me ka hui likeʻole a hiki i ka hoʻohui pihaʻana.
2. ʻO ka'ōmole pan i ka mahana wela, kaʻaila me kaʻaila, ka pākeke'āpana ma nāʻaoʻaoʻelua i ka'ōmaʻomaʻu gula a kau i luna o kahi pāpale me kahi pea.
3. Kāpena iʻokiʻokiʻia me ka'ōmole i ka waiūpaʻa aʻokiʻoki.
4. Eʻokiʻoki i nā pulu'āpana a mālamaʻia a maloo. E hoʻopiha i nā'ōhiʻo me ka wai anuanu a e hoʻolapalapa no ka 30 mau minuke. E hui me ka kāpīpī, e hui pū i nā'ōpena i hoʻolapalapaʻia, e hui maikaʻi me ka mālie.
5. Ma ka pancake pan i hoʻopauʻia, e kau i kahi o ka hoʻopihapihaʻana, e'ōwili i ka palaoa me kahi enveloppe a kalo i ka pata no 30 maukona ma kēlāʻaoʻao kēiaʻaoʻao.
6. I ka papaʻaina, e lawelawe me kaʻaila kirimina iʻole i kaʻaila.

Pancakes me ka meaʻai a me ke kāpena ma ka yogurt, kahi mea kanu me kahi kiʻi

No ka kefir pancakes me ka kāpena e kūpono i ka mincemeat mai nāʻano meaʻai. Me kahi moa, eʻoluʻolu ke kīʻaha i ka maʻalahi, akā, me ka puaʻa a he keiki hipa paha, eʻoluʻolu loa aʻala.

Nā mea e pono ai:

No ka ho'āʻo

• kefir - 250 ml
• ka wai kohua - 250 ml
• kaʻaila aila - 1 tbsp
• ka palaoa - 200 g
• nā hua - 2 mau'āpana
• ke kō - 1 tbsp

No ka pihaʻana

• Leek - 1 pc
• kāloti -ʻelua mau'āpana
• kāpena - 350 g
• ka ikaika - ½ kg
• nā'elika keʻokeʻo - 1 pc.
• kahe - 100 ml
• ka ÿaila ÿaila - 40 ml
• ka kirimoaʻona - 200 ml
• paʻakai - 1/3 tsp
• pepa - 1/5 tsp

Ke aʻoʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao

1. E luhi i nā hua me ka paʻakai a me ka sukuka i loko o ka mālamalama, me ka mahu.
2. E hoʻohui i ka wai o ka pāmahana o ka lumi a me kaʻaila a me kaʻaila o kaʻaila, e hoʻonui i ka palaoa i kāwiliʻia a kāpiliʻia i kahi lāʻauʻole, ka paʻakai a me ka paila.
3. Hōʻike i ka huipu iʻa a hui maikaʻi.
4. E puhi i ka paila ma ka wela wela, kaʻaila me ka smaltz, e ninini i kahi'āpana o ka paila i lalo, e hoʻonā i kēlā me kēiaʻaoʻao no ka minuke 1, e hoʻoulu a hoʻomaha i kahi liʻiliʻi.
5. No ka hoʻopihaʻana i ka kāpī i ka'ānena loa,ʻokiʻoki i ka lelo me nā apo, kāloka a me nā'okiʻetoʻeleʻele i loko o nā pahu. E hoʻonā i kaʻiʻo i loko o kaʻailaʻaila a hiki i ka paʻiʻana, e ninini i loko o nā huaʻona a pau, e nininiʻia i loko o ke kai a hoʻomohu i ka mahana wela ma lalo o ke poʻi no ka hola 10. ʻO ka paʻakai, ka pepa, hoʻonui i ka wela a lawe mai i ka hoʻopihapiha a hiki i ka mākaukau.
6. Pono e hoʻopiliʻia kēlā me kēia pancake me kahi'ōmole'ōmole o ka kirīmiʻona, e hoʻokomo i kahi'āpana o ka pihaʻana, e hoʻopau i ka papapalapala me nā hoʻopunipuni nani, e mahana i ka umu a iʻole ka microwave a lawelawe ma ka papa.

Pehea e hoʻomākaukau ai i ka pancakes mai ka sauerkraut

ʻO ka pancakes me ka sauerkraut paʻakikī a me ka melting. ʻO ka paila, kaʻaila pīpī e hui pū me nā huaʻona a hoʻokipa maikaʻi i ka hopena maikaʻi o ka pā.

Nā mea e pono ai:

No ka ho'āʻo

• waiū maʻemaʻe - 400 ml
• wai 100 ml
• nui - 1 wahi
• ka palaoa - 8 tbsp
• kaʻaila aila - 1 tbsp
• ke kō - 4 tbsp
• paʻakai - 1/3 tsp
• ka palaoa lūlū - ½ tsp

No ka pihaʻana

• kāpena - 350 g
• kāloti - 1 pc
• ono - 1 pc.
• Greens - 1 lāʻau
• aila olila - 2 tbsp

Ke aʻoʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao

1. E paʻi i ka moa me ka kō.
2. E puhi i ka mīmū mīpī me ka wai paʻakai i ke anahana o ka lumi, e ninini i kahi'ōmole i loko o ka pūpū iʻa, e hoʻomohu i ka paʻakai, kaʻailaʻaila, a hui pū me ka.
3. E līlūʻo Flour i kahi sieve, e hoʻokomoʻia i loko o kahiʻeha wai a hoʻolimalima i ka palaʻa mīpī, me ka palaʻole. I ka hopena, e waiho i ka lepo maloʻo a waiho i ka hapalua hora ma kahi mahana.
4. Hiki i ka pan, ka momona me kahi'āpana lard, bake pancakes mai nāʻaoʻaoʻelua i kaʻulaʻula, e kau i kahi pāpale me kahi pulou a hoʻouhi me kahi poʻi.
5. Eʻoki i nā'ālika, e kālai i nā kāloka ma kahi nui kaʻaila, e hui me kaʻaila i kaʻailaʻoliva no 2-3 mau minuke. E kīki i ke kāpī a waiho i ke koena o nā mea kanu. Ke kuhi no 10-15 mau minuke ma lalo o ke poʻi, a laila eʻoluʻolu.
6. E'ānai liʻiliʻi i nā lau a huʻi me ka kāpelu. No kēlā me kēia pancake, e hoʻokomo i ka punetena o ka hoʻopihapiha, e'ōwili i ka palaoa me ka pahu a me ka envelopp a lawelawe i ka papa.

ʻO Pancakes me ka kāpena pīpī, nā meaʻono

ʻO ka haku kaulana o kaʻoihana meaʻaiʻo Ilya Lazerson e hāʻawi aku i nā mea a pau e aʻo i ka hanaʻana i nā pancakes maikaʻi a maikaʻi i ka kāpī. Kūʻikeʻo ia i keʻano a pau a me ka hōʻikeʻana i ka lehulehu i kekahi mau meaʻoihana pilikino e pili ana i ka hoʻomākaukauʻana i ka palapalapala palapalapala a me ka hoʻopihaʻana i ka palapona.