Pehea e hauʻoli ai iāʻoe inā he hewa nā mea a pau?

Ua piha ko mākou ola i ke kaumaha, no laila, aia kekahi manawa ināʻikeʻia he meaʻino loa nā mea a pau. ʻO ka manawa pinepine e hoʻopau ka naʻau no ka uē o nā luna aupuni, ka lauohoʻinoʻino a me nā mea koʻikoʻi'ē aʻe. Mai hoʻonāukiuki, maiʻaeʻoe i ka hopena o ka hoʻonāukiuki iāʻoe a hoʻopiliʻole i ka hopena me kāu mau hana pono'ī. Ināʻo ka hana maʻamau o ka helu mālie iāʻoe iho i kaʻumi,ʻaʻoleʻoe i lawe mai i ke kōkua i makemakeʻia, e hoʻohana i kekahi o nā kumu maikaʻi maikaʻi loa e hoʻopau koke iāʻoe i keʻano kino a hāʻawi iāʻoe e huki iāʻoe iho, me ka malu a me ka hoohalike.
No laila, pehea e hauʻoli ai iāʻoe iho, inā he hewa nā mea a pau?
E ho'āʻo e hana iāʻoe iho i kahi hulina. He nui nā kānakaʻepekema, nā kānaka lapaʻau i ka hoʻomaha,'ōlelo lākou he nui nā kumu kūikawā ma ko lākou mau wāwae e pili pono ana i kekahi mau kikowaena nui o ko kāua lolo. No laila, i ka wā e makemake aiʻoe e uhae a hoʻolei, e ho'āʻo e hoʻohuli i kou kāmaʻa i ka maikaʻi ae hana i kahi kānana liʻiliʻi a wikiwiki. Ponoʻoe e kākau pono i kou mau manamana wāwae, a laila e hoʻokahu i kahi i waena o lākou. ʻO kēia hana maʻalahi ka mea e hoʻomaha ai i nā aʻalolo i hoʻokuʻuʻia. Ma muli o ka hoʻohaunaele makaʻu, ka luhi a me ka pilikiaʻole? I kēia hihia, ponoʻoe e hoʻokaho i ka helu, kahi e waiho nei ma hope o kekahi kōpili kūikawā, aia ma ka mua o ka wāwae. ʻO kēia ke kumu o ka uluʻana o ke adianalineʻeha.

Eʻai i kahi mint. He kakaikahi ka poʻe iʻike i ke ala o kaʻalani ala i ka lolo kanaka. Hoʻomaopopoʻia ka mint i kahi kūpono o ka wiperpepeutic antidepressant. Uaʻikeʻia he mau manawa e hiki ai i kekahi mau maʻi ke hoʻohuli i nā manaʻo o ke kanaka. Hoʻomaopopo ka Mint e hoʻomaha, piha i keʻano hou a me ka ikaika.

E lawe mai i ka hoʻomaʻemaʻe a me ke kauoha a puniʻoe. Nānā nā kulekele o Feng Shui - inā hoʻopihaʻia kāu wahi hana me nā'ōpalaʻokoʻa, a laila ua hoʻopiliʻia ke poʻo me ka "hoʻopuni". Inā noho kēlā me kēia kakahiaka i ka hana ma kahi hana paʻa, e hoʻokaumahaʻia kēlā hoʻomaka o kahi lā hana o kekahi kanaka, me kaʻikeʻoleʻia e mākou he "hoʻopiʻi ma ka hana", he kānalua i ko lākou hiki. No ka paʻiʻana i kēia meaʻaʻole e paʻakikī, ponoʻoe e mālama mau i ka papa ma ka papapihi, mai hoʻolaha i ka pepa, a hoʻokomo iā lākou i loko o nā waihona a pēlā aku.

E hoÿolohe i ke kani a me ke mele hoÿonani. Uaʻike nā kānaka a pau i nā mele alohaʻia e hoʻomaha ai i kahi kanaka a hoʻokuʻu iā ia mai ka hoʻopilikiaʻana i nā pilikia, a hoʻokū iā ia no nā manaʻo maikaʻi. Akā naʻe, e hoʻomanaʻoʻiaʻo ka wikiwiki a me ka hoʻokaniʻole e hoʻonui i ke kūlana. E koho i ka mele,ʻo ke kumu o ia meaʻoi aku ka hauʻoli ma mua o kouʻano.

E hoʻokaʻawale iāʻoe iho i nā meaʻoluʻoluʻole i ka hana. Iʻole eʻae i kahi manaʻoʻino e hoʻokuʻi iāʻoe, e aʻo e hoʻopau loa i nā pilikia pilikia. No ka manawa pōkole, e lawe i kahi hana ma waho, e hele wāwae - a e haʻalele nā ​​manaʻo hilahila iāʻoe.

E hoʻomālamalama i ka mālamalama. ʻO ka uilaʻana o ka mālamalamaʻaʻole wale he mea hōʻeha ikaika, hiki iā ia ke hoʻonui i ka maʻiʻeha a me ka luhi nui mai kona lōʻihi lōʻihi. No laila, inā loaʻa iāʻoe ka manawa kūpono e hana ai i ka lā o ka lā, ponoʻoe e hāʻawi i ka makemake. A iʻole e hiki iāʻoe ke hoʻopau i ke kukui uila kiʻekiʻe a māʻona i ka mālamalama o ke kukui pāʻani.

Loaʻa i ke aniani o ka waiū. Hiki wale nō i kahi pahu waila mahana ke hoʻonui i keʻano i ka lāʻino loa, no ka mea, i ka waihū māmā wela i hoʻololiʻia i tryptophan, e hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ke serotonin ma ka lolo a he mana hoʻoikaika ka manawa e hoʻomaha a hoʻomaha.

Mai hoʻokuʻu wale i kahi lāʻino i kou lā. Pehea e hauʻoli ai iāʻoe iho, inā he hewa nā mea a pau , ua'ōlelo mākou, akā nui ka hilinaʻi iāʻoe. E hauʻoli nui aku!