ʻO ka uhiʻana o kaʻili i ka maka

I ka hoʻoilo, ua paʻakikī ka paʻakikī. ʻO kaʻili ma ka helehelena e lilo i mea maʻalahi a no laila he loliʻoiʻoi keʻano wela. I ka hoʻoilo, pono pono ke nānā pono a mālama i kouʻili. ʻO ka maikaʻi a me ka mea koʻikoʻi,ʻo ka maikaʻi o kaʻili o ka hoʻoilo i ka makahiki a puni.

Ke hele i waho i ke alanui, ponoʻoe e pale i kouʻili, e kōkua iāʻoe i kaʻaila. Hoʻokahi kaʻina liʻiliʻi no kāna kohoʻana:ʻo ka māmā ma ke alanui,ʻo ka momona o ka wai. Ke kohoʻana i ka'ōmole, mai hoʻopoinaʻoe he pono ke palupalu. Inā lahilahi ka mānoanoa, e hoʻopauʻia ia no ka manawa lōʻihi, e hoʻololi ai i kekahi mau pilikia. No ka noiʻana i kaʻaila he mea pono no hoʻokahi hola ma mua o ka puka puka a puka paha i ke alanui, akā,ʻaʻoleʻo ia e loaʻa ka manawa e hoʻonele ai. A ma ke kumu o nā mea maʻamau e hiki iāʻoe ke hana i kāu ihoʻona. Inā heʻili maloʻo a maloʻo paha kāu, a laila, e lawe i hoʻokahi teaspoon o ka waiʻano spermaceti, hoʻokahi teaspoon o kaʻailaʻaila a hoʻokahi teaspoon o kaʻaila meaʻaila, hoʻohui a loaʻaʻoe i ka'ōmole e palekana maikaʻi i kouʻili mai ka anuanu.

Inā lōʻihiʻoe ma ke alanui, a laila, aia kaʻulaʻula a me ka'ōkalakala i kaʻili. I ka hakakāʻana iā lākou e kōkua i nā lotion mai nā kumulāʻauʻoʻo oak. Hoʻohanaʻia kekahi kāpena i ka maka, aiʻole ka gau, hoʻonaniʻia i ka huluhulu no ka 10 a 15 mau minuke. A laila e uhi i ka helehelena me kahi'ōmole kikokikona o ka māka. Hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka ulaula inā eʻokiʻoe i kaʻili me ka decoction o nā pua linden. Pono ka wepa e mahana, holoi i kaʻili 2 - 3 manawa i ka lā. Hanaʻia ka palekana ma muli o nā moku nāwaliwali. Kūpono nā mea kūikawā e hoʻoikaika i nā moku i mea e pale ai i ka ulaula. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e lawe i ka meaʻai C a hana i nā kinikini i loko o ka lāʻau'enela C. Ma ka hoʻoilo, he mea pono ke hoʻohanaʻana i ka pāpili i hanaʻia mai ka broth chamomile.

Ke hoʻololi nui nei i kaʻano o kouʻili. ʻO kaʻili o kaʻaila i ke anuanu e lilo i ka mea maʻamau, maʻamau - hoʻomaloʻo, a maloʻo ka maloʻo. Ke kohoʻana i nā'ōmaʻomaʻo no ka hola hoʻoilo, pono e mālamaʻia.

I ka hoʻoilo, e hoʻohana i nā creams ma luna o ke kumu momona. I ke kohoʻana i nā'ōmaʻomahu, eʻoi aku ka maikaʻi o ke kohoʻana i nā kukui, nā pāpale pastel. E hoʻolālā i ka hoʻoilo, mai pāʻani, no ka mea keʻike ke anu i kahi'ōlohelohe maoli. No nā maka, nā mea holoi waiʻole e kūpono loa, e like me ka makani a me ke anu e hiki ai ke hōʻino i kāu hana. Ma muli o nā lehelehe iʻoi aku ka maikaʻi o kaʻili, mai haʻaleleʻoe me ka paleʻole. Ma waho o ka lipstick ma ke alanui, maikaʻi ka heleʻole. I ka pō, e hoʻopili ana nā lehelehe i ka pēpēpulu,ʻo kēia ka mea eʻoluʻolu ai iā lākou ae hoʻopakele iā lākou mai ka'ōpū.

Eia kekahi,ʻo ka mālamaʻana i kahi kūlana maikaʻi o kouʻili i ka wā hoʻoilo, e hoʻonuiʻia e ka nui o nā huaʻai i ka meaʻai, no ka mea, me kaʻole o ka maloʻo o kaʻili a hoʻomaka e pele. I kēia wā, e haʻalele i nā mea maikaʻiʻole a mālama i ka meaʻai. Eʻai i ka nui o nā mea kanu a me nā hua, no ka mea, ma ka hoʻoilo, pono ka uluʻana o ka huaora. ʻO nā huaʻai nuiʻo A,ʻE, C.

Loaʻa pinepineʻia ka Vitamin A i loko o nā kāloti kūmole, kaʻaila, nā hua maloʻo, kaʻaila kawa, a me nā hiʻi hili. ʻO ka Vitamin Aʻo ia ke pale i ka maloʻo a me ka'ōʻana o kouʻili.

Loaʻa kaʻene Vitamin E ma nā huapalapala, ma kaʻaila a me ka hinu hinu. ʻO ka Vitamin E e kōkua a pale i kaʻeha o nā maʻiʻili, i'ōleloʻia no ke anuanu.

Loaʻa kaʻene Vitamin C ma ka kāpena, ka meaʻono a me ka huaʻala. Mālama kēia huaʻai i ka palekana o ka maʻi a kōkua i ka hakakā me nā freckles.

Hiki ke hoʻopauʻia kēia mau huaʻai ma kaʻai a me nā mālaʻau. I ka hoʻoilo, e inu i ka wai e like me ka hiki. Hoʻopauʻia ka hoʻokēʻaiʻana.

He mea nui nō hoʻi e hoʻohana i nā masks mālama e mālama i kouʻili no ka maikaʻi o ka pale o ka hoʻoilo. Inā loaʻa iāʻoe kaʻili o kaʻili, e lawe iʻelua punetēpu o ka palaoa a meʻelua punetēpu o ka whey, e hoʻoulu ai i kahiʻeleʻele lahilahi, e kau i kaʻili o ka maka. Hoʻomau i 15 mau minuke, a laila holoiʻia me ka wai. No nāʻanoʻili o kaʻili, he mea kūpono ke uhiʻia e ka mea uhi, kahi e pono ai ke hoʻohui i nā hua o ka lehu lehu meʻelua punetēpu o ka meli a hoʻokuʻi i hoʻokahi leka o kaʻaila maʻemaʻe. E hoʻokuʻi i ka laumā, e hoʻopili i ka maka no 20 mau minuke, a laila holoi me ka wai mahana.

ʻAʻohe mea kūponoʻole i ka uhi maka moana moana, no ka mea e hoʻomākaukauʻia ia mea: nā hua o ka iʻa buckthorn a me nā kīʻahaʻelua o kefir. Hoʻomākaukau mākou i nā hua a hiki i ka loaʻaʻana o ka pōhakuʻeleʻele a hoʻonui mākou i kefir. Hoʻomoʻa mākou i kahi pale ma kaʻili, paʻa no 20 mau minuke, a laila holoiʻia. ʻO kēia mask ka mea e pale ai i kaʻelemakule o kaʻili.

Hoʻoulu a hoʻomaʻemaʻe hoʻi ia i kaʻili o ka uhihu wai hau. Ponoʻiaʻelua teaspoon o ka waiʻona (apple, lemon or fruitfruit), hapa o ka'ōmole hua iʻa,ʻelua teaspoon o ka home momona i hanaʻia i ka sīni a hoʻokahi teaspoon o kaʻaila. ʻO nā mea hana a pau he lepo a he hui maikaʻi. E ho opili i ka paila ma ke alo a waiho no 15-20 mau minuke. Alaila holoi.

I ka kohoʻana i nā hua'ōmaʻomaʻa,'ōlelo ka poʻe cosmetologists e koho i kahi lā mahana e hoʻopili ana i ka SPF-filter, no ka mea i ka hoʻoilo, e pono ke paleʻia kaʻili mai ka'ōlaʻi ultraviolet.

I kēlā me kēia makahiki, pono i kēlāʻano kēiaʻano o kaʻili ke palekana a koi aku i kāu hoʻolohe nui. Mai poina i ka ulu o keʻano maikaʻi i kou helehelena. ʻO kaʻakaʻaka pinepine aʻikeʻole i ka hikiʻole ke lanakila i kekahi manawa o ka makahiki, ma nā'ōnaehana.