Ke hopohopo nui ka hapanui o nā kaikamāhine i ka hopohopo mua e hālāwai me ke kālaiʻike. Ma hope o ka mākaʻikaʻi, e pau ka makaʻu. Ma mua o kou heleʻana i ka waiʻauʻau, akā,ʻaʻoleʻoe e hoʻohana i nāʻano o ke olakino pilikino - pono ke ho'āʻo ke kauka i ka moku o ka puaʻa a lawe i kahi pale -ʻo ka nopa maʻamau loa paha ka hopena.
E hoʻounaʻiaʻoe i kahi noho hau. Mai makaʻu i ka "mea hao" kahi e nīnauʻia aiʻoe. He hōʻailona gynecological kēia, a hoʻohanaʻiaʻaʻole no ka hōʻinoʻia, akā, no ka maikaʻi o ke kauka. A laila e hoʻopau lākou i ka pale ma ka flora, a he maʻi paha. E nīnau i kekahi mau nīnau.
ʻO ka nui o nā maʻi "wahine" e pālahalaha me kaʻole ponoʻole, a ma keʻano nui loa o kekahi mau hiʻohiʻonaʻikea, a heʻoi aku ka maʻalahi o ka maʻi i ka manawa mua. ʻO nā maʻi likeʻole o nā kinomaʻa me nā manawa lōʻihi, me nā lāʻau lapaʻau a me ka haʻaleleʻana i ka pili aloha. ʻAʻoleʻoe makemake i ka makahiki semi-makahiki, kahi e hiki ai ke honi a me ka lima lima kūpono? Eia kekahi,ʻo ke kaukamaika,ʻaʻoleʻo ka makuahine,ʻo ka hoaaloha kūkākūkā a iʻole ka papa kūkā nui, e hiki ai iā ia ke ho'ākāka pono iāʻoe i ke kumu o ka piliʻana o ka wahine i kēia mau mea (a inā heʻaeʻole, pehea e hana ai). Hoʻolako hou aku iāʻoe e pili ana i nā hana kuʻuna o kēia manawa, e wehewehe i kahi e hana ai i ka PMS, ka mea iʻoi aku i mua o ka manawa i hakakā ai me ke kanaka'ōpiopio a me nā mea'ē aʻe, a me kaʻeha i nā lā pilikia.
ʻOiai inā maopopo iāʻoe ka lōʻihi ke kumu o ka pilikia, e hoʻolālā.
Inā loaʻa iāʻoe ka'ōʻana, ka wela, nā manaʻo maikaʻiʻole a iʻole ka hoʻopuka'ē aʻe. ʻAʻohe mea e hilahila ai,ʻaʻole e hoʻomaka ke kauka e hoʻokani iāʻoe me kou manamana lima a ho'ōho i ka hale o ke keʻena: "ʻAe, ua loaʻaʻo ia i ka maʻi!" E hiki ke hoʻounaʻia nā maʻi ma muli o ka moekolohe, a, i ka hopena, e ho'ōla iāʻoe i kāna hana. ʻAʻole pahaʻoe i maʻi a me pehea i like ai.
Ua hala 6 mau mahina mai ka hala hope loa.
Hana i ka lāʻau pono'ī. Inā hiki iāʻoe ke koho i ka kānana e hoʻohaʻahaʻa iāʻoe iho, he maʻalahi ka hoʻopukaʻana i ka olakino o nā wāhine. ʻO ka hapa nui o nā maʻi he mau hōʻailona likeʻole, a hiki iāʻoe keʻike i nā hopena o nā hoʻokolohua. Aʻo nā lāʻau i kohoʻia ponoʻoleʻia e hiki ai ke hoʻonāukiuki i ke kūlana.
E koho i ka pilikinoʻoi loa. Aʻaʻohe mea e makaʻu ai i ka hilahila. Eʻoluʻolu ana ke kauka i kouʻike, e alakaʻi i nā hoʻokolohua a kākoʻo i nā hua'ōlelo a iʻole kekahiʻano hana'ē aʻe i kūpono iāʻoe. ʻO ka hoʻoponopono i kohoʻia e ke kanaka pono'ī e hiki ke alakaʻi i ka haki, ma kahiʻoi loa - i ka hemahema o ka hormonal, aʻo ka hopena e weheʻia i ka malama hoʻokahi. ʻO ka mea i loaʻa i kahi hoaaloha,ʻaʻole pono iāʻoe.
Ke moe. ʻAʻole hiki ke kauka i kāu nīnau e pili ana i ka helu o nā hoa a me ke ola o ka noho kino wahine. E kōkua ana kēia mau mea a pau me ka hōʻailona, a me ka kohoʻana i nā lāʻau.
ʻAʻole ia he pilikia i ka hopena iāʻoe, no ke ahaʻoe i hōʻea ai i kahi hoʻokipa a me ka mea āu e noi nei. ʻAʻole e holo ke kauka e kāhea aku i kou makuahine - aia kekahi manaʻo no ke "ʻikeʻikepili", e hōʻoia ana e mau ana nā mea a pau āu e'ōlelo ai ma ke keʻena ma waena oʻoe a me ke kauka. Ponoʻoe e hilinaʻi iā ia. A inā no ka manaʻo o ka heleʻana i kahiʻoihana kālaiʻike e hoʻonāukiuki -ʻaʻole heʻoluʻolu ka nānāʻana, aʻaʻoleʻoe makemake i keʻano āu e hana ai - aia iāʻoe ke kuleana e huli i kahi kauka. Loaʻa nā kākena'ōkiko i nā keʻena o nā keʻena (nā wāhine) a me nā keʻenaʻoihana uku uku. E koho i kahi kahi.
ʻAʻoleʻoe eʻai iāʻoe i ke kālaihonua, a ponoʻoe eʻike i kēia i ka wā e hoʻolālā aiʻoe i kāu huakaʻi hele mua i ke kauka wahine. I ka wā'ōpiopio, hiki i nā mea a pau he mea weliweli no ka manawa mua, akā pono keʻaeʻana, a ma ia hope aku e hana ai nā mea a pau no ka manawa mua. No laila, he kālaihonua i kēia hihia,ʻaʻole nō heʻenemi, akā, he hoaaloha e kōkua iāʻoe i ka wā ma hope.