ʻO ke kūlana maikaʻi o kou mau wāwae e pili ana i ka nui o kāu hanaʻana i ka pilikino. No ka hanaʻana i kēia,ʻaʻole ponoʻoe e kipa i nā hale lole a make nui ka manawa. Hiki iāʻoe ke hana i nā mea a pau i kou home. Inā mālamaʻoe i kou mau wāwae ma lalo o hoʻokahi manawa i nā lā heʻumi, e lilo kou mau wāwae i kaʻiliʻoluʻolu a maikaʻi, a me kou mau manamana lima lima.
No ka hoʻokōʻana i ka hopena i makemakeʻia he mea hiki ke hiki ke hana, ināʻoe e hoʻokomo i nā kulekele papahana o ke kaʻina hana no ka pedicure i ka home.
Ke ho omaka i kahi pilikino home, e hoʻomaʻemaʻe mua i nā kui o ka varnish a holoiʻauʻau maikaʻi. Pono nā mea hana e pono ai, e disinfected e pale ai i ka maʻi.
Māmā pale
E hoʻomākaukau i ka waiʻau, ka wai mahana, ka paʻakai moana, ka'ōhū'ōpona. Ma hope o ka huiʻana i nā mea a pau, e puhi i kou mau wāwae no 15 mau minuke. Hoʻopili kēia hana i nā pūpū make.
ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka cuticle
E hele i ka nail. Ke kuʻiʻia, hoʻopili i ke kui i nā hewaʻole. I kēia manawa e wehe i ka cuticle me kahi mokumahu a hoʻohemo i nā ulu. Me kahi lāʻau lāʻau, hoʻomaʻemaʻe i kahi ma lalo o ka pā kui.
Nā wāwae wāwae
E hoʻomanaʻo, ma lalo o ka hua'ōlelo hua'ōlelo,ʻaʻole ia wale nō keʻano o nā kui a me nā kui maʻemaʻe, akā,ʻo kaʻili maikaʻi o ka wāwae o ka wāwae. ʻO nā wāwae he mauʻiliʻeleʻele wale nō, kahi pono e hemo. E kōkuaʻo Pumice me kēia. No ka hanaʻana i kēia, wehe i kou mau wāwae, a laila e kāohi iā lākou me ka pōhaku pī. I ka hopena, e hoʻohana i ka meaʻala.
Hemorrhages a me nā māwae
Nui nā poʻe i keʻano o kahi pilikia e like me ke kapi a me ka wāwae heʻe. Akā, hiki ke pale a hoʻoponoponoʻia kēia mau mea a pau. E hōʻike i nāʻano Folk pehea e hoʻoponopono ai i kēlā mau pilikia.
I ka pō, ponoʻoe e lūlū i nā wāwae me kahi palekana palekana, kāpiliʻia i loko o nāʻeke cellophane, a kau i nā kauku ma luna. E ala aʻe, e holoi i kou mau wāwae a mai poinaʻole i kaʻailaʻala. Ke hana nei i kēia kaʻina hana i kekahi manawa, eʻike anaʻoe i ka loliʻana o kaʻili i ka wāwae.
Me ka māmā e kōkua i ka boric acid (kahi teaspoon i kahi'ōmole wai).
Kākoʻo SPA SPA
Inā makemakeʻoe e hana SPA iāʻoe iho, mai makaʻu,ʻaʻole eʻikeʻia kaʻike nui a me ka ikaika. ʻO ka mea wale nō āu e mōhai aku ai,ʻo ia ka manawa.
No ka hanaʻana, ponoʻoe i kahi kīʻaha kahi e hoʻopau ai i ka wai wela i kahi mahana mahana, a hoʻoulu i nā'ōmole o kēlā melaʻaila. I ka holoiʻana i ka waiʻauʻau, e pālua kou mau wāwae no ka hapalua hora. Ma mua o ka hopena, wehe i kaʻiliʻeleʻele. A ma ka hopena, e hoʻohui i ka'ūmū, a hou hou i kou mau wāwae i loko o kahi kulechek liʻiliʻi a me nā komo.
Paʻa mākou i nā kui
He aha ka laulā e hoʻohana ai -ʻoi iāʻoe. ʻO ka poʻe hauʻoli o kaʻoliʻoli e hele mai i nā'ōniʻoniʻo. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahiʻanaka māmā.
Ma mua o ka penaʻana, e lawe i ka momona, hiki ke hoʻomau i nā kui ma hope o ka hoʻohanaʻana i ka wai. ʻO kēia ka mea e kōkua ai i ka wai e hoʻohemo i ka kino. ʻO ka base ka manawa mua o ka pena,ʻaʻohe kala. Ke maloo, e hoʻohana i ka lei āu i koho ai. Akā hoʻomanaʻo, no ka maikaʻiʻoi aku,ʻaʻole ia e hoʻohanaʻia i hoʻokahi papa. Ma hope o ka loaʻaʻana o ka malu i makemakeʻia, e hoʻohana i kahi mea pale.
Kōkua no nā wāwae a me nā kui
Hiki keʻikeʻia ma waho o ke kino o ke kaloka. I kēia hihia, ua paʻakikī a paʻakikī. A eʻoki liʻiliʻi iā lākou, ponoʻoe e hana i kahi hua mua.
ʻO kaʻili o ke kui ka meaʻoluʻolu a me kaʻeha. No ka paleʻana i ka'ōpala, pono pono keʻokiʻoki i nā kui a pololei, ma mua o ka hanaʻana iā lākou me ka hopena o ioductus. Māmā kēia i ka hoʻohuli. Inā i loaʻa ka pōʻino, a ua ulu ke kui - kūkā i kahi mea lapaʻau.
Inā hoʻoulu kaʻili o kaʻili o nā wāwae, e hoʻohana i ka piko a me ka chamomile foot bath. E hoʻokuʻu iki iā lākou, holoi iā lākou me ka lole a hoʻolālā i kaʻaila poni.
Keʻikeʻia ka pilikia o ke kīʻana i ke kui, e holo e kūʻai i ka iodine. He hopena maikaʻi kona ma ka kui. No ka hopena o kāna noi, eʻikeʻia ka'ōmaʻomaʻu ma nā kui, akā, hiki ke hoʻoneʻeʻia me ka wai lemon. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohana i kahi laikini kūikawā, e komo pū me kahi mea kanu lāʻau.