I kēia lā,ʻaʻohe'ōlelo wehewehe iʻaeʻia e pili ana i ka hua'ōlelo "olakino",ʻoi aku ma mua o 200 mau ho'ākāka o kēia māhele. I koʻu manaʻo,ʻo ka pōkole loa, hiki ke hoʻomaopopo, hiki aʻae a lawa ka weheweheʻana o ka World Health Organization (WHO), e like me ka mea "olakino" kahi kūlana o ke olakino a me ke olakino, aʻaʻole wale ka maʻi a me ka maʻiʻole.
ʻAiʻia,ʻaʻohe'ōlelo wehewehe iʻaeʻia e pili ana i ka hua'ōlelo "pōmaikaʻi", e wehewehe kēlā me kēia ma konaʻano pono'ī, ma muli o nā kumuhana pilikino pilikino. ʻO koʻu wehewehe pilikino kēia: he hauʻoli ka hauʻoli ma nā mea āpau: ke kino, ka naʻau a me ka pilikanaka. No laila e nānā i nā mea a pau a eʻike i nā mea e pono ai a me nā mea nele no ka hauʻoli. E hoʻomaka kākou me ke kikowaena. He hiki a he pono e hoihoi a mālama i ke ola kino. Ke'ōlelo mai nā kaukaʻaʻole loa he poʻe olakino, aia nā poʻe'ē aʻe. No laila, he mea pono:
eʻae i ka hoʻonaʻauao kūpono a me ka hōʻoia o nā maʻi a me nā maʻi (e'ōlelo wauʻaʻole "dia diagnostics" a kapaʻia he "mālama" me nā bioadditives o kahi paʻa - he hana wale nō ia). Ma kēiaʻano,ʻaʻole mākou i loaʻa ka manawa a me ke kālā (ināʻaʻole nā mea a pau e noa), akā, hiki iāʻoe ke hele i loko o ka nānāʻana i nā'ōpuni a me nā pūnaewele i loaʻa iāʻoe nā pilikia no ka hopena o nā hoʻopiʻi, e hoʻolohe i nā maʻi o ka maʻi mau; e huli i kahi kauka maikaʻi, ka mea e mālamaʻia aiʻoe a mālamaʻia (ua koho wau i ke kauka e makemake i nā mea kanu mai nā mea kanu); ho'ōla i ko lākou mau maʻi, ai ka wā e hiki mai ana e mālama i ko lākou kino ma keʻano kūpono; e hoʻolohe i ka meaʻai. He pono ia,ʻo ia hoʻi, piha, e hālāwai me kāu mau pono. Nā pono e pono ai (e pale i nā hua "pōʻino," e like me nā meaʻokoʻa likeʻole, mayonnaise, yogurts,'āpana, nā mea inu hoʻonina me nā meaʻono, nā hausa, nā huahana i hoʻopihaʻoleʻia, a me nā mea'ē aʻe). E mālama i nāʻoihana kūpono kūpono: e hele pinepine ma mua o ka laweʻana i ke kūlanakauhale, hana, hana pinepine i ka ea, hoʻolimalima i ka manawa manawaʻole, ma waho o ke kelepona.
I kēia manawa e kamaʻilio e pili ana i ke olakino a me ke olakino. Noho kekahi ma waena o nā kānaka'ē aʻe a he hikiʻole ke pale i ka hoʻonāukiuki o nā poʻe'ē aʻe. Akā, makemake wau e'ōlelo akuʻaʻole maikaʻiʻole ka maikaʻi o ko ke ao nei -ʻoiai eʻike kākou.
I ka hoʻomakaʻana, e ho'āʻo e aʻo i kaʻikeʻana i nāʻaoʻao maikaʻi o kou ola. E noʻonoʻo i ka nui o ka poʻe i loaʻaʻole iāʻoe (olakino,ʻohana, hana, etc.), a mahalo i kāu mea a pau loa.
ʻO ka ikaika ikaika - (ʻae, heʻike maopopoʻole ia e like me kēia), no ka kamaʻilioʻana me lākou, a me ka hakakā nui, hakakā, hoʻopōʻino wale iāʻoe. ʻO wau wale nō, keʻike nei au i ka paʻakikī ke hanaʻia kekahi hoa e lilo i mea lapuwale, aʻaʻohe alanui e pale aku ai iā ia,ʻaʻole e haʻalele i kāna hana no kēia mea ... A laila ho'āʻo e hana i kāu papahana a me nā hana me ia. ʻAʻole kūpono ka hakakā me ia. E noho mālie a ma ka'ōlelo eʻae like me nā mea a pau, akā, e hana i kāuʻano pono'ī, e hōʻike i kou kūʻoluʻolu a me ka noʻonoʻoʻole i ka paneʻana i kāna mau "weliweli" a pau. Mai kāohiʻoe i ka paio ma lalo o kekahi hōʻike. E mālama i kahi mea maʻamau (e like me ka valerian) ma mua o ka kamaʻilio me ia a hoʻomanaʻo:ʻo kou hoʻomanawanui wale nō e lanakila i nā mea a pau. No laila,ʻaʻole e loaʻa i kēia vampire kou ikaika ikaikaʻole, aʻai ia, aʻaneʻane hikiʻole iā ia ke loaʻa iāʻoe (eʻikeʻo ia i nā mea iʻoi aku ka nāwaliwali). E hōʻoiaʻiʻo mai iaʻu, e kōkua ana kēia, loaʻa iaʻu kekahiʻano like.
Hoʻomaha, hoʻoulu i keʻano. Hana maikaʻi iāʻoe iho a me nā mea'ē aʻe. Hana i nā mea e like me kou makemake e hana lākou iāʻoe. ʻOiai, "maikaʻi ka hoʻopaʻi," akā, aia nō hoʻi nā kānaka maikaʻi e pane mai iāʻoe no kou pono. E aʻo e aloha iāʻoe iho. E hana i kāu mea e leʻaleʻa ai (me ka uhaʻole i nā kuleana o nā poʻe'ē aʻe). Hoʻomaka i ka lā me kaʻakaʻaka - ma mua o ke aniani, eʻakaʻaka iāʻoe iho a'ōleloʻoeʻoʻoe ka mea maikaʻi loa, maikaʻi, e maikaʻiʻoe. ʻO ka lā e kū nei, e hilinaʻi nuiʻia kouʻano ma ka pehea o kāu hoʻomakaʻana, peheaʻoe e hoʻonoho ai iāʻoe iho; ʻaʻahu i kou makemake, peheaʻoe eʻoluʻolu ai, aʻaʻole e like me ka makemake o kekahi.
E ho'āʻo e ukuʻole i ka lippicking a me ka hōʻinoʻana o nā mea'ē aʻe. ʻAʻole iʻoluʻolu nā mea a pau, hōʻoluʻoluʻole nā mea a pau, no laila no ke kumu e huhū ai a hoʻonele ai i nā aʻalolo (a pēlā hoʻi ke olakino) ma luna o ia. E hoʻoikaika i kou ikaika ma ka loaʻaʻana o kāu mau pahuhopu. E hoʻoholo noʻoe iho i ke kaula a me keʻano o ke ola. E ola no ia, me ka hōʻoleʻana i kekahi mea'ē aʻe, no ka mea, he mea hiki iāʻoe ke kaumaha i kekahi mea. E ho'āʻo e nānā i kēia mau'ōlelo maʻalahi, a na lākou e kōkua pono iāʻoe.