Ke hopohopo nei ka poʻe'ōpiopio i ko lākou helehelenaʻaʻole i emi iho, a, paha, i ka nui o nā mākua. A, inā makemakeʻole kekahi e hoʻopauʻia, a laila, e makemake ana kekahi i ka maikaʻi. Ma ke ala, inā i like ke kaumaha i ka manawa maʻamau, hiki ke loaʻa i ke kumu o nā koi - mai ka "pākihā o nā wāwae" a me keʻano o ka ihu i kaʻeha liʻiliʻi, kokoke i nā mea a pau i kēia makahiki. Aʻoi aku ka hopohopo a me ke kaumahaʻole o ka'ōpiopio i ka poʻe'ōpio. ʻO ka mea mua, nā kaikamāhine.
I ka hapanui o nā hihia, ua laweʻia kēia pilikia a ua nalowaleʻo ia wale nō i loko o kekahi mau makahiki. ʻOiaiʻaʻole i nā manawa a pau. Akā, i ka wā e loaʻa ana nā kilokilo nui a iʻole ke kaumaha māmā, eia kēia - he'ōlelo hōʻailona wale nō e kelepona i kahi mea lapaʻau. ʻO ka maʻamau maʻamau wale nō ma hope o ka loaʻaʻana o ka maʻi kūpono e hoʻoponopono i kahi pilikia like.Inā ma kahi o ka huliʻana i kahi endocrinologist a me ka mea'onike e koho i keʻano hana maʻalahi a me ka pono o "super-dietts", he maʻalahi ma hope o nā makahiki he nui, a i kekahi manawaʻoi aku ka meaʻoi aku ma luna o kahi moe hoʻokipa. A no laila,ʻaʻole i hiki i nā ala hou o ka hoʻomaluʻana ke hoʻoponopono i ka pilikia i hanaʻia e nā meaʻai, i ka wā o ka wā'ōpio.
He aha ka mea e hoʻoweliweli ai i nā meaʻai kūikawā? Nā hanaʻino likeʻole o kaʻeha o ka maʻi'ōpū (GIT): mai nā maʻi o ka'ōpū i pōhaku i loko o ka gallbladder. Hiki i nā kaikamāhine ke pilikia i ka hoʻokumuʻiaʻana o nā'ōnaehina o ka mahina a hiki i ka pau loaʻana o kahi. A no ka hoʻoholoʻana i ka paʻiʻana o ke kaumaha a me nā meaʻai,ʻaʻole i ka pae mua wale nō, akā, me ka "makeweight" iʻelua aʻekolu paha mau kilokilo, ua lilo ia i meaʻole e hoʻomāʻehaʻeha iāʻoe iho me nā kapu. He mea maopopo, akā,ʻaʻole no nā mea a pau!
ʻO kahi meaʻai meaʻai wale nō ke hiki ke hoʻonui i kahiʻai kaulike. Pono nāʻoihana. Ināʻole lākou,ʻaʻole ia e maʻalahi ke hoʻolei aku i nā mea nui,ʻaʻole hoʻi e loaʻa ka puʻupuʻu musua.
He mea koʻikoʻi ke kākoʻo o nā mākua. ʻO ka holo wāwae a me ka holoʻana, nā hana ma ka lumi hauʻoli, "kaʻai pono",ʻaʻole wale no ka mea'ōpio, akā no kaʻohana holoʻokoʻa, hiki iā lākou ke hana i nā hana mana. Akā,ʻo ka mea nui loa,ʻo ka noʻonoʻo a me ka huhū nui o ke keiki makua e hiki ke alakaʻi i kaʻoiaʻiʻo e laweʻo ia i nā mea i hanaʻia e nāʻohana o kaʻohana e hōʻoiaʻiʻo hou i kona emi iho. A i ka 13-17 o ka makahiki, he nui nā keiki e hilinaʻi i ko lākou mau hoa, a he mea hiki paha i ka mālamaʻana i ka "'ōlelo aʻo a nā kaikamāhine" ke hoʻonāukiuki i ka pilikia o ka olakino ma o ka hoʻonuiʻana i ka pīpī i ka maʻi, a ma hope iho o ka manawa heorexia.
Inā eʻai nui ke keiki i ka wā ma mua, a ma hope o kaʻikeʻana i ka hala, komo i loko o ka hoʻolālā e hoʻomaha a noho ma kahi meaʻai, hiki i ka hanaʻehaʻeha aʻoi aku ka mamaoʻole. Hoʻopiʻi ka poʻe'ōpio. ʻO kēlā me kēia hana maikaʻiʻole e hiki ai ke pili i ka pōʻai o ke ao holoʻokoʻa. Hiki ke ho'āʻo i ka hōʻoki i ka meaʻai, akā,ʻo ka hōʻoluʻoluʻana he mea eʻoi aku ka pilikia.
No laila,ʻo kēiaʻano o ka maʻi ka maʻalahi i ka liloʻana i ka polima -ʻo ia ka wā e nui ai ka pōloli, me nā hōʻailona hōʻino o ka'ōpū o ka maʻi. ʻO ka manawa pinepine, he kanaka e loaʻa ana i ka pumehana, e ho'āʻo ana e mālama i ka kaumaha, e hoʻopauʻia ma ka luaʻiʻana mai i ka meaʻai eʻai wale ana, e lawe ana i ka lāʻau, i ka pōloli. Mai ka'ōpū i holoiʻia ka microflora, mai ke kino - potassium a me ka magnesium. ʻO ka hopena - ke kū'ē ka naʻau i nā wā'ōpiopio a me nā pilikia likeʻole me nā'ōpū a me ka'ōpū.
Heʻano likeʻoleʻo Anorexia me ka pāpīpī ma ka māhele o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino mai kahi'ōpala o ka meaʻai. Akāʻo nā kānaka me nā anorexia he haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, akāʻaʻole i kūpono i nā mea. No laila, ho'āʻoʻole lākou eʻai i ka wā e hiki ai, hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau, a me nāʻohana e'ōlelo ai lākou eʻai pū me nā hoaaloha, e laʻa. I kekahi manawa, hele pū kekahi anorexia me kahi hōʻailona lāʻau, no ka mea, ponoʻoe i kahi kumu waiwai.
ʻO ka mea pōʻino, ma ka Pūnaewele e pili ana i kēia mau pilikia,ʻaʻole iʻoi aku ka nui o kaʻike. Aia kekahi mau pūnaewele kūikawā i kahi e aʻoʻia ai nā'ōpio i kahi e hūnā ai i ko lākou kūlana mai ka poʻe aloha, e hoʻolaha i kaʻike e pili ana i nā lāʻau.
No laila, pono e hoʻokipaʻia nā mākua, inā he nui nā meaʻino i "ka hoʻouka i ka pahu friji,"ʻo keʻala o ka luaʻi a me ka maʻi pahū (hoʻohauna halihali) ua lilo i mau hanana maʻamau. Hiki ke nalowale kekahi mau lāʻau, nā mea waiwai (i kēia no ka kūʻaiʻana i nā lāʻau hōkū).
Ma nā mea i paleʻoleʻia no ka mea i loaʻa i ka "maʻi'ōhumu", hikiʻole paha i ka wā e mālama ai. Akā,ʻo nā mea i mālamaʻia no kēia mau pilikia kaumaha - bulima a me nā anorexia - pono ke nānāʻia e nā poʻe lapaʻau a me nā manaʻo o nā mākua.
A pono i nā mākua e hoʻomanaʻo i kēlā hua'ōlelo i hāʻuleʻoleʻia,ʻo ka mea halaʻole ma ka nānā muaʻana i ka'ōlelo e hiki ke alakaʻi i ke kaumaha a paʻakikī e hoʻoponopono pono i nā hopena. E mālama i kāu mau keiki. ʻO ke aloha a me ka hilinaʻi -ʻo ia ka mea e pono mau ai iā lākou, ma nā makahiki.