Me he mea maʻalahi ka maʻalahi; nānā lākou i loko o ka lāʻau kūʻai, kūʻai mai i kahi'ōmole o ka huaʻai - a me ke olakino! Mai wikiwiki. Ma mua o ka hoʻopiha houʻana i ka waihona kōkua me kahi hōʻailona hou, e hoʻolohe i kaʻai a ke keiki.
Healing uporbic
Wahi a nāʻikepili,ʻo ka huama C - ascorbic acid ka mea pinepine aʻoi pinepine iʻole ka hapaʻole o ka'ōpiopio. Kokoke kēia i ka huaʻaina nui, e pale ana i nā keiki mai nā maʻi. Me kona hemahema, ua maʻalahi ke keiki, ua hiamoe, ua wikiwikiʻo ia. ʻAʻole hiki i nā keiki ke ho'ōla no ka manawa lōʻihi,ʻaʻole he stomatitis,ʻaʻole lākou e paʻa i ka pale anuanu, no ka mea,ʻo ka nele o ka ascorbion e hoʻonāwaliwali i ka pūnaewele.
E hoʻoponopono iāʻoe iho :ʻo ka nui o ka meaʻai C i nā keʻokeʻo keʻokeʻo - leukocytes,ʻo ia ka mea mua e pane i kahi maʻi, hoʻokahi mau (()) Times iʻoi aʻe ma mua o ke koko. Inā he 4 manawa ka nui o ka helu o ka ascorbic acid ma mua o ka maʻamau, hoʻohana ka leukocytes me kā lākou mau hana palekana i ka manawa like. ʻO ia ke kumu ma ke kau anuanu e hoʻoikaika ai nā keiki a pau, i hoʻonāwaliwaliʻia paha, i ka wai keu ascorbic, a laila e hoʻololi i ka nele o ka huaora i loko o kahi keiki. Akā e hoʻomanaʻo: pono ke kiʻekiʻe o ke kino o ke keiki ma luna o ka mea makua. Pono mākou i kēlā me kēia lā i ka 1 mg o ka huaʻaha C ma ke kilokika o ke kaumaha, a he 2-3 manawaʻoi aku ka nui o ke keiki!
Hoʻopuka
E noi aku iā mākou i ka nele i nā huaʻai no ka'ōpiopio i loko o keʻano "ola" - nā meaʻai mai nā hua maloʻo hou o kaʻeleʻeleʻeleʻele a me ka'eneleʻeleʻele.
Keʻano pahuhopu
I ka hoʻohuiʻana i ka waika ascorbic, loaʻa i nā keiki i ko mākou'āina ka hua B me nā B - thiamine (B,), riboflavin (B2), pyridoxine (B6), nicotinamide (PP), a me ka pīpī. Ma ke keiki ua maloʻo nā lehelehe a ua maloʻo ke ea, aia ma nā kihi o ka waha he mau momi me ka'ōpūʻeleʻele, nā makaʻeleʻele? Hiki ke nānā i kahi hapa o ka huaʻona B2!
Ke noho nei kāu keiki ma keʻano liʻiliʻi? ʻAʻoheʻo ia i kaʻonaʻona - folic acid. He kūpono kūpono maoli nō ia. i nā keiki me nā maka; i nā manawa a pau ma kahi wahi maloʻo, a me nā poʻe'ōpio pilikia e ho'āla ana i ka pāʻani i nā hanana a hōʻike pinepine i ka hoʻonāukiuki. Uaʻike nā kānakaʻepekema Norwegian i ke koko o ka hoʻopiʻiʻana i nā keiki i piʻi i ka kiʻekiʻe o ka homocysteine amino acid, a he pilikia ia i nā kīʻaha koko aʻaʻohe hana i kahiʻano maikaʻi. ʻO Folic acid kahi e alakaʻi ai i kēia hōʻike i ka mea maʻamau, a me ke keiki - ma kahiʻano maikaʻi.
Hoʻopuka
Hana i kāu keiki i kēlā me kēia lā i kahi hua salame huaʻona me ka'icic acids - aia ma nā'anuʻakai, nā lau momona a me nā'āpana'ōmaʻomaʻo o nā mea kanu.
Ke kukui Carrot
I kēia mau lā, loaʻa pinepine ka keiki i ke anu? Nānā i ka hōʻino'ānō? Me he mea lāʻaʻoleʻo ia i ka Beta-carotene A. A like me ka ascorbic, beta-carotene kekahi o nā antioxidants e palekana i ka hopena o nā kūlana hewaʻole o ka nohona ma nā kino o nā keiki. Ma ke ala, hiki ke loaʻa ka huapona i loko o ke keiki i 60-70%! Nā kumuhana o ka beta-carotene - ate, nā kāloti, ka'ōnihi, ka pāhū, nā keʻokeʻo, ka pahu, nā'āpana.
Hoʻopuka
Hāʻawi i ke keiki i ka wai hou - ka pati, kaʻalani (ināʻaʻohe maʻi), ka'ōmole, pomegranate, a me ka hua kedera a me ka huapona. Loaʻa iā lākou nā hua ola "ola", pono no ka pūnaewele immune.
Ke Kikia a me ke Ola
Wahi a ka Scientific Research Institute o Nutrition i ka nele o ka huaora i loko o kahi keiki liʻiliʻi eʻai i 60-65%. Me ka maikaʻi o ka hana, hiki ke loli i ka hapanui o lākou he 20%. ʻO ia, no ka pehea e hānai aiʻoe i ke keiki me nā huaʻai a me nā huaʻai,ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻopiha i kāna pono no nā huaola a pau. Hoʻonuiʻia ka hōʻailona o nā kāpili lāʻau lawaiʻa, i kohoʻia e kekahi pediatric, he pono.
Aia kekahi manaʻo e hoʻopōʻino ponoʻia nā māla lāʻauʻona:'ōlelo lākou,ʻike ke kino i ka "fake" a hōʻoleʻole e hoʻohana. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua mākaukau nā huaʻai mai ka pahu wela no kaʻaiʻana, a no ka mālama ponoʻana i nā'ōnaehana hoʻopunipuni maoli. No laila ua hoʻohālikeʻia ka pauʻana o ka huaora i ka meaʻai na 90-95%, akā, he 50-60% wale nō i ke kino. ʻO ke koena, ponoʻoe e "koho" mai nā lāʻau "elixirs o ke ola".
Mai ka'ōmaʻai lāʻauʻai
No ka paʻiʻana i ka nele i nā hua hua i loko o kahi keiki liʻiliʻi, e kōkua ana ia i ka wai hua. E hoʻokuʻu iā ia i ke keiki, kahi kīʻaha'ē aʻe. Pono e hoʻopihaʻia ka paila o ka hōʻiliʻili i ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻohemoʻia no 3-4 mau hola. ʻElua 2-3 mau makahiki, hāʻawi 50 ml o infusion, ke kula kula-75 ml o ke keiki o ke kula, 100-150 ml 2-3 manawa i ka lā.