I ka manawa pinepine, he mau hoʻokaʻawale. Hele nā manaʻo o ke kanaka me kaʻikeʻoleʻia aʻaʻole lākou makemake e noho pū. ʻAe, ināʻae likeʻole ka nohoʻana o nā wāhine aʻaʻole hoʻi e hoʻololi i ke kaʻina hoʻohemo i loko o kahi weliweli weliweli. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hemoʻana,ʻo kēia ka pilikia no kekahi wahine. Ua kaumahaʻoe, a lōʻihi loa.
ʻO ka olaʻana i ka hemoʻana e hiki i kekahi wahine. A e hōʻike mākou iāʻoe pehea.
1. Ke ala maikaʻi loa e ola ai i ka male male,ʻaʻole ia e nānā i ke kūlana a hoʻomau hou i ke ola hou. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole i haʻalele ka olaʻohana i ka manawa e hele ai i ka hale kiʻiʻoniʻoni, nā mea hauʻoli punahele. E hoʻolālā i kou kūlana o kēia manawa a hoʻomaka e noʻonoʻo e loaʻa iāʻoe i nā manawa he nui'ē aʻe ma mua o ka wā ma mua. E hoʻomaka i ke ola kūʻokoʻa a hana i ka mea āu i moe lōʻihi ai. Ponoʻoe e hana i nā mea a pau e hiki ke hoʻopunipuni iāʻoe iho.
2. Inā nohoʻokoʻaʻoe, a noʻonoʻo mau e pili ana i kou olaʻohana, e hoʻomaka e hoʻonui i ka manawa me kāu mau hoaaloha. A iʻole, hiki iāʻoe ke loaʻa nā hoaaloha hou e hiki ai iāʻoe ke pale aku mai kou mau manaʻo. E hele i ka hele, hele i ke kūʻai, kūʻai i nā mea hou a mai minamina iāʻoe iho. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole i loaʻa iāʻoe kēia no ka lōʻihi. E aʻo i ka mahalo a aloha iāʻoe iho.
3. Mai noho ma kahi hoʻokahi. Ponoʻoe e ola a paʻa. Mai hoʻokuʻu i ka manaʻo o ke aloha iāʻoe.
4. E kiʻi i kahi puaʻa. No laila, hiki iāʻoe ke hāʻawi i kāu mālama i kāu mea aloha aloha. A eʻikeʻoeʻaʻoleʻoe hoʻokahi wale nō, a ke kali nei kekahi iāʻoe ma ka home.
5. E ho'āʻo e holo loa i ka hana.
6. E hoʻomaopopo i nā kumu i hala ai kou pilina a me pehea e hiki ai iāʻoe ke hoʻololi i ke ala e hana aiʻoe ma kou ola hope.
7. Hoʻonohonoho i kou mau manaʻo i kahi hopena maikaʻi. I ka manawa e hoʻomaka aiʻoe eʻike i nā manaʻoʻino, e hoʻomaka koke e moeʻuhane e pili ana i ka hopena maikaʻi. ʻO ka nui o kāu hāʻawiʻana,ʻo ka nui o nā kūlana āu e loaʻa ai i nā mea a pau.
8. E hoʻokuʻu aku i kāu mea i alohaʻia, e hoʻomaopopo hoʻi i kou manaʻolana e pili ana iāʻoe wale nō, akāʻaʻole naʻe ma luna o kekahi.
E hoʻololi i kou ola no ka maikaʻi aʻoliʻoli hou. Manaolana mākou, e nā wāhine aloha, ua kōkua mākou iāʻoe ma keʻano liʻiliʻi, kōkua iāʻoe e paio i ka pilikia, pehea e ola ai i kāu hemo.