ʻO nā poʻe a pau ke hele lākou e hilinaʻi ma 3 mau helu:ʻo ka calcaneus, ka hui mua a me ka hui hui pū. No ke kākoʻoʻana i ke kaumaha o ke keiki,ʻo ia kēia mauʻano, pono mākou e lawe i nā kāmaʻa i kohoʻia. I kēia lā e haʻi aku mākou iāʻoe e pili ana i ke kūʻaiʻana i nā kāmaʻa mua no kahi keiki.
I ke kohoʻana i nā kāmaʻa, ponoʻoe e hoʻolohe i nā paepae i lalo:
1. ka nui o nā kāmaʻa. ʻAʻole iʻike ke keiki i kona kāmaʻa a hiki ke wāwae i nā kāmaʻa,ʻelua a nui keʻano liʻiliʻi, aʻelua aʻoi aku ma mua o kona wāwae. Akā,ʻaʻole hiki iāʻoe ke kūʻai aku i nā kāmaʻa no ka uluʻana i kekahi hihia, no ka mea, aia i loko o nā 1,5-2 mau makahiki i hoʻokumuʻia ka wāwae o ka pēpē. E like me ka nui o nā kāmaʻa! Pono e hoʻoholo i ka nui e kāu pediatrician ke nānāʻia ke keiki. A mai poina hoʻi i keʻano o ka nui o nāʻoihanaʻoihana e hoʻolaha i ka liʻiliʻi a me ka nui.
2. Mai poina e pili ana i ka mamao pono ma waena o ke koena o ka kāmaʻa a me ka manamana o kāu pēpē, he 5-8 millimeters ia, a inā heʻewalu ka wāwae, a laila heʻumi. Ke kohoʻana i kahi kāmaʻa hoʻoilo, hoʻonui ka mamao i 15 millimeters no nā wāwae mahana.
3. Mea hana. Ponoʻia nā kāmaʻa o nā keiki no nā mea kūlohelohe. Inā hanaʻia nā kāmaʻa o ka pepa synthetic, e loli ka wāwae o ka pēpē a hoʻopōʻino i loko o lākou. Ka lole, ka loleʻonika lahilahi, pono ka mea e hanu ai, no laila, he kāmaʻa kamaʻa "i ka lua". ʻAʻole pono ke kaumaha o nā mea, i mea e paʻakikīʻole ke heleʻana o ke keiki. Ke kohoʻana i nā kāmaʻaʻili, e hoʻolohe i kaʻala. Inā heʻala o ka pale, hōʻike kēia i kaʻili i hoʻohanaʻia i ka hanaʻana i kā kāmaʻa, heʻano maikaʻiʻole.
4. Heli. He kiʻekiʻe,ʻoʻoleʻa,ʻaʻole e pono. Ke hoʻokomo i ka manamana lima,ʻaʻole ia e moku. Mai hoʻoulu i nā hana a kāwili i nā kānana. E kōkua i ke keiki e mālama i ka palekana a hoʻoponopono i kona wāwae. Hoʻokomoʻia nā kāmaʻa me nā pēpē ma ke kuʻekuʻe i ke keiki i ka wā i hoʻokumuʻia ai ka wāwae,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole ma mua o 5 mau makahiki.
5. ka i loko o ka kāmaʻa. ʻAʻole pono e'ōwiliʻia, hiki wale ke kaʻa pololei.
6. Kui o nā kāmaʻa. Pono e paniʻia iʻole e hōʻino ka pēpē i kona mau manamana lima e hele a holo. E aho ka kohoʻana a puni, aʻaʻole loa e hoʻonāʻia nā kāmaʻa, ai ka wā e holo ai, hiki ke oki ke keiki.
7. Kapa. ʻO nā mea hoʻopaʻa maikaʻi loaʻo Velcro, aʻo ka helu kūpono he mau'āpana 3-4. Me ke kōkuaʻana iā lākou, hiki i nā mākua ke hoʻomalu i ka lōʻihi o ke kāohiʻia, iʻole e kau nā kāmaʻa ma luna o nā wāwae aʻaʻole hoʻi e pākuʻi. A inā noʻonoʻoʻoe e kūʻai i nā kāmaʻa me nā lawaiʻa, pono pono ke hoʻopaʻa aku iā lākou ma ka mea hoʻokahi, akā i nā pūpūʻelua, iʻole e wehe i ka mea, aʻaʻole hoʻohilahila ke keiki iā lākou. E kāpae i nā kāmaʻa me kahi pahu ziʻaka hiki ke paʻi i ka wāwae o ke pēpē.
8. Pono ke kuʻekuʻe wāwae o ke keiki i ka heleʻana.
9. Nānā. Pono e kūpaʻa, maʻalahi a me nā mea e pono. E nānā i nā kāmaʻa o kāu keiki e nānā ai, aiʻoleʻaʻole wale. Ua lawa ia e kukuli iho me kou mau lima. ʻAʻole pono ka paheʻe i ka paheʻe, akā, e loaʻa kahiʻoluʻolu.
10. ka kuʻekuʻe. Hiki i ka whānui a me ke ākea, me kahi kiʻekiʻe o 3 millimeters, hiki aʻoi aku, akāʻo kona kiʻekiʻe ma kahi kūponoʻaʻole eʻoi aku ma mua o 15 milimita.
11. Hoʻopiʻi (kahi hoʻopunipuni poʻoʻole ). Kōʻonoʻoe inā ponoʻoe. Pono pono e hana pololei i ka paepae lōʻihi o ka wāwae a pale i nā mākua a me ke keiki mai nā lālā e hiki mai ana me nā wāwae.
12. "Hoʻopili" i nā kāmaʻa. ʻO nā keiki e like me ka wā e hele ai kekahi mea ma kēlā me kēia kauʻana, no laila, makemake lākou e hele me ko lākou mau wāwae aʻoi aku. Hiki nō hoʻi iā ia ke kōkua i nā mākua i nā maka pilikino e hahai i kā lāua keiki. Akā, mai hoʻopoina i ka nui o nā mea e hoʻopuni ana.
A,ʻo ka mea nui,ʻo kekahi o nā mea koʻikoʻi: pono ke keiki pono'ī i kona mau kāmaʻa. ʻO kēia ka mea e paipai iā ia e hele. Ma hope o nā mea a pau, makemake nā kaikamāhine e hele a puni ka hale i nā kāmaʻa hou,ʻaʻole anei?
Pono e ho'āʻoʻia nā lole. Ke ho'āʻo nei eʻae i ke keiki e hele i loko, eʻikeʻia i kona heleʻana inā ua kūpono nā kāmaʻa iā iaʻaʻole paha. Ma hope o ka heleʻana o ke keiki, e wehe i nā kāmaʻa a me nā mole, a inā heʻulaʻula ka'ōpala, a laila ua paʻa nā kāmaʻa aʻaʻole i kapaʻia, aʻaʻole hiki iāʻoe ke kūʻai i kēlā me kēia hihia. Akā no ka nui o kāu keiki e heleʻole ai i nā kāmaʻa,ʻaʻole mākou e hoʻopoina i ka hoʻonohonohoʻana i nā minuke he 15-20 "mau kāmaʻa" no ka lā. E paʻi ke keiki i nā wāwae: e kākau, e hoʻomanaʻo i loko o nā poho lima. Pono ke keiki i 5-10 mau minuke i ka lā e kū ma ka papa hoʻokipa.
I kēia manawa uaʻikeʻoe pehea e kūʻai ai i nā kāmaʻa mua no kahi keiki.