E lawe i kahi wai holoi e hoʻomaʻemaʻe i ka luhi : e hoʻokahe i ke aniani o nā'ilala pine (pololei mai ke kumu lāʻau Kalikimaka) me ka waiʻaila e hoʻopau i nā minuke heʻelima. E ninini i ka paila i loko o ka wai holoi a hoʻomaha!
E inu i ke aniani o kaʻalani pulu hou a iʻole wai waiʻona: vitamin C, i loko o ka wai inu, maikaʻi loa.
E hana i ka mea hōʻoluʻolu hōʻoluʻolu no nā maka: e kau i nā'āpana lahilahi o kaʻuala'alala ma nā'ōpiliʻeleʻele no nā minuke lima. Hiki iā ia ke hoʻomaha a hōʻoluʻolu.
E hōʻole i ka syndrome syndrome.
Ke hoʻololiʻia nei uaʻoi aku ka maʻalahi o nā wāhine i ka waina ma mua o nā kāne, a i ke kakahiaka ma hope o ka pāʻina,ʻike lākou i nā "leʻaleʻa" a pau. ʻO ka headache, ka nausea, ka leʻaleʻa - pehea e hoʻolei aku ai i kēia mau hōʻailona maikaʻiʻole? Ma mua o ka inu, inu i ke aniani o ka waiū, aiʻole eʻai i kahi'āpana o ka waiūpaʻa a iʻole i ka'opono hou. Mai inu i nā meaʻona me ka waiʻona - e wikiwiki lākou i kāna hana!
Ināʻoe i manaʻo ua paʻi ikiʻoe, eʻoki iāʻoe iho i ka'ōmaʻomaʻo maʻemaʻe. Ma hope o ka hapalua hola e inu i kekahi kīʻaha'ē aʻe.
E hoʻohana i ka'ōnaehana acupuncture kahiko o Kina - hoʻoikaika nui i ka piko o kou wāwaeʻelua me kou lima.
E hoʻopuka i kou kino i mea eʻoluʻolu ai i kaʻauʻauʻana,ʻo ka nui o nāʻauʻau me ka paʻakai moana a me nāʻaila e pono ai,ʻo ka huiʻana o nāʻaila e hiki ke hoʻokomo: nā coniferous extracts, lemon balm, peppermint.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i keʻano lapaʻau : i ke kakahiaka ma hope o ka pāʻina, inuʻelua aʻekolu paha ampoules o ka glucose. He maikaʻi, kūpono a maikaʻi - akā ināʻaʻole he predisposition i ka maʻi diabetes.
ʻO ka poʻe Spaniards, e ala ana i ke kakahiaka ma hope o ke mele binge, e hana mua i ke kīʻaha kope a hoʻonui i nā kinai o ammonia i laila. ʻO kahi mea maʻalahi ka chamomile a iʻole ka puna jasmine me ka wai lemon. Hele nā Finina i ka sauna, a inu ka Farani iʻekoluʻanuʻu a me ka hapalua o ka wai a iʻole ka nāwaliwali o ka lau me nā mea kanu i ka lā.
Ehia mau kilokilo i kaʻaina ahiahi.
He kilo aniani o ka Champagne Champagne - 90 Ke kui kui - 340 Herring - 200
He pīneʻa o ka meaʻala waina - 150 Kekani o nā mea hihiu - 90 Ke aniani o vodka - 235
ʻO kahi'āpana Napōleon - 540ʻOhu pua - 600 Hīkī'ā'ī - 130
Ka lole'alatika - 80 Salad Olivier - 300
Hana pū me ka palaʻole a me nā pōʻino.
No ka paleʻana i ke ahi, mai hoʻonani i ka lāʻau me nā ihoiho a mai hoʻohana i nā mea hana ahi e like me ka hulu manu, ka hamo a me ka hamo e hoʻonani i ka hale a me nāʻaʻahu o nā keiki. ʻO ka hapa nui o nā'āpana ahi a me nā pākoki e hoʻohui i kahi hiʻi i ka hulu e hanaʻia e ka lima,ʻaʻoleʻikeʻia i ka mea, me ka uhakiʻana o nāʻenehana. E kūʻai i nā pyrotechnics ma ka hale kūʻai wale nō.
E mālama i kahi leka! E hahai i nā kuhikuhi no ka hoʻohana.
Pono e nānā i ka lā pau o nā mea pāʻani. Inā hala, mai hoʻohana i ka huahana i kēlā me kēiaʻano. Makemakeʻoe e iho i luna o kaʻili me ka makani? Hana i ke ao, ma ke poʻo mālie,ʻaʻole i kēia manawa, ma hope o kekahi mau aniani o ka waiʻona. Inā loaʻa ka maʻi, mai hoʻokaumahaʻoe - e kāhea koke aku i kahi kaʻahua, aiʻole e hele i kahi clinic kokoke loa. ʻO nā mea maikaʻi loa - e noʻonoʻo a laila hiki iāʻoe ke pale i nā pilikia, a hoʻomanaʻo i ka hoʻomaha wale no ka hauʻoli a me ka hauʻoli.