He kūlana koʻikoʻi nā wāhine ma ka'āpana kino. Ke hana nei lākou ma kahi liʻiliʻi loa. ʻOiai ka hapanui o mākouʻaʻole e kaumaha i ka wā o ka moekolohe, aia nō he pilikia. Ke hanaʻia kēia pilikia i kahi kokoke i nā mea pili pono a hoʻopili i ke ola i ka manawa wale nō o ka wahine wale nō, akā, ma hope o ia mea, e hoʻonāukiuki i nā mea i ka wā eʻimi ai. He aha nā kumu o kaʻeha, pehea e hana ai? Kūkākūkā?
Nui loa ka pilikia
ʻO ke kumu o ka pilikia,ʻo ka vaginismus. ʻO kēia maʻi heʻano psychoneurotic, pili pili i keʻano a me ke kūlana o ka wahine. Hiki i ka nohona kūʻokoʻa i ka uluʻana o ka hakakā pinepine, ka hopohopo a me ka makaʻu hiki ke hoʻonele loa i ka wahine i ka mea e hiki ai keʻoni i ka wahine. ʻO kahi wahine eʻeha ana i keʻano o ka mokuahi he mea maʻalahi ia e kūleʻa loa nā paia o kona kuʻi. Ma kēia mea, hikiʻole i ka moekolohe maʻamau a iʻole keʻano o ke kaukamai kino me ke kauka. ʻO ka pilikia mau no ka nele i ka lubrication,ʻo ia ke kumu o kaʻeha. A no ka hiki i ka wahine ke makemake i ka pilina, e kali iā ia, akāʻaʻole hiki iā ia ke hoʻokuʻu i kaʻeha. I ka wā o ka wahine, he mau manawa pilikiaʻole.
He aha kaʻu e hana ai? Ma mua o ka moekolohe, e ho'āʻo e hoʻomaha a hoʻomaha. Ināʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka naʻau i loko, e inu i ka wai me ka melissa a iʻole e lawe i kahi kai. E ho'āʻo e hanu hohonu, e nānā i ka hanuʻana. Uaʻikeʻia ka pilina o ke kino a me ka manaʻo. Ke hopohopoʻoe, e lele wikiwiki ana kou hanuʻana.
E hana i nā hoʻopiʻi kūloko. Mahalo me ka haʻahaʻa a me ka hohonu, me ka hopena i kahi hoʻomaha lōʻihi. He mea nui no hoʻi i nā manawa kūpono e hoʻolako i ka leʻaleʻa a me ka hoʻomaha noʻoe iho a no kou hoa. E komo i loko o nā nalu, e hana i kahi kānalua maʻamau i kekahi i kekahi, e hana i ka embraces.
ʻAʻole lawa ka estrogen
ʻO kaʻeha i loko o ka wā e pili ana i ka wahine e pili ana i ka maloʻo. He nui nā wāhine e pilikia i kēlā manawa i ka wā o ka menopause. He mea paʻakikī ka hanaʻole o ka lubrication a hiki i kekahi manawa keʻaloʻole i ka moekolohe, kahi e hōʻeha ai i kaʻeha a me ke kaumaha i ka wā o ka wahine. ʻAʻole ponoʻoe e noʻonoʻo i ka wahine wale nō i ka wā o ka moe menopause ka maʻi maloʻo. Ke hana pū nei me ka maʻi kūlohelohe a i ka manawa o kahi wahine e hele ana i kahi hiʻona, me kaʻole o kona mau makahiki. Hiki ke hana i ka maloʻo o ka mea hiki ke hoʻouluhiluhi, a iʻole i ka manawaʻaʻohe makemake e loaʻa ka moekolohe.
He aha kaʻu e hana ai? Hana hou i ka pilina. Aia kekahi mau hemo ma keʻano o ka jelly a iʻole ka pH-neutral no nā genital. Inā he pilikia mau no ka maloʻo maloʻo, pono iāʻoe nā lubricants, e hoʻonani i nā kulu e mālama mālie a palekana i kou ola pili. Ināʻo ke kumu no ka nele o ka estrogen, hiki iāʻoe ke komo i ka hormone therapy.
ʻO ke olakinoʻole
ʻO kaʻeha a me ka hōʻoluʻolu i ka wā o ke kāne, hiki iā ia ke kuhikuhi i nā maʻi o ka maʻi - ke kīpona a viral paha. Hana lākou i nā paia o kaʻili āpau aʻoluʻolu paha i nā mea'eleʻa aʻoi aku i nā mea pōʻino i kekahi mauʻeha. ʻO ia ke kumu e hiki ai i ka wahine ke loaʻa i kaʻeha. Inā mau ka paʻi i loko o ka moekolohe a pau, e hoʻomaopopo iāʻoe e hoʻolālā me ke kauka.
He aha kaʻu e hana ai? Ponoʻoe e hele i ke kaukahonua aʻike ponoʻaʻole he mau hōʻailona o ka maʻi. Mai hoʻomakaʻoe i nā maʻi pilikino! Hiki iā lākou ke holo i loko o keʻano maʻamau, a laila,ʻaʻole e loaʻa nā wiki i nā wiki, akā nā makahiki.
Ināʻaʻoleʻoe i maʻi, e aʻo pehea e hoʻoponopono pono ai i ka pilina o nā maʻi. E hoʻohana i nā mea kūikawā kūikawā me ka hoʻohuiʻana i ka bacteria lactic acid, he mea kūlohelohe ia no ka pua o ka wahine. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā hua bacteria lactic acid he mea nui a pono, ma hope o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka lāʻau kino.