I kēia manawa, ma kahi makamae makamae, hiki iāʻoe keʻike i ka nui o nā wānana eʻike i nā mea hoʻoleʻaleʻa no nā wāhine ma ke kūlana. ʻO nā kumukūʻai o kēia laina, ma keʻano he kūlana, he hypoallergenic,ʻo ia mau mea i loko o nā meaʻai kūlohelohe,ʻaʻole i loaʻa nā parabena ma iaʻano. ʻO nā mea hoʻonaninu nani nā mea e hoʻolako i nā'ōlohelohe e pili ana i ka'ōpū a me nā lainaʻole. Akā,ʻo nā mea like, ma waena o nā kāhiko nani e loaʻa i nā kālā e kūpono i nā wāhine ma ia kūlana. Eia ke kumu nui o kaʻike e pili ana i nā pae hoʻohālikelike no ka kohoʻana i nā mea likeʻole.
Ka palekana o cellulite
ʻO ka mea nui, i ka wā o ka'ōpū, e loaʻa iā cellulite,ʻoiai ināʻoe e hāpai i mua o ka'ōpū me nā wāwae maikaʻi. Hōʻikeʻia kēia ma kaʻikeʻana i ke kino i ka wā e hāpai ai ka'ōpū i nā mālama kūlohelohe,ʻaʻohe mea e hanaʻia, no ka mea, he mea maʻamau keʻano. Eia kekahi, hoʻonuiʻia ka nui o ka wai i loko o kaʻili. ʻO nā wāhine hānai he mea pale-hōʻike o kaʻaila anti-cellulite a hoʻokomoʻia me ka caffeine, e'ōlelo nei i ka hopena o ka wai. Hiki ke hoʻohanaʻia nā kālā Anti-cellulite, akā eʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawiʻana i nā mea makemake i nā meaʻai kūlohelohe. ʻO ka hoʻohuiʻana i nā lāʻau lapaʻauʻaʻole pono e komo i ka caffeine a me ka paila. ʻOiai he kapu, heʻaila, nā lotions o Imasla, kahi e loaʻa ai i nā laina anti-cellulite o nā bram Guam, Weleda, Botanics Natuderm, LaveraBody Spa.Inā hoʻohanaʻia kēia mau hua lapaʻau me kahi māmā mālamalama o nā pilikia a me kaʻauʻau'eneke, hiki iāʻoe ke loaʻa ka hopena maikaʻi.
Hōʻailona nā kaha kau "ʻaʻohe"
No nā wāhine maʻamau,ʻoihana ka nui o nā huahana i ka mālamaʻana a me ka mālamaʻana i nā kaha. ʻO nā kaha kau ma kaʻili o ka umauma, ka'ōpū a me nā'ūhā, hiki ke paleʻia ke kūlana o ka cellulite e ponoʻole, inā ua hoʻomakaʻia ka mālama o ka pale. Maanei, no ka mea,ʻaʻole i hoʻokauʻia ke genetics i ka hana hope loa, akā, inā ua kaha ka manawa o kou makuahine ma hope o ka hānauʻana, mai haʻaleleʻoe. Malia paha e loaʻa iāʻoe nā hōʻailona, akā me nā manawa kūpono, e liʻiliʻi lākou. Loaʻa nā'ōkuhi no ka loaʻaʻana o ka waiwai maʻamau a me kaʻole, ka wai maloʻo a me ka naloʻana o ka elasticity o kaʻili. ʻO ka peeling a me kaʻeleʻele nā hōʻailona mua o ka pauʻole o ka huaʻea A a me ka humuʻana. No ka paleʻana, ponoʻia e hoʻokomo i nā meaʻai me ka huaʻaha E i ka meaʻai, a eia nā hua'ōlelo, nā huaʻaila, nā legumes, nā'ōpala piha, ka moa, nā hua, ka pipi a me ka paʻakai. Hoʻopilikia nā hōʻailona hōʻailona i ka pale a me ka lole pale no nā wāhine hāpai.
E noiʻia i ka pāʻani kūikawā e pili ana i nā kaha hāmeʻa no nā wāhine hāpai e hoʻomaka i kahi he 12 mau wiki o ka hanaʻana,ʻo ia hoʻi, i loko o ka manawa o ka uluʻana o ka'ōpū o ka'ōpū a me ka manawa i waihoʻia nā paepae nuiʻelua (8 mau pule a me nā hebedoma 12).
Hiki ke loaʻa nāʻaila, nā meaʻala a me nā lotions e pili ana i nā hōʻailona ma nā laina no nā wāhine ma kahi o nā polina e pili nei: Mustela, Sanosan, Kauka. ʻO Fisher, Dr.Sc. ʻO Hauschka, Baby Zeva, Weleda, Nā Neʻa o ka Neal, Lavera. ʻO kēia mau mana like e hāʻawi nei i nā laina no nā wāhine lacting. ʻO nāʻano e pili ana i nā kaha kuhiʻia,ʻaʻole wale no nā wahi pilikia wale nō - ka'ōpū, ka umauma, ka'ūhā, akā no ke kino holoʻokoʻa.
Nā mea e hoʻonani ai i ka lole a me ka mālamaʻili
ʻO kaʻili o ka maka i ka wā o ka hānauʻana, e lilo paha iʻoi aku kaʻino, aiʻole maikaʻi. Ke kū'ē i ka hopena o nā hoʻololi o ka hormonal, uaʻikeʻia ka'ānela aʻikeʻole paha, e maloʻo ai kaʻili o kaʻili ākea.
Hikiʻole keʻike i keʻano e hana ai ke kino o ka wahine hāpai, no laila, pono e hoʻololiʻia nā huahana mālama i nā hoʻololi e hoʻololi ana. Hiki keʻikeʻia nā loli a me nā loli pōkole wale nō, akā,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i nā mea pena hoʻopalaʻau.
Ke kohoʻana i nā kumu no ka hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili i kēia manawa o ke ola, pono e heluhelu pono i keʻano o ka huahana. ʻAʻole pono nā holoholona a me nā mea hana hoʻonanea, nā parabena, nāʻaila'alapona a me nā meaʻawaʻawa. I loko o ka'ōpū, pono e hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau a me hypoallergenic cosmetics. No nā holoi maʻemaʻe a me nā lawelawe mālama pono: Bioderma, Clinique, Lierac, Vichy, Lavera, Logona, Weleda, La Roche Posay.
Inā hāpai ka'ōpū i ka makahiki a me ke kauwela, a laila e pono e mālama i ka hoʻopiliʻana o ka'ōpū i nā'onike UV, no ka mea,ʻo kaʻili o nā wāhine hāpai e pili ana i ka paniʻana o ka hormonal background e pili ana i ka nānāʻana i nā kiko pua.
No nā mea hoʻonani i hoʻonaniʻia, pono e hoʻemiʻia ka hoʻohanaʻana a me ke kohoʻana mai nā mea i koe i ka mālama kūpono.
Pono ka mascara i hypoallergenic, non-waterproof, brown aiʻole kaʻeleʻele. ʻAʻole maikaʻi ka lipstick i ka hoʻohana waleʻia, akā, e hoʻohana i nā lepehe lip. I nā kumu kūpono, hiki ke hoʻohanaʻia ka lipstick i ka balm maʻamau. Ke kohoʻana i kahi lipstick a me / a iʻole ka lehelehe lip e pale ai i nāʻaʻala ikaika a me nā kala'ōmaʻomaʻo, hiki iā lākou ke hōʻailona i nā mea leʻaleʻa hiki ke hele.
ʻAʻole maikaʻi ka eyeliner e hoʻohana, iʻole e hoʻonā i ka mumū o ka membpona mucous, e hoʻohana i ka penikala. Mālama maikaʻiʻia kaʻaila lime i ka hoʻohanaʻiaʻana. A ma keʻano holoʻokoʻa, e ho'āʻo i ka noʻonoʻoʻole i ka nānāʻana i ka'ōmaʻomaʻo, e hoʻomaha i kouʻili.
No ka nail polish,ʻaʻohe mea e pōʻino ai ke kino, akā, he hanaʻino nui ma o ka komoʻana i nā kinikona i hoʻokuʻuʻia ma ke noiʻana i ka lacquer a hemo. I loko o ka'ōpūʻana, hiki iāʻoe ke pale i ka manicure hygienic, inā hikiʻole kēia, a laila e hoʻolohe i kaʻoiaʻiʻo e lawe i ka varnish he'ekoluene a me acetone (methyl benzol).