ʻEkolu papa o ke aʻoʻana.
Mahele 1 - hoʻomaha o nā kino o ke kino a me nā lālā.
Pono e mālamaʻia nā papa ma kahi lumi hoʻomaha, pōʻeleʻele a noho mālie i ka nele o nā kumu kū i waho. Pono e hana i ka hoʻolālāʻana i ka wā e hoʻomaha ai. Hiki iāʻoe ke lawe i kahiʻoihana e waiho ana ma luna o ke pola, hoʻomaha i nāʻiʻo a pau, pālahalaha iki i nā wāwae, nā haka i ke kaʻawale, nā lima e haʻalele i ke kino, e hoʻomaha ai nā mī o ka'ā'ī, a huli ke poʻo i ka hema a me kaʻaoʻao'ākau. Inā piliʻoe ma mua o ka hiamoe, hiki iāʻoe ke hana ma kahi moe, akā, mai kau i kou poʻo ma ka uluna. Hiki iāʻoe ke hoʻolimalima iki i kahi noho ma kahi noho mālie, me ka kua a me ka hoʻomahaʻana ma hope o ka noho, hoʻomaha lima i ka lima, a hoʻomaha hoʻi nā wāwae i kahi kihi o 90 mau mākia, ua kaʻawale nā kī.
E pani i kou mau maka. E hoʻolālā iāʻoe iho i keʻano o ka hoʻokomoʻana iāʻoe i loko o ka lewa o ka hoʻomaha maikaʻi loa, aʻo ia wale nō kahi hoʻomaha maikaʻi o ka maluhia, hōʻoluʻolu a hoʻomaha. E noʻonoʻo i ka noʻonoʻoʻana: "ʻO koʻu lima'ākau ka māmā aʻoi aʻe ...ʻO koʻu lima'ākau ke kaumaha" (inā he lima hema, a laila e hoʻomaka me ka lima hema). Ma kēiaʻano, e noʻonoʻoʻoe i kēlā me kēia liʻiliʻi i nā mīkini i loko o kou lima; Ke hoʻopihaʻia ka lima mai ka piko o nā manamana a me ka poʻohiwi i kahi poʻo kaumaha; ua nohoʻo ia me ka manaʻole, e like me ka hahauʻana; ʻAʻoleʻoe makemake e hoʻoneʻe ia,ʻaʻohe ikaika. A laila hele i ka manaʻo: "Ke hoʻomehana nei kuʻu lima'ākau ... He mahana." I kēia wā, e noʻonoʻoʻoe i kou lima i uhiʻia me ka māmā kukui a iʻole e kau wale kou lima ma ke ala me ka wai mahana. ʻO ka mahele mua e hoʻopili i nāʻiʻo, aʻo ka lua - e hoʻopau i nā kīʻaha koko.
Ma muli o ka loaʻaʻana o keʻano o ka mahanahana a me ka kaumaha ma kou lima'ākau, e hoʻoikaikaʻoe iāʻoe iho i kahiʻano no ka moku wela a me ka'umekau no nā kino o ka'ōpili: ka lima hema, ka'ākau'ākau, ka lima hema, ke kino a me ka'ā'ī. A laila hele e hoʻomaha i nāʻiʻo o ke kino. E hoʻomakaʻoe e hoʻoikaika: "Ua hoʻomaha ke kino o ka maka." Ke manaʻo nei e hoʻonaniʻia nā māmā o ka lae, ua maʻalahi kou mau maka, ua hoʻomaha ke kui, ua hoʻokuʻu ikiʻia ke kihi o ke kui, ua kauʻia ka piko o ke alelo ma ka fusion o ka lani a me nā niho. ʻAʻole haʻalulu nā maka. A laila e hoʻoholo i keʻano: "He laumalie ka lae." E noʻonoʻo i kēlā lā i kahi mahana wela, puhi ka mea i ka makani makani a i holoi pahaʻoe me ka wai maloʻo. I ka mua, he paʻakikī ke pale i nā maʻi hana, me ka hemahemaʻole o ka manaʻo a me nā hoʻomanaʻo. Inā pilikiaʻoe,ʻaʻole e huhū, hoʻomanawanui, me ka loaʻaʻole i nā hana ikaika, hoʻihoʻi i nā manaʻo i ka manaʻo o ka manaʻo hoʻoikaika auto.
Ma kēia pae mua o ka hoʻonaʻauaoʻana e pau. No ka haʻaleleʻana i ka pali, e hāʻawi iāʻoe iho i ka'ōlelo noʻonoʻo: "Ua hana nā lima. Ka hohonu hohonu. E wehe kuʻu mau maka, "a hana. Ināʻoe e moe ma mua o ka hiamoe, hiki iā lākou ke kōkua iāʻoe e hiamoe ināʻaʻoleʻoe i hiamoe. ʻAʻole pono e hoʻohana i nā manaʻo o ka pukaʻana mai o nā pupuʻu pūnāwai, waiho i kahi uluna ma lalo o kou poʻo a hoʻomau i ka moe ma kou kua a i kahi kūpono no ka hoʻomaha.
I mea e mālama ai i ka pae mua o ka hoʻonaʻauaoʻana, ponoʻoe i nā hebedomaʻehā o ke aʻoʻana.
Mahele 2 - hoʻomaha o kaʻike.
Ma hope o ka hoʻomahaʻana o ke kino, ponoʻoe e "hoʻomaha" i kou manaʻo e kau i ka mau pono āu e makemake ai. No ka hanaʻana i kēia, ma hope o ka papa 1,ʻaʻole e puka i waho o ka hoʻokomoʻana i nā kumuhana, akā e hoʻomau i ka noʻonoʻo ponoʻoe iho: "Ua mālie wau ... Hauʻoli ... hauʻoli wau." I ka manawa like, e noʻonoʻoi kahi kiʻi e hoʻohui me ka hoʻomaha. Eia kekahi laʻana, hiki iāʻoe ke noʻonoʻoʻoe aiaʻoe ma luna o ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo, wahaheʻe, a ma luna oʻoe heʻulaʻula uliuli, heʻoluʻoluʻoe i ka mea ulu o nā mea kanu. A iʻole paha aiaʻoe ma ke kahakai o ke kai laulaʻula e hoʻohālike me ke anuanu uila mau loa ma ka honua, e noho i kahi noho hauʻoli a hoʻomaha i kaʻala o ka moana. E noho ma kēiaʻano hoʻonāʻoluʻolu, no ka liʻiliʻi ma 5 mau minuke, a laila e hele i ke kolu o ka manawa.
Mahele 3 - manaʻo o ka hoʻolālā.
Heleʻoe i kahi hoʻomaha, hoʻomaha i kou kino. Ma kēia māhele, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau iāʻoe iho no ka hopena maikaʻi o kāu mau pilikia a pau e pili ana i ka pilikia. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e hoʻokumu i nā kumu o ka pahu (ma hope o nā mea a pau, ma kēiaʻano uaʻoi aku ka mākaukau o kou manaʻo noʻonoʻo no ko lākouʻike). Pono nā kumu a me nā hoʻonohonoho e pōkole, e pili pono ana i ka pilikia a hoʻonohonohoʻia ma keʻano o nā'ōlelo kūpono. E hoʻonohonoho i nā pūnaewele ma mua, ma hope o kāu hana i ka hōʻailona a hōʻea i ka puʻuwai o ka pilikia nui loa.
Eia kekahi laʻana, inā pili kāu pilikia i kāu hana, a laila no ka manaʻo pilikino he mea kūpono no ka hoʻokōʻana: "Ke hilinaʻi nei wau iaʻu iho ... Ke hana nei au i kaʻu hana ... Ua maikaʻi au i nā mea a pau ... Ua hoʻolohe au a ua nānā ... Me ka mālohi e haʻalele wau i nā kūlana paʻakikī ... Ua hiki iaʻu ke kamaʻilio me nā luna oʻu ... Ua malu loa wau. "
Ma hope o kou hoʻoikaikaʻana iāʻoe iho me nā hoʻoponopono kūpono, ponoʻoe e puka i waho i ka pali. ʻO ke kumu no ka pukaʻana e pili i ka mea āu i aʻo ai iāʻoe iho. I kēlā me kēia hihia, pono e'ōleloʻia (ʻoiaʻiʻo, noʻonoʻo) ikaika loa, e wehe koke i kou mau maka. Eia kekahi laʻana, inā ua hoʻolahalahaʻoe iāʻoe iho i kahi hana e hana ai, a laila, pono ke hoʻonohonohoʻana i kēia papahana: "Ua nui ka hoʻomaha. Ua noho mālie au, a ua hilinaʻi wau iaʻu iho. He mea kupaianaha keʻano. Ua piha au i ka ikaika a me ka ikaika. Kū wau a ke hoʻomaka nei e hana me ka maikaʻi. Hookahi, elua, ekolu. " Pono e hoʻokalakikoʻia kēlāʻano kēiaʻano o kēia hoʻonohonohoʻana, i ka wā e hiki aiʻoe i ka "ʻekolu", e wehe i kou mau maka a e ala i luna.