Casserole me ka mea moa

E hoʻopau i ka laiki i lalo o ka wai e kau ai a kau i loko o ka loko iʻa hoʻokahi me nā meaʻai.

• Nā mea liʻiliʻi - 300 Grams (ka pipi o ka pipi a me ka puaʻa)
• Rice - 120 Grams (hiki ke hoʻololiʻia e kekahi mau mea'ē aʻe)
• Ka wai - 180 Milliliters
• Milk - 60 Milliliters
• Kōwili - 1'āpana
• ʻO ka paʻakai, ka pepa, nā meaʻala, nā mea kanu - - Eʻono
• ʻO kaʻailaʻaila - - Eʻono

Nā kuhikuhi

E kanu i ka laiki i lalo o ka wai e waiho ai i loko o ka loko iʻa hoʻokahi me ka mea miko. E hoʻokuʻi i ka paʻakai a me nā meaʻala likeʻole. Hoʻopiliʻia ka lawaiʻa me ka iʻa mīmū, e hōʻoki i ka hua manu, ka wai, ka waiū, nā greens i kāpala. Hoʻohui houʻia nā mea a pau. Pono e hoʻopili pono i ka wai. E hoʻopiha i ka pola me kaʻailaʻaila a ninini i ka paila ma laila. A laila koho i ka mode "baking" a me ka puleʻana no hoʻokahi hola. Pono e hoʻohuli i ka casserole e liʻiliʻi. Inā kū ka wai i loko o ke pola, pono ia e pule i ka lōʻihi. I ka manawa e hoʻolaha ka "multi" "i ka makaukau o ka mea kanu, lawe mākou i waho a lawelawe i ka papa. Aloha maikaʻi!

Nā lawelawe: 3-4