ʻO ka pahu olala
ʻO ka manawa pinepine kēia ka hōʻailona kino mua o ka'ōpū. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻike kekahi mau wāhine ua hāpai lākou ma muli o kēia maʻi. ʻO ke kumu o ka pahūʻana o ka umauma a me ka hoʻonuiʻana i ka noʻonoʻo o nā nipples i ka wā'ōpiopio o ka hānauʻana, aia lākou e hana i nā loli e pili ana i ka hoʻomākaukauʻana i ke kino no ka lactation e hiki mai ana. ʻO ka hopena o ka hāpaiʻana, hoʻohuaʻia ka nui o nā hormones - estrogen a progeterone. ʻO ia ke kumu no ka maʻalahi o nā umauma a me nā niho a me ka hoʻomaʻemaʻeʻole i ka hoʻomakaʻana o ka hāpaiʻana. ʻO ka manawa pinepine o nā wāhine e hoʻololi i kēia hōʻailona me ka hōʻailona o ka heleʻana i kēlā me kēia mahina. Akā, ma ka'ōpū, e pili ana ka umauma i ka pāʻana. Eia kekahi, ke koʻikoʻi nui o nā nipples -ʻo ka hōʻailona pololei o ka maleʻole, a me ka hāpaiʻana.
Ka luhi a me ka nāwaliwali
ʻO ka'ōpiopio kekahi manawa e hana ai ke kino o kahi wahine e hoʻomau i ka loli o ka loli. ʻO kēia keʻano o ka hoʻonuiʻiaʻana o nā hormones a me ka hoʻonuiʻana o ka naʻau - e pīhoihoi ka'ōpū o ka puʻuwai a me ka nui o ke koko e hōʻoia i ka'ōpona me nā meaʻai ma nā manawa pōkole loa. ʻO ka hoʻonuiʻana i ka hana o ka'ōkuro ke kumu nui o ka luhi, a he nui nā wāhine eʻike i ka wā o ke kōpiopio. Uaʻikeʻia ka Progesterone e hoʻopiʻi ai i ka hiamoe a me ka hoʻopauʻana o ka'ōlohelohe o ke kikowaena pūnaewele i ka luhi nui. ʻO nā hopena o keʻano o ka hoʻonāukiuki kekahi kumu kumu o ka luhi i ka wā'ōpiopio o ka hānauʻana, a me nā wāhine hāpai eʻike me kaʻikeʻole. I ka manawa pinepine o nā wāhine i hāpai i ka waimaka no ke kumuʻole. Hoʻopiliʻia ka hopena o ka hoʻonāukiʻana me ka hoʻohālikelika hormonal i kēia wā o ka'ōpū. Hōʻike kēia hōʻailona i ka pono no ka hoʻomahaʻana, e pale i ka paakiki a me ka hihia. Pēlā i hoʻomākaukau ai ke kino pono'ī no ka pukaʻana o ke keiki hānau, ke makemake ka wahine i ka ikaika hou i hiki iā ia ke mālama i kahi keiki.
Hoʻomahaʻia
ʻO ka kumu maʻamau loa no ka pukaʻoleʻana o ka'ōkuhi o nā mahina he'ōpū. Eia kekahi,ʻo ka nele o ka'anekena ka hōʻailona mua o ka'ōpū. Hiki i ka hoʻokolohua hāpai a me ka ninaninauʻana i ke kauka wahine ke hoʻokūpaʻa a hōʻole paha i ka manaʻo hilahila i loko o ka'ōpū. Inā hōʻike ka hōʻike i ka'ōpū, hoʻokolohua ke kauka i nā haʻawina'ē aʻe e hōʻoia aiʻole hōʻoia paha i kekahi mau ho'ākāka'ē aʻe no ka hemahema o ka menestruale a me ka amenorrhea. ʻO ka pinepine o nā hoʻonā home e hoʻomaʻamaʻa mau ai i ka hopena iʻole. No laila, inā he hebedoma aʻoi aku paha ka lōʻihi, e aho eʻike i ke kauka. ʻO ka hānauʻanaʻaʻoleʻo ia wale nō ke kumu kumu o ka lōʻihi. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokuʻuʻana i nā koho kūpono a maikaʻiʻole no ke olakino.
Ke kaheʻana o ka minor a me kaʻeha o ka'ōpū lalo
ʻO ke kumu maʻamau loa o ke kauʻana i ka'ōpiopio i ke hāpai muaʻana i ke kanuʻiaʻana. Hoʻokumuʻia ka uluʻana i ka uluʻana o kahi hua manu i loko o ka 10-14 mau lā ma hope o ka hoʻohālikelikeʻana. ʻO ka hopena i hanaʻia ma ke kālaiʻana,ʻo ia keʻano, he meaʻole. ʻO ka manawa wale nō o ka hōʻailona o ke kauʻiaʻana he wahi koko o kēlā me kēia kanaka ma luna o ka lole. ʻO ka hao i like me ka maʻi menstrual e puka wawe i ka'ōpū ma muli o ka hoʻonuiʻana o ka pūpū. Kuhiʻo ia e hāʻawi i kahi kahi e hoʻolālāʻia ai ka'ōpiopio i nā hebedoma he 40 ma mua o ka hānauʻana. Hiki ke pale i kaʻeha ma ka lalo lalo no nā pule he nui a me nā mahina ma hope o ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū. ʻO kaʻoihana pinepineʻole lākou i ka ikaika, "hukiʻana", hiki iāʻoe ke hoʻohana iā lākou. Inā paʻakikī kaʻeha, hāpaiʻia ka spasms a piʻi ka pihe koko - ponoʻoe eʻike koke i ke kauka.
Ka maʻi maʻi
ʻAʻole hoʻohanaʻia ka Nausea i ka wā o ka hānauʻana me ka luaʻiʻana. ʻOiai i ke kakahiaka e hōʻikeʻia kona mau hōʻike i keʻano maʻamau loa, hiki i ke kehe ke loaʻa i kekahi manawa o ka lā. Ma waena o kaʻehā aʻewalu o ka wiki o ke kōʻana, nui nā wāhine iʻike i kēia maʻi. ʻO ka manawa maʻamauʻelua mau hebedoma ma hope o ka hānauʻana. ʻO ka kumu o ka maʻi kakahiaka ke piʻi wikiwiki nei i nāʻano estrogen a me ka hanaʻana o ka placenta. ʻO kekahi kumu o ka nausea hiki ke hoʻonui i kaʻike i nā meaʻala. I ka wā o ka hāpaiʻana,ʻoi aku ka ulu o ke alani i nā manawa he nui, aʻo kēlā me kēia haʻalulu e hiki ai i ka inu a me ka luaʻi. ʻO nā meaʻai e hoʻopiʻi ma ka hopena o ka hāpaiʻana, he kafe, kaʻiʻo, nā hua laʻa a me nā meaʻai. He mea nui eʻike i keʻano o nā mea a pau e hiki ke hana i ka huelo a me ka luaʻiʻana i ka wā'ōpiopio, a hana pū kekahi ma kaʻaoʻao o kahi wahine hānau male. I kēlā wahine kēia wahine heʻano likeʻole kēia mauʻano ho'āʻo. Akā,ʻo ka hoʻonuiʻana i ka lousea he hōʻailona o ka'ōpiopio mua.
Ke hoʻoikaika pinepine
I loko o nā mahina muaʻekolu o ka hāpaiʻana, manaʻo nui nā wāhine he hoʻomaka lākou e "ola" i ka halepaku. ʻO ka'ōpū ulu e hana pinepine i ka urination. ʻO ka mua a me kaʻekolu o nā māmā o ka hāpaiʻana, he manawa ia o nā huakaʻi ikaika i ka halepaku. Akā i ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū,ʻaʻole i ulu nui. He aha ke kumu? ʻO ke kumu i loko o nā hormones e hoʻonāukiuki i ka hana urine. Hoʻonāukiuki lākou i nā hele pinepine i ka halepaku. ʻAʻohe mea hiki iāʻoe ke hana e pili ana i kēia. ʻO nā consoles wale nō ma ka malamaʻelua o ke kōʻana, e hoʻonāwaliwali paha kēia maʻi aʻaʻole hoʻi e hala.
Nā hōʻailona pinepine a me nā hōʻailona o ke hāpai mua
ʻOiaiʻo nā hōʻailona ma luna o ka'ōpū i ka wā ma mua, he mea maʻamau, aia kekahi mau mea'ē aʻe o kēiaʻano. Eia kēia mau mea:
Heʻeha
ʻO ke poʻo hina i ka wā o ka hāpaiʻana, hiki keʻoi aku ka ikaika ma muli o ka hoʻonuiʻana i ke kiʻekiʻe o nā hormones i loko o ke koko. ʻO kaʻoiaʻiʻo o ka hoʻonuiʻia o ke koko e hiki ke hana i kahi maʻiʻeha.
Nā Hoʻololi Mood
ʻO kēiaʻano no ka kiʻekiʻe o nā homoni. ʻO kēia kahi kūlana noʻonoʻo maʻamau no ka'ōpū. Eia kekahi, me ka piʻiʻana o ka wā, hiki ke hoʻonuiʻia. ʻO ka wahine i ka wā hānau, hiki ke hoʻololi i konaʻano i kekahi manawa i ka manawa o ka lā mai ka pihaʻole o ka leʻaleʻa i ka leʻaleʻa.
Manaʻo palupalu aʻoluʻolu paha
I ka piliʻana i nā loli o ke kahe holopili,ʻo ia hoʻi, he piʻi i ka helu o nā pūpū koko o kahi wahine hāpai, hiki iā ia ke manaʻo i ka nāwaliwali. ʻO ka manawa pinepine, he syncope. ʻO kahi ma kahi lumi nui, ma ka laweʻana, me ka lōʻihi ma ka wāwae. Hiki i nā haʻawina koko haʻahaʻa o ke koko ke hāpai i kēia mau hōʻailona. No laila, pono pono ke hele i nā hōʻoia i makemakeʻia.
Ka hoʻonuiʻia o ke anawela o ke kino
ʻO ka pāmahana Basal ka pāmahana āu e ana ai ma hope o ka alaʻana i ke kakahiaka. I ka manawa maʻamau, piʻi ka mahana o ke kino ma ka'ōpiopio a emi iho me ka hoʻomakaʻana o ka menestrua. Akā, i ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū, akā, e mau ana ke kiʻekiʻe o ka mahana ma hope o ka lā, kahi e pono ai ke hoʻomakaʻana o ka menestrua. ʻO ka mahana wela o ke kino he hōʻailona maikaʻi o ka'ōpūʻana o nā wāhine.
Ka hoʻomau
I loko o ka'ōpū, ua mālie kaʻai ma mua o ka maʻamau. Loaʻa kēia ma muli o ke kiʻekiʻe o ka huahelu o ka'ōkuro. ʻO ka hōʻaleʻa pinepine o ka meaʻai ka hopena. Inā pilikia kēia pilikia, ponoʻoe e noʻonoʻo hou i kāuʻai. Pono pono e hoʻomaka i kaʻaiʻana i nā mea kanu, kahi e nui ai ka fiber. Eia kekahi,ʻo ka hoʻololiʻana i ka meaʻai e kōkua iā ia e pale i kēia pilikia. Uaʻoi aku kaʻoi aku o ka maikaʻi, akā ma nā'āpana liʻiliʻi. ʻAʻoheʻaiʻai.
Ināʻoe e nānā i kekahi o kēia mau hōʻailona,ʻaʻole ia heʻano hāpaiʻoe. I kekahi manawa ua hōʻikeʻia kēia mau hōʻailona e maʻi anaʻoe, aiʻole paha ka wā e hoʻomaka ai i kāu'ōhina'ōhina. He mea nui e hoʻomanaʻoʻoiaiʻo kēia mau hōʻailona maʻamau i ka wā'ōpū,ʻaʻole pono ka hōʻike. Inā loaʻa iāʻoe nā hōʻailona a me nā hōʻailona e'ōlelo maʻalahi e pili ana i ka moku hānau, e hele i ke keʻena o ke kauka e hōʻoia aiʻole e hōʻole i kēiaʻike.