Wahi a nā dentists, ke kumu nui o nā maʻi o nā niho a me ka hālohe o ka waha, ka hopena o nā maʻi inflammatory, he niho niho. I kēia hihia, hāʻawi nā leka lapaʻau i kekahi mau'ōlelo no ka mālamaʻana i nā niho kūpono, i mea e kōkua iāʻoe e mālama i ka maikaʻi o kāu leka a me kou ola kino.
Aia kekahi manaʻo kuhihewa maʻamau,ʻoi aku ka maikaʻi o ka pīpī niho,ʻo kaʻoi aku ka hoʻomaʻemaʻeʻana o nā niho. Akā,ʻaʻole ke kumu kūʻai, ka nui, keʻano o nā'āpana i ka kumu o ka pulupulu niho aʻaʻole e kamaʻilio i konaʻano. ʻO nā kīpē o ka lolo e kāpili i nā niho mai kahi pōhaku. ʻO ka mea nui,ʻo ka hoʻololi pinepineʻana i ka pulupulu niho a me ka nihoho. Pono e mālama maikaʻiʻia nā niho o ka niho me kahi hamopona, no ka mea,ʻaʻole lākou i pale. Hoʻopiʻiʻia ka paʻiʻana o kou niho iʻelua manawa i ka lā: ma hope o kaʻaina kakahiaka a ma mua o ka moeʻana. Mai hoʻopoinaʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kou alelo a hoʻohana i ka waha o ka holoi
I ka lā, i ka wāʻole i loaʻa i ka niho niho a me ka palahi, mai poina hoʻi e pili ana i ka mālamaʻana i nā niho. Ma hope o kēlā me kēia pāʻina, i ka meaʻono a me kaʻono, holoi i nā niho me kahi hōʻailona antibacterial kūikawā aiʻole ka wai mahana maʻalahi. He mea momona no nā niho a me nā kuku e holoi ana me nā mea kanu (sage, chamomile). No ka weheʻana i nā'āpanaʻai i waena o nā niho, e hoʻohana i nā niho niho, akā,ʻaʻole i nā niho niho. Inā hoʻohanaʻoe i nā niho niho, a laila, e pōʻino paha kou mau'ōpū. Ināʻaʻohe niho niho ma ka lima, a laila e hele i waho ke kīpoki, akā mai hoʻopalala i ia no nā minuke he 15 aʻoi aku i ka manawa.
Pono ka mea e pono ai i kou mau niho eʻai, aiʻole ma nā mea kohuʻu: calcium Iftore. Eʻai i nā huaʻai laʻa, iʻa iʻa, rīki, pipi, meaʻai, no ka meaʻo kēia mau huahana he nui nā minera.
Inā hoʻoholoʻoe e mālama i kou mau niho, e hāʻawi i nāʻanoʻano a me nā meaʻona kalapona, hoʻopau lākou i kou mau niho. Akā,ʻo ka manaʻo maʻamauʻo ke kofe,ʻo ka hue a me ka waina uaʻeleʻele kou mau niho. Ke kapa nei kēia mauʻahu i ka pāpale. No laila, no ka mālamaʻana i ke keʻokeʻo o kāu lemu, e palu i kou mau niho ma hope o ka inuʻana i nā mea inu.
E inu pinepine i ka wai e pale ai i ka maloo ma ka waha, ae hoʻohana i nā lipsticks maʻemaʻe. ʻO ka waha maloʻo a maloʻo, hoʻonāʻia nā lehelehe'āpala i ka hoʻolahaʻana i ka huamona.
ʻAʻole hiki ke mālamaʻia ka mālamaʻana o nā niho me ka heleʻoleʻana i nā lapaʻau. Ma ka lapaʻau,ʻaʻoleʻoe e lapaʻau wale nō, akā, e kamaʻilio pūʻia hoʻi e ka mea mālama maʻi e hāʻawi iāʻoe i ka'ōlelo aʻo no ka mālamaʻana i ka niho kūpono. No ka hoʻokōʻana i kāu pahuhopu,ʻo ia hoʻi, no ka hulu melemele keʻokeʻo, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka paleʻana o nā niho i kekahi o nā niho niho. ʻO nā'ōnaehana no ka paleʻana e mālama i ka'ōmaʻomaʻo o nā niho no 3-5 mau makahiki.
ʻO nā niho maikaʻi, aia ma luna o nā mea a pau, ke olakino o ke kino. ʻO kahi nani,ʻeleʻele keʻokeʻoʻeleʻele, a i kapaʻiaʻo ia he'ōkani Hollywood, hiki i nā mea a pau me nā niho kūpono. Mai poina e pili ana i nā mea haʻahaʻa e like me ka pīpīʻana o kou niho i nā manawaʻelua i ka lā, holoi i kou mau niho a me kou waha, me keʻano o nā niho. Hoʻomaopopo pono i kou mau niho a lailaʻo ka hele hou aku i ka mea lapaʻau,ʻaʻole ia e hopohopo iāʻoe. A laila, e hoʻonolu a hoʻonanea kāu lemu.