- ʻO keʻano o keʻano palaʻula - 2 st. koko
- Wai - 1 Lā
Uaʻike nō hoʻi ko mākou mau kūpuna i ka mea e hoʻomaʻamaʻa ai i ka hanaʻana i ka'elila i ka lole, ma hope o ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai maikaʻi no ka hoʻoponoponoʻana iā mākou mai loko (maikaʻi no kaʻeliʻana) a ma waho (hoʻololi i kaʻili, lauoho a me nā kui). Aʻo ka uku kumukūʻai no nā mea maikaʻi a pau, he pene peni wale nō ia! No laila, mai ka puʻuwai ke'ōlelo aku nei au iāʻoe e hoʻomākaukau i ka lelike i ka home a loaʻa kekahi hapa o ka mea pono loa no ke kino: 1. E lawe mai i kahi wai i kahiʻeha (1 liter), e hoʻopiha i nā kumulāʻau flax (2 punetēpu). Hāʻawi mākou i ka wai mai ke olonā i ka waiʻauʻau a kū i luna noʻelua mau hola. 2. Ma hope o 2 mau hola, e wehe i kahi kelepelike mai kahi wai wai, e hoʻonuanu i ka mahana wela, keʻili i ka gau. 3.ʻO ka mea maoli, ua mākaukau nā mele a pau e hoʻoponopono i kou kino! ʻO ka inu ua'ōleloʻia he hapalua hola ma mua o ka pāʻina, e like me 100 ml 3 manawa i ka lā. Hoʻomaopopo wau i ka hopena o nā hua mua o kaʻai linelike linelika i loko o hoʻokahi pule. E noho maikaʻi a maikaʻi, ma loko a ma waho!
Nā lawelawe: 8