No laila,ʻo ka helu o ka waika ascorbic (ka huamoa C) i nā hua o ka chokeberryʻeleʻeleʻoi aku ka kiʻekiʻe ma mua o ka'ōleloʻana, i nā huapona, i nā huapona aiʻole nā mandarins. Loaʻa iā lākou ka nui o ka tocopherol (ka huaʻaina E) - he antioxidant i hoʻoholoʻoleʻia, ka hana maʻamau, nā mea pāʻani. ʻO nā lāʻau lapaʻau no nā'ōpū ke kōkua iāʻoe e hoʻoholo i kēia pilikia. ʻO ke olakino a me ke ola olakino ka kumu o ka puke.
E'ōlelo i ka paepae "no"
Hoʻomaopopo pinepineʻia nā healers kahiko a me nā kauka lapaʻau i nā waiwai maikaʻi o nā hua o ka chokeberry no ka mālamaʻana i nā maʻi. ʻO ka mea mua loa,ʻo ka hoʻoikaikaʻana kēia (i ka wā mua). I kēiaʻano, ua manaʻoʻia ka wai hou o chokeberry. Lawe iā ia i 50-100 ml 3 manawa i ka lā no ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana, a ke kaohi ke koko. ʻO ka lōʻihi o ke kaʻina hana o 10-20 mau lā. Ma hope o iaʻano hana, e hoʻi ka piʻi i ka maʻamau, ulu ke poʻo hina, a maikaʻi ka maikaʻi.
Ke kaʻina mai ka atherosclerosis
ʻO ke kumu nui o kēia maʻi, heʻoi aku ka nui o ka cholesterol, i hoʻomakaʻia e waihoʻia ma keʻano o nā "plaques" ma nā paia o nā kīʻaha koko. A hiki i ka manawa: ma hope o ka pauʻana o ka manawa e hiki iā lākou ke hoʻohemo a pili pono i ka moku. Me nā hopena hopena. ʻO nā hua o ka chokeberry he waiwai kūʻokoʻa i ke ala kūponoʻole e hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol maʻamau i loko o ke koko, akā, no ka weheʻana mai ke kino. No ka paleʻana, nā kauka lapaʻau i keʻano o ka lāʻau lapaʻau. E hoʻomākaukau i ka paila o 1 kg o nā hua hou hou a me ke sugar i kahi ratio 1: 2. He lawa kaʻaiʻana i 1 teaspoon o kēia meaʻai hoʻomaʻamaʻa 1-2 mau lā ma kahi lā ma mua o kaʻaiʻana, i mea e hoʻomaikaʻi maikaʻi ai i kou noho maikaʻiʻana. Eia naʻe, no ka maikaʻi o kēia kāhiko nani,ʻo ia, e like me nā mea a pau o ka honua nei, he mau hōʻai'ē. Mai ka hoʻohanaʻana i ka chokeberryʻeleʻele e hoʻokuʻuʻia me ka hoʻonuiʻiaʻana o ka blood coagulability, ka veinsic varins, ka gastritis me ka waiʻeneʻa kiʻekiʻe, ka'ā'ī ulcer a me ka maʻi duodenal, a me keʻano o ka hanu.
Kahi nānā male
Mai huhu oe i kou mea manaoio. Ua loaʻa i ka poʻe ophthalmologists he wehewehe maʻalahi. ʻIkeʻia ka nānāʻana o ka pīkola i nā kāne ma mua o nā wāhine. Hele lākou i mua a mamao, akāʻaʻole lākou eʻike i nā mea e hana nei i mua o lākou.
Pau nā'ōpili!
Ua hōʻiliʻiliʻia i nā mea i hala koke aku nei? ʻO ka manawa kēia e hoʻokomo i nā walnuts i loko o ka meaʻai. Hoʻolālā lākou i ka hana o ka pūnaewele puʻupuʻu, hoʻokuʻu i ka mālie a kōkua e hoʻomaha. Eia kekahi, ua hoʻonui kēia mau huaʻai i ka lolo a mālama i ke kino me ka ikaika. I kēia mau lā, uaʻike nā kānakaʻepekema ma ke Kulanui o Kaleponi i ka hoʻohaʻahaʻaʻana o ka walwuts i ka maʻi o ka lipoproteins haʻahaʻa (ʻo ia ka mea i kapaʻia he "cholesterol"). Eʻai iā lākou i kēlā lā i kēia lā no kahi 50 grams, e hāʻawi ana i ka nihi liʻiliʻi, oatmeal, a iʻole ke kāhili e like me ia, no kou makemake iho. ʻO ka mea e hahai ana i kaʻai, ponoʻoe e noʻonoʻo i hoʻokahi keʻano: he kiʻekiʻe loa ka walnuts i nā calories, ma ka 100 g 600 kcal.
No kāuʻelua
ʻO ka hana, ka heleʻana, ka kūʻaiʻana, ka hana hale - a pēlā i ka lā a me ka lā i waho. I kēlā me kēia makahiki, ua nāwaliwali ko mākou mau wāwae a me ka hou. Eia naʻe,ʻaʻole kālepa nā kāmaʻa me nā heʻeʻeʻeʻe kiʻekiʻe, kahi papahana, a ma luna o kekahi pālahalaha i ko lākou ola kino. Pehea e kōkua ai iāʻoe iho?
■ Ke hoʻomaka mākou i nā kaʻina wai. No ka hoʻokuʻuʻana i ka'ōhū a me nā wāwae nāwaliwali, i ke ahiahi, e mālama iā lākou i kaʻauʻau hoʻomaʻemaʻe. E hoʻokuʻi i kahi lima o ka paʻakai iʻa a iʻole nā chamomile i ka wai. Ma hope o ke kaheʻana o ka wai, e hoʻopili i ka wāwae, e'oponopono pono i ka wāwae a me nā wāwae.
■ Hoʻokuʻu i nā mea kanu. ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau he lāʻau maikaʻi loa, kōkua lākou e hoʻonele i ka wai nui mai ke kino. Hulu i hoʻokahi hapaline o ka lau o ka momona a iʻole ka'ūmū 1 kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻoikaika i 30-40 mau minuke, ke kaumaha. E lawe i 1/3 kapu 3 manawa i ka lā. Nā kuhiakau: pāʻokoʻa, hōʻoleʻole.
■ E hoʻolālā mākou i kahi "kauʻana".
Ma kahi hana, hana i ka mahanahana. ʻO kēlā me kēia 2-3 mau hola e ala mai ma kahi noho o ka keʻena a ma kahi mau minuke e hele ai ma kaʻaoʻao o ka papa.
100 carat o ke olakino
Ua manaʻo ka poʻe kahiko i ka mana ho'ōla o nā pōhaku. Uaʻike lākou i kekahi mau mineral momona a me nā'āpana haipule e hoʻoikaika i ka olakino, hoʻolōʻihi i ka'ōpio a hoʻonui i ka noho maikaʻi (ma ke ala, he nui nā mea noiʻi hou eʻae like nei me kēia). No laila, me ka jaspa hoʻomaha lākou i ke koko, ua hoʻohanaʻo onyx i nā pahū i mea e pale ai i kaʻeha, me nā maʻi puʻuwai i komo i ke apo me ka ruby, a ua mālamaʻia ka maʻi me ke kīpē. Eia naʻe,ʻaʻole nā pōhaku maʻemaʻe wale nō, akā,ʻo nā maʻamau maʻamau maʻamau. Me kona kōkuaʻana, hiki iāʻoe ke hoʻokipa i kahi manawa o ka papa pōhaku ma ka home. E hoʻomaʻamaʻa pono i ka pōhaku i ka wai wela, a laila kau i kou lima. Hoʻopaʻi pinepine a paʻaʻole ka lima. Ma hope o 3-5 mau minuke o ia hōʻailona, eʻikeʻoe i ka piʻiʻana o ka ikehu. ʻO ka luhi a me ke kūpilikiʻi o ke anuanu i hōʻiliʻiliʻia ma kahi o kekahi lā e holo koke.