Nā hana piliʻohana
ʻO ka Hypotonia ka hopena i nā kaikamāhine he nui. ʻO ka hapanui o lākou e manaʻo i ka haʻahaʻa iki i ko lākou kūlana pono'ī. ʻAʻole lākou e hana i kekahi mea no ia mea, me ka hōʻoluʻoluʻana iā lākou iho me ka manaʻoʻaʻole he meaʻino i ka mea haʻahaʻa. I kēia manawa, inā ua hoʻonuiʻia -ʻo ia kekahi mea'ē aʻe, a no lailaʻaʻohe mea e hopohopo ai. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻolohe i kouʻano ināʻo ia, inā paha nā haʻahaʻa i hōʻikeʻia e ka tonometer, ua hauʻoliʻoe a piha i ka ike. I kēia hihia, he nīnau ia o ka hypotension physiological - heʻano likeʻole o kāu kūlana maʻamau. Hiki ke loaʻa i nā hāmeʻa hoʻolālā a me nā wāhine i ka hana. Aʻo nā mea noho hoʻi ma nā kuahiwi a me ke kūkulu hema - pēlā nō keʻano o ka hoʻohālikeʻana o ke kikowaena i ka haʻahaʻa a me ka mahana wela. ʻO ke kumu, ua hoʻoiliʻia kekahi mea mua i ka hoʻohaʻahaʻaʻiaʻana:ʻaʻole hiki ke kiʻekiʻe o ke koko i koʻu 90/60 mm Hg. a ua like pū kāʻoukou a pau. Inā hoʻopiliʻiaʻoe i kēia mau huahelu, kaumaha ke kaumaha - heʻanoʻohana kēia!
Nā hana āu. Ponoʻoe e ana i ke kaumaha i nā lāʻelua i ka lā - i kakahiaka a me nā ahiahi i ka manawa like ma mua o kaʻaiʻana,ʻoiai inā ua maikaʻiʻoe. ʻO ka pōʻino,ʻo ka hypotension kekahi mea maikaʻiʻole - ma kahi o ka manawa e hiki ke hoʻonuiʻia i ka hanu kiʻekiʻe,ʻaʻole i hōʻike mua iā ia iho. Ke hoʻomau neiʻoe e noʻonoʻo aiaʻoe i loko o kahi "hypotonic club", a iāʻoe e nāwaliwali ai, inu ka kole a hoʻonani i ka lemongrass e hoʻouluʻi i ke kaheʻokoʻa. A ua kiʻekiʻe loa! Hiki ke lilo i nā kumukūʻai kūpono -ʻoi aku ka maikaʻiʻole i kaʻaeʻana iā lākou.
Loaa pololei
ʻO ka palena palena kiʻekiʻe he 140/90 mm Hg. Nā'Ōlelo. (ke ana ana i ka hale - 135/85), ka lalo lalo - 100/60 mm Hg. Nā'Ōlelo. Hoʻomaopopo nā kauka i nā mīkini mechanical, akā i loko o ke ola o kēlā me kēia manawa,ʻoi aku ka maikaʻi no ka hoʻohanaʻana i nā tonometers maʻamau. E hana lākou i nā mea a pau iāʻoe: e hāʻawi lākou iāʻoe i ke kīpiʻi a e lawe i nā ana iā lākou iho, a hoʻoponopono iā lākou. ʻO ka mea nuiʻaʻole e haʻalele i ka aʻoʻana:ʻo ka electronic electronics he meaʻoi aku ka maikaʻi! Aia wale me ka noi pono e hiki iāʻoe ke hāʻawi i ke kōkua e pono ai. He mea nui e nohoʻoe,ʻaʻole e kū,ʻo ka lima e moe ana ma ka papaʻaina, e kulou ma ka kuʻe lima,ʻo ka pāpili i kūpono i ka lima a i ka manawa o ke kauʻana o ke ana i ka kiʻekiʻe o ka puʻuwai ...
Nā hana āu. E hana hou i nā ana i kahi manawa mālie 3 manawa i nā manawa o 10 min. Ma kaʻaoʻaoʻelua. No ka hoʻokolokoloʻana i ka nui o ka hoʻoikaika e koiʻia ma nā mea hōʻailona e pili kokoke ana i ke kū maʻamau: me ka'ākau o ke kuhikaupili - ma ke kiʻekiʻe, i ka kiʻekiʻe - ma keʻano'ē aʻe, i ka lalo.
Ma kahi'ē aʻe
Ināʻaʻoleʻoe he hoʻoleʻa,ʻaʻole he kuahiwi hema,ʻaʻole ka mea pāʻani, a ma loko o kouʻohanaʻaʻole he kanaka i'ōhumu no ke kahe haʻahaʻa,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole hiki ke lilo i mea maʻamau iāʻoe. A laila hoʻokahi o nā meaʻelua:ʻoʻoe paha nā kīʻaha kokoʻino,ʻo ia hoʻi, kahi hypotonic dystopia neurocirculatory (NDC), e like me nā helu helu i loaʻa i 80% o ka hoʻopaʻapaʻa, aiʻole kekahi mea'ē aʻe. Aʻo kēia "mea'ē aʻe", e hiki ai ke hoʻokuʻu i ka hoʻohuke kiʻekiʻe, pono e hemo. Ināʻole, e hoʻopili pololeiʻia ka hopena o "NDC" i kaʻole!
Nā Moody Vessels
ʻO kahi hoʻonohonoho maʻamau o nā NDC. ʻO ka nui o kāuʻikeʻana iā lākou,ʻo kaʻoi aʻe o ka hōʻailona!
- Hoʻonuiʻia ka luhi
- "poʻo kaumaha"
- Vertigo i ka wā e piʻi ai mai kahi moena, ke kuhi aʻoi pololei paha, ke kū lōʻihi
- He mau meaʻoluʻoluʻole ma ka'āpana o ka puʻuwai
- Pain a me kaʻeha i loko o nā io o nā lima a me nā wāwae
- Hoʻowaiwai nui
- Ke ahonuiʻole i ka wela a me nā mea momona
- Ka noʻonoʻo o ka hanu i ka heleʻana a me ka piʻiʻana i nā alapiʻi
- Ka hilahila
ʻO ka maikaʻiʻole o ka olakino i ka hapalua o ka lā, akāʻaʻoleʻoe eʻike i ka ikaika a keʻano hou i ke kakahiaka ma hope o ka hiamoeʻana. Akā ināʻoe e hoʻomau i ka hana ma mua o kaʻaina awakea, e hoʻomaka ana nā mea a pau e hāʻule mai kou mau lima aku. Ua uhiʻiaʻoe e ka luhi, me ke alohaʻole, uaʻikeʻoe i ka kaumaha ma kou poʻo. ʻO ka mea pōmaikaʻi, ma hope o ka hoʻomahaʻana o ke olakino olakino: hoʻolālāʻia e pili ana i keʻano o ka maʻi.
E hoʻomanaʻo!
E ho'āʻo ana e hoʻonui i ka pāʻani, e inu i ka malo ikaika a me ke kopeʻeleʻele? ʻAʻole kēia iʻoi aku ka maikaʻi aʻaʻole wale i nā ala e hiki ai ke hoʻoponopono i kēia pilikia! Nui nā mea'ē aʻe,ʻoi aku ke olakino a maikaʻi. Hiki iāʻoe ke ho'āʻo i kēlā mea kēia mea a kau i nā mea i kūpono iāʻoe.
-ʻOi ka maikaʻi o kaʻai pinepine, akā ka haʻahaʻa. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻonāukiuki - ināʻole e hoʻonuiʻia ke kahe o ke koko i ka'ōpū, aʻo ka nui o ka hoʻokauʻana.
"E ho'āʻo e lawa i ka hiamoe!" Inā emi o kou manawa hiamoe ma mua o 8 mau hora, e emi iho ka loli.
- Mai lele i ke kakahiaka i ka bele kani - e hoʻomaka ke poʻo e wili. E moe ana i kahi moe, e hana i ka haʻuki - e hoʻolahalaha, e hoʻololi i kou mau wāwae, e ho'āʻo e hoʻohuli i 3 mau minuke o ka pila ma kahi keke bike. A laila e ala a mālie a haʻahaʻa, e hoʻokuʻu mua i kahi moe, a laila ka wāwae'ē aʻe.
- E hoʻohui i ka hopena o ka wai ua. He mau minuke ma lalo o kāna mau haʻalulu ola - aʻoʻoe e like me he kanaka'ē aʻe! Hiki iāʻoe ke kau i kaʻauʻau i ke ahiahi, akāʻaʻole ma mua o kou hiamoeʻana.
- Hoʻokaʻawale iāʻoe iho i nā hana a pau a me nā holaʻoi - ponoʻoe e hoʻomaha hou aku! ʻAʻole kēia manaʻo i ka hana, akā i ke koena o ka lā. E ho'āʻo e pani i kou mau maka, hoʻomaha a noho i kahi hoʻolālā no ka hapalua hola (a inā hiki, e moe i ka moe). ʻO kāu olakino e hoʻomaikaʻi koke aku!
- Inā i hāʻule wale ka haunaeleʻana, aia ka nawaliwali, a me ka noʻonoʻo - e hana i ka hana. E lawe i ka hoʻonohonoho mua - e noho ana ma luna o ka noho, nā wāwae ākea-whānui ke kaʻawale, a ma hope o ke poʻo. I kēia manawa, ponoʻoe e hoʻomaha hohonu a kukuli haʻahaʻa i lalo i kou mau kuli (hikiʻole). A laila kū pololei a hele. Mai noho a palaua e hana hou iʻekolu manawa.
- Ke noiʻoe i ka hoʻokomoʻiaʻana o ka waiʻauʻau (chloride sodium) i ka 40 g o ka paʻakai paʻakai a me ka paʻakai paʻakai i 1 liter o ka wai (32-34 °). Ua lawa ka papa no 12 mau kaʻina hana.
ʻO nā lāʻau lapaʻau ma kahi o ke kalo
No ka hoʻokiʻekiʻeʻana i ke koi eʻoi aku i ka laweʻana i nā mea kanu lāʻau lapaʻau. Hiki ke kōkua i ka hoʻolālā vyazolistnaya, aralia Manchurian, ke kumu o ka ginseng, modernha, eleutherococcus, leuzea, lemongrass, a rose rhodiola. ʻO Schisandra a me Rhodiola hoʻi e ulu i ka'āina. Hiki ke waihoʻia ko lākou mau lau i ke kī, i hoʻonuiʻia i ka paʻakai - e kōkua kēia i ka normalize i ka hana.
- Kuʻikuʻi i ke kumu o rhodiola rosea, e hoʻopiha i 1 teaspoon me kahi lita o ka wai, e hoʻolapalapa no 10 mau minuke, e koi mau no ka hapalua hola. Inu inu 2-3 mau aniani i ka lā, e hoʻonui i ka meli a me ke kōpaʻa eʻono ai.
E kiʻi i kaʻohi mea kanu:
- Nā wort flowers o St. John, rosea rose rose, ka lure kiʻekiʻe, ka pīnamona briar, kaʻupenaʻupena a me ka hua hawthorn (2: 4: 4: 4: 3: 3).
-ʻO nā'ōmaʻomaʻa o Calendarula, nā hua'ōlelo o ka tripartite, nā hua o ka blackberry aronia, nā lau o ka plantain nunui, nā aʻa o Manchu aralia, leuzea keʻohuʻi, nā hua o ka hawthorn o ke kokoʻulaʻula a me kenamamona cinnamon (2: 2: 2: 3: 3: 3: 3).
Pehea e kuke? Ponoʻoe e hoʻokuʻu i hoʻokahi kōpune o ka hōʻiliʻiliʻana o ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻomau i kahi wela no 45 mau minuke, e hoʻopilikia a paʻi. E lawe i kahi hapakolu aiʻole hapaha o ke aniani 2 manawa i ka lā no 25 mau lā. Hiki ke hana houʻia ka papa lāʻau laʻau i loko oʻelua mau pule.
Hola hou
Hoʻopili ka hoʻonanei i ka emi o ke kaumaha (pilikia o ka hypotonic). Ke ulu nei ke poʻo i nā maka, aia ka walaʻau ma nā pepeiao, keusea, ka pama a me nā wāwae me kaʻiliʻole, uaʻikeʻia ka huapili ma nā lima a me nā wāwae, ua lilo ka hanu i pāpā, kahi palupalu a aneane hikiʻole ke pale, ua liloʻoe i pale, uhiʻia i ka wela maʻamau a ... e hoʻokaʻawale i kaʻike. ʻO ka manawa maʻamau heʻano minuke wale nō ke kūlana moku'āina, akā ma hope o kekahi mau hola, aia nā hōʻailona o ka maʻiʻeha, nāwaliwali a me ka malaise.
I nā hōʻailona mua o ka nāwaliwali e hiki mai ana - nāwaliwali, ka haunaele i loko o nā pepeiao, keʻano kaona - e hana i kēia.
- E noho i lalo a pale i kou mau wāwae, a laila e kāohi i ko lākou mauʻiʻo. ʻO kēia ka hoʻonuiʻana i ke kahe o ke koko i ka puʻuwai, a piʻi aʻe ka piʻi.
- E hoʻohana i kahi kānana kani, e hana ma nāʻoihana biologically e hāpai i ka pihi. Kaomi ma luna o lākou pono e lawa ka lawaʻana, me kaʻaeʻole, 10-15 maukona. Hoʻonohoʻia nā mea i ka maka a me nā manamana lima:
- ma ke āwaena ma waena o ka lehelehe luna a me ka ihu
- ma waenakonu o ka pā i waena o ka lehelehe a me ka waha
- ma ke kumu o ka kui ma luna o ka manamana lima (i ka manawa ma hope iho o ka hoʻokomoʻia o kahi okologoggevym) mai kaʻaoʻao o ka lima lima
- ma kaʻalima lima ma ke kumu o ka 'aʻa, kahi e waiho ai ka manamana lima
I ka hopena e ponoʻoe e hoʻolālā i nā wēlau o kēlā me kēia manamana lima.
ʻO ka'ākena a me ka kukama paʻiʻia
ʻO Heroies o ke Keʻena o ka Honua, e like me keʻano, koho e pili ana i ko lākou hāpaiʻana ma hope o keʻano o nā nūnū a me ka nāwaliwali. Ma ka home cinema, kahiʻano e like me ka hōʻailona hou e pili ana i kaʻohana e hōʻike ana i ka hōlala kokeʻana o ke aloha i nā cucumama kūkomo a me nā kausea. No ke aha -ʻaʻole maopopo:ʻaʻole i loaʻa i nā mea a pau e manaʻo ana i kahi keiki, aʻo ke poʻo e'ōloi ana ma kēia moku'āina a kokoke i nā mea a pau. Ma hope o nā mea a pau, hiki i ka hoʻololi houʻana i ka hormonal i nā malama mua o ke kōpoko ke hopena i ka hoʻohemo. No laila,ʻo ka mea mua e hana ai i kāuʻikeʻana e loaʻa koke ana iāʻoe he pēpē e loaʻa i kahi tonometa. Ma hope o nā mea a pau, hiki i ka manaʻo kuhikau i ka wā o ke kōkō he mea weliweli.
Ua hoʻonohonoho ka'Āniana i ka pō, i ka wā e maloʻo ai nā mīkini, a moe nā'ōpū i loko, ua emi ka ikaika. Eia nō naʻe, me ka manaʻo kuhihewa, hiki ke hāʻule i ka hikiʻole i ka keiki i hānauʻole keʻike i ka pōloli a me ka'ō'ō. E pau kēia i ka hopena. Ma muli o ka manaʻo kuhihewaʻana i nā kauka e pili i nā hihia o ka lawaʻole o ka placental e hoʻolālāʻole no ka kumu kūponoʻole, ke hoʻoponoponoʻia ka wahine e like me nā kānāwai a pau, a ulu mai nā maʻi.
Nā hana āu. Loaʻa kāu keiki? ʻO ka mua, e pili ana i ke kalapina haʻahaʻa - kōkua iāʻoe iho e hana i kēia mea he mea pono. E hele i ka hoʻokolokoloʻana, e holo i kahi papa lāʻau lapaʻau, e hele i loko no ka hoʻolālā, - ma ka hua'ōlelo, hana i nā mea a pau e hiki ai ke kaomi i ka palena palena o ka maʻamau (100/60 mm Hg) - he mea nui loa kēia no ka pēpē!