Hiki i nā hua ke hoʻoikaika i kahi keiki?

ʻO ka meaʻoluʻolu nui, nā meaʻono a me keʻano like me nā mea hana nani. Mai hoʻonele i ke keiki o ka leʻaleʻa eʻoliʻoli i kēia huahana. Hiki i nā hua ke hoʻoikaika i ke keiki a pehea ka hopena o kēia keiki?

ʻAʻohe kanaka e kū'ē i kā mākouʻaiʻana a me ke keʻokeʻo. Akā he aha ka pilikia o kahi keiki e ho'āʻo ana i nā hua, i hoʻopihaʻia me ka lālani Spanish aloha? I kekahi manawa, no kahi loli, hoʻohālikelike,ʻike. Ma keʻano hoʻokolohua, ma hope o nā mea a pau. Hoʻonui inoaʻia nā huahana keu he "allergens". Akā inā e mahalo i ka hoʻohaʻahaʻaʻana,ʻo ia wale nō ka mea e hauʻoli ai ka pēpē. A me ka pono.

Mai wikiwikiʻoe!

Kūpono ka poʻe meaʻai i ka hoʻolaunaʻana i ka pēpē me nā huaʻona mai nā makahikiʻelua. Hoʻokahi huahana i ka manawa. ʻO ka mua, e hele ma kahi teaspoon o ka pulp a nānā i ka hopena. Ināʻo kaʻaina kakahiaka i ke ahiahiʻaʻole i hāʻawi mai i kahi maʻi pōʻino, hiki ke hoʻonuiʻia ka puʻupuʻu. Mai poina i kekahi hua i laweʻia mai kahi lōʻihi e mālamaʻia me ka paʻakai. Nolaila, e holoi mua ia ka ili, alaila hoomaemaeia. No nā iʻa iʻa, hiki iā lākou keʻike ma luna o ka papaʻaina a kokoke iʻekolu makahiki. ʻO Caviar ma ke kāpanu pēpēʻaʻoleʻo ia ke aloha nui, a me ke kaumāmā eʻokiʻoki i nā kihi momona. No laila,ʻaʻoleʻoe e hoʻonui i ka'ōpū, koe wale ke kuhū o nā meaʻaeʻa. A e hoʻohauʻoli i ka mea hou.

Nā hua

Hoʻopihaʻo'Avocados i ka pono o ke kino i nā omega-3 a me ka mea pālolo. He haʻahaʻa hikiʻole. ʻO Kiwi kahi kumu olama. A hikiʻole i ka huaʻona ke hōʻeha i ka momona. Hoʻoponopono 'o Papaya i ka hana o ka' āpana pīnakau a ua hōʻoia maikaʻi iā ia iho me he anthelmintic. Mango e hoʻonui i kaʻike (he nui nā provitamin A). ʻO kekahi hua'ē aʻe he pāʻani anti-inflammatory, hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins. Calcium, keleawe, iodine, hao -ʻo kēia mau mea he paila pulp. ʻOiaʻiʻo, hoʻonāukiukiʻo ia i kahi maʻi.

ʻAi i kaʻiʻo

I loko o kaʻula,ʻo kēiaʻiʻo he mea ia i ka beef. ʻO ka helu o nā protein, nā minelala, nā hua huaʻaʻole i emi iho i ka mea puhi. Noʻonoʻo i kahi mea e like me ka moa. ʻO ka nutria. ʻO ka holoholona, ​​hoʻololiʻia,ʻaʻoleʻo ka hulu nani wale nō. I ka Europa, ua manaʻoʻia konaʻiʻo i meaʻono. Hāʻahaʻia kēia ma ka hoʻokipaʻana:ʻo nā'āpana momona a me nā momona e waihoʻia ana ma keʻano o nā mea maikaʻi loa, no laila heʻano palupalu a me keʻoluʻolu. Hiki ke hāʻawiʻia kahi hua i kahi keiki ma hope oʻelua makahiki. ʻAʻole hiki ke kaumahaʻole i nā'ōnaehana hoʻopunipuni a ua hoʻopiha ponoʻia. Hiki ke'ōleloʻia e pili ana i kaʻiʻo o ka moa,ʻo ia ka waiwai i ka zinc, selenium, a me ka vitamins o ka hui B. Me ka nui o ka caloric ma mua o ka moa, ua laweʻia e ke kino e like me ka maʻalahi.

ʻO ka'ōpū me ka mango

Nе meaʻai: 100 maumu o ka mea 'aila i ka mea' ai, ka nutria a me ka pöpö, 1 tbsp. he spoonful o ka'ōmole a iʻole kaʻaila kirīmi, 1/2 mango, kahi-onioniki a'ilialaʻeleʻele, i ka pita, i ka paʻakai, 1/2 teaspoon me ka mīnī pua nani.

Hoʻomākaukau:

Hoʻokipaʻia kaʻiʻo i'ōpala i nā'āpana lahilahi, ka mango - he (ma mua o ka hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe). E hoʻohui i ka'ōmole me ka mīmona, ka paʻakai, e hoʻokomo i ka riki. Eʻai pū me ka mango a me ka lole kuʻina i loko o ka hapahā o ke kau.

ʻO Risotto me ka iʻa

Nе Mea Hana: 1/2 ka laiki, 3-5 mau kupa, 2 'aikala, kekahi wahi iʻa liʻiliʻi, 1 tbsp. he puna o ka palaoa.

Hoʻomākaukau:

I ka pākī, e hoʻonā i kaʻailaʻaila, e hoʻopili i ka laiki, e hana i kahi ahi a hoʻonāukiuki i nā manawa a pau. Ma hope o 5 mau minuke, e hoʻokuʻu i kahi wai liʻiliʻi, e ala hou a uhi (e hoʻokahe i ka wai i ka manawa e hana ai i ke kī pāʻani). Pono e hoʻouluʻia nā iʻa iʻa me ka wai e hoʻolapalapaʻia, hoʻomaʻemaʻeʻia, e hoʻokomo i loko o ka'ōmole, iʻa a me ka palaoa ma laila. Eʻohi no 5-7 mau minuke.

Ka iʻa iʻa

ʻO ka māmā, kaʻae, nā mākeke a me ke kaniʻana i ka hopena e hoʻohuli i ka manaʻo kānalua i waena o nā mea he nui. ʻO ke kū'ē "kū'ē" i kēia hui he mea maʻalahi. ʻO kēia mau kānaka a pau o ke kai, he paepae ola. ʻO ia, ke hōʻiliʻili lākou mai ka wai kahi e noho ai lākou,ʻo ka maikaʻi a me kaʻino. No laila, e lawe i nā huahana i laweʻia mai loko mai o nā wahi palekana. Eia kekahi laʻana mai Taiwan. ʻO nā mea maikaʻi o ka iʻa. I loko o lākou, phosphorus, magnesium, calcium, iodine. Eia naʻe, pono lākou e makaʻala, i nā mākua o nā mea maʻi maʻi. E like me nā iʻa, hiki i kēia mau huahana ke hoʻonāukiuki i ka hopena. ʻO nā kohu nui me ka caviarʻulaʻula e hiki ke hoʻonani maikaʻi i ka papaʻaina o kahi keiki i piha iʻekolu makahiki. ʻO nā kinona liʻiliʻi liʻiliʻi,ʻo Omega-3ʻonika momona (no ka hana lolo) -ʻo ia ka mea kupaianaha (ʻaʻole e hōʻike i kaʻono). ʻO kaʻoihana ia e hoʻonui ai ka palekana o ka caviar. I kēia manawa, ua hoʻoholoʻia ka manaʻo. Akā,ʻo ka makemake i hāʻawiʻia i nā keiki he mea hiki ke hoʻonui i ke kino o ke kino i nā maʻi.