He meaʻai no ka meaʻai Huaʻai mai ka meaʻono, cilantro

1. E koho i ka momona a me ka maikaʻi o nā huaʻai a me nā hua no ka inu. 2. E holoi pono i ka palaʻa mai nā meaʻai:

• banana - 2 mau'āpana
• apple - 1 wahi
• Mākeke - 10 mau'āpana
• meaʻalaʻulaʻula - 1 wahi
• ʻO ka lālā cilantro - 3-4 mau'āpana
• ka wai a iʻole ka hakahaka - 1/4 Cup

Nā kuhikuhi

1. E koho i ka momona a me ka maikaʻi o nā huaʻai a me nā hua no ka inu. 2. Pele mai ka maiʻa mai ka peel, uhaʻi i nā'āpana, greens, pepa a me ka'ōmole e hoʻomaʻemaʻe loa i ka wai. 3. Inā hoʻohanaʻoe i nā hua maloʻo, e hoʻokuʻu iā lākou i loko o ke anu anu anu a hoʻonui i ka wai. Inā he hou nā hua, hoʻohana i nā'ōpili hau ma kahi o ka wai. 4. E hoʻopili i nā mea a pau i loko o ka mea holoi a me ka pīpī i ka huiʻana a hiki i keʻano likeʻole. 5. E inu i ka inu i loko o nā aniani aʻai koke, noʻonoʻoʻole, iʻole e halaʻole i kahi hapa liʻiliʻi o nā huaora a me nā kumu i hoʻopaʻaʻia ma loko i ka wā hoʻomākaukau.

Nā lawelawe: 2