- Noʻonoʻo - 3-4 kilokani (ʻaʻole pono e kūʻai i kahi puaʻa holoʻokoʻa, hiki iāʻoe ke kūʻai aku i nā wāwae, nā umauma a me nā meaʻokoʻa'ē aʻe o ke kupapau)
- Carrot - 5 mau'āpana
- Onion - 4 mau'āpana
- Bere - 0,5 Lā (maikaʻi loaʻoleʻia)
- Kaomi Tomato - 3 mau mea. nā puna (hiki ke paniʻia me ka pīpī kōma - 1 mea puna)
- ʻO ka paʻakai - 1 teaspoon (0.5 teaspoon - ma kahi pīkī, 0.5 teaspoon - ma keʻano nui (eʻono))
- ʻO kaʻaila huaʻaila - 100 Grams (75 g no ka'ōhinuʻana, 25 g no marinade)
- Koume - 30 Grams
- Basil - 30 Kiʻi
- Kālepa Chili - 1'āpana
- ʻO nā hua kanuʻoiaʻiʻo - 10 Grams
- Pāpaʻi'ōpū - 1 Pine (hiki iāʻoe ke hui pū i nā pepa)
- Kāleka - 2-3 mau niho
- ʻO ka lauʻo Bay - 1-2 mau'āpana
Inā loaʻa kahi iʻa make loa i ka puaʻa, eʻokiʻoki mākou i nā'āpana liʻiliʻi. Hana mākou i ka pale wai - e hoʻohui i ka hapalua o koumi, basil, paʻakai. E hōʻiliʻili i nā'alapoki a me ke kālaʻi kālaiʻia, kaʻaki liʻiliʻi a me ka teaspoon o kaʻaila. Holo mākou no nā hola he 2-3 i kahi hauʻoli. Ma hope o ka wiliʻana i nā'āpana o ka puaʻa, a hoʻomoʻia i loko o kaʻailaʻaila a hiki i ka hoʻohuiʻiaʻana o kahi'ōpūʻulaʻula. E hoʻopili i nā'āpana i'ōwiliʻia i loko o ka loko, kahi e kāpae ai mākou i kaʻiʻo. A i loko o ka'enaʻu, kahi eʻaila ai ka kui, hana mākou i ka meaʻala o ka mea kanu. No ke kinaiʻana i nā kāloka nui a kālua i nāʻaila. E hoʻomoʻi i ka'ōmole ke kīpī i ka'ōmole paʻi a hoʻoma'ū i nā meaʻai no 10-15 mau minuke. Hoʻomoʻaʻia ka lole i loko o ka pola me nā'āpana o ka peʻa, e hoʻopiha i ka pia, iʻole e uhi i ka meaʻai. ʻO Solim a me ka pepa eʻono. Kū i ka poʻi! E piʻiʻo 1.5 mau hola. No 5 mau minuke ma mua o ka pauʻana o ka kukeʻana, mai hoʻopoinaʻoe e hoʻonui i nā meaʻala'ē aʻe - basil a me thyme.
Nā lawelawe: 6-8