4 mau mahina i koe
Mālama mākou i kaʻili
Ma ka maleʻana,ʻoiaʻiʻo, e paʻi pinepineʻiaʻoe, e like me ke kokoke loa. Eia hou, nui ka poʻe eʻapo mai, a honi iāʻoe, hauʻoli makemake nui. No lailaʻaʻole hiki iāʻoe ke pale i ka nānāʻana i keʻano o kouʻili. No nā mahinaʻehā, hiki iāʻoe ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i kona kūlana ma ka hoʻohanaʻana i ka hana make-up. Ponoʻoe e hoʻomaka me kahi polokalamu hoʻomaʻemaʻe maikaʻi no kaʻili.
Ponoʻoe i kahi papa hana pākuʻi, ma loko o kēia mau mea:
- he mea hoʻomaʻemaʻe no kouʻili, e holoi i ke kakahiaka;
- Hoʻonāʻau manuahi maʻamau;
- Makeup remover a me ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻemaʻe e hoʻomākaukau i kaʻili no ka hiamoe;
- E hele i ka'ōpala e hoʻokuʻu i nā keratini. Hoʻohana ma ka liʻiliʻi ma hoʻokahi manawa i ka hebedoma, ma muli o keʻano o kaʻili.
Inā loaʻa iāʻoe ka manawa kūpono, ponoʻoe e nīnau i kekahi mea kelepeke. Pono ke kauka e haʻi i ka lā o kāu maleʻana a wehewehe i ka hopena e makemakeʻoe e loaʻa ma hope o ka heleʻana i ka lumi cosmetology. Ponoʻoe e mālama i nā kaʻina hana e pono ai no ka mālamaʻana, e like paha me ka peeling a iʻole kekahi mau makuka e kōkua ai i kouʻili i ke kūlana maikaʻi.
E hana ana nā mea a pau i nā hebedoma 6
E noʻonoʻo i ka make-up
Me ka hilinaʻi piha loa, hiki iā mākou ke'ōlelo aku hiki iāʻoe ke hana i ka hoʻolālāʻana iāʻoe iho, ponoʻoe e hana. ʻOiai, ināʻoe e hele i ka hale hoʻolālā ma mua o ka maleʻana, makemakeʻoe eʻaʻaʻole a i kaʻaina ahiahi me kou mau mākua, a ma ka hen party, no laila, pono nā akamai e loaʻa iāʻoe. Hiki iāʻoe ke kipa aku i nā pāʻokoʻa piliʻole-e hana i ka make-up, a he nui nā pākeke e hoʻolimalima. Inā makemakeʻoe i ka hopena, hoʻopuka waleʻoe. E hoʻohana pū paha i nā'ōlelo a kā mākou mau mea hana kiʻi kiʻi no ka hoʻomākaukauʻana no ka maleʻana, he mea ponoʻoe eʻike e haʻi ana iāʻoe.
4 mau pule ma mua ...
E hoʻomaʻemaʻe i kou niho
Ma ka maheleʻana, e'ālohilohi ka lauoho me ke keʻokeʻo e hoʻopili i loko o kahiʻaʻahu keʻokeʻo. Makemake mākou e hele i ka niʻi lapaʻau a hoʻomaʻemaʻe i kou mau niho. ʻO ka mea wale nō e pono ke hana i kēia ma mua, no ka mea, ma kaʻahaʻaina nui, e hoʻi mai nā mea a pau i ka mea maʻamau. Hiki iāʻoe ke holoi i ka hale me ke kōkuaʻana i nā huahana kūikawā i kūʻaiʻia ma ka hale kūʻai - no laila e hiki ai iāʻoe ke hoʻoulu i ka malu me kaʻelua o nā leo. Hele mākou i ka lewa. E kūʻai iāʻoe iho i kahi track and e hele i kahi holo. 2-3 km i kēlā lā i kēia lāʻaʻole e hoʻonui wale i kouʻano kino, akā e hoʻopiha i kaʻili me ka oxygen. He mea nui e noʻonoʻo ponoʻoe e hele i waho me kaʻole make-up.
Me ka hopohopo: hoʻokahi lā ma mua
No ka nānā maikaʻiʻana i ka lā mare,ʻoʻoe, ka mea mua, e hoʻomaha. ʻOiaʻiʻo, ua maʻalahi kēia ma mua o ka hanaʻana. Akā, e like me nā mea a pau, e ho'āʻo e hoʻomaha a me ka liʻiliʻi no kahi hapa o ka lā e hoʻolei aku i kou poʻo i nā mea e hopohopo ai, e noʻonoʻo i kahi meaʻoluʻolu, e like paha me ka hoʻolālāʻana e hiki mai ana. Ma mua o kou moeʻana, mai poinaʻoe e hoʻonui i ke keʻena eʻike i nā moeʻuhane hanohano.
ʻO ka lā ma mua o ka maleʻana,'ōlelo mākou iāʻoe e hōʻalo i kēia mau mea:
E ho'āʻo i kekahi mau mea hoʻonani hou i ka minuke hope: hiki iā lākou ke hōʻeha i ka hopena a hoʻopau i kou hoʻomaha. Māmā, hanaʻulu, make-up - pono e nānā i nā mea a pau.
Hanaʻoe iāʻoe iho ināʻaʻoleʻoe i hana mua i ka hana.
Kū lōʻihi i ka lā. Ma mua o ka heleʻana ma ke alanui, e hoʻohana i kahiʻaila e pale ai i ka lā.
Inu waiʻona i ka pō a hoʻopiha i ka meaʻai me ka'aniani: hiki ke hana i kaʻulaʻula o kaʻili, a he paʻakikī e hūnā me ka hana kūpono.
Inā loka: kōkua kōkua kūikawā
ʻAʻole i hoʻopauʻia ke kānāwai o ka meanness, no laila, ma ka lā nui loa a me ka lā nui, hiki iāʻoe ke hopu i nā lono maikaʻiʻole i keʻano, e like paha, i ka manawa kūponoʻole o ka pīpī lele. Mai makaʻu! Hiki ke hoʻoholo i nā mea a pau,ʻo ka mea nui keʻike i keʻano. No laila, ma keʻano:
Ināʻoe ma ka pō o ka mareʻana, ponoʻoe e hoʻohana i kahi lāʻau lapaʻau ma aloe. ʻO kēia ka hoʻopakele iāʻoe mai kaʻeha. A laila ponoʻoe e kiʻi i kahi leo e pili ana i ke kani o kouʻili maikaʻi, a kau i ka wela me ka'ōniu e hōʻopo i ke kala.
Inā he pimple kāu, ponoʻoe e hele i kahi mea dermatologist e hāʻawi iāʻoe i ke kāpili o cortisol - e hoʻomaha ai kaʻili. ʻOiai me ka mālama pono loa, hiki i kekahi manawa ke hikiʻole ke wānana a pale i keʻano o ka haki. No laila,ʻo ka inoga o cortisol ka mea wale nō āu e pono ai. Aʻo ka hana-hana e hana i ke koena. Inā hoʻolālāʻoe i ka huhū, hōʻoluʻolu i kēia wahi o ka ili me ka'āpana hau, a laila kau i kaʻaila poni. Inā hiki, eʻoi aku ka maikaʻi e nīnau koke aku i ka mea hulihonua. ʻO ka mea nui -ʻaʻohe hopohopo, no ka mea, ua kūpono kēia mau mea a pau!
Ua hiki mai ka manawa: kou lā
ʻO ka lā mare ka hopena o kahi manawa holoʻokoʻa i ka nohoʻana o kahi wahine: nā hālāwai, ka hoʻolālā, ka hakakā, kaʻimiʻana, ka ho'āʻoʻana e noho pū me ka home me ka homeʻole. ʻO kēia kahi lā e hōʻailona aiʻoe i kaʻaelike kūikawā e hoʻohiki iāʻoe i nā makahiki lōʻihi a hauʻoli. Ua hoʻomākaukauʻoe no kēia no ka manawa lōʻihi ma ke kino a me ke kino. No laila,'ānō ka manawa e poina ai i nā mea a pau, e'akaʻala i ka lā hou a hoʻomaka e hauʻoli i ka mea e hana nei, ināʻoe i ala i ka hola 6.
No ka paleʻana i kekahi mau hana hoʻopiʻi, e hahai wale i kā mākou mau manaʻo:
E hoʻohana i ka mascara wai. Ma kahi o ka mareʻana, e kāhea ana nā kaikamāhine a pau -ʻo keʻano o nā wāhine. Inā pahaʻoe e manaʻoʻaʻoleʻoe i loko o iaʻano no ka noʻonoʻoʻana, no ke aha i pilikia ai, inā he nui ka nui o nā kino waiʻole e loaʻa? Ma keʻano he maka maka paʻa mau, hiki ke hoʻohana i nā maka maka'āhewa.
E koho i kahi lipstick paʻa. E makemake anaʻoe i hoʻokahi meaʻelua mauʻano: kahi kaʻawale a me ka mea hoʻomaʻemaʻe. E noi i kaʻeleʻele i ke kakahiaka, a laila i ka lā e hoʻopili wale iho ia me ka meaʻala e hana i kou mau lehelehe e nānā a nani a nānā pono i nā kiʻi.
E noi i kāu hōʻike aiʻole mau kaikamāhine paha e hōʻoiaʻiʻo iā lākou e "ho'ōla", i ka manawa wale nō, i ka weheʻana i kahi nail poli, i kahiʻili pino, i ka lauoho, i ka'ōniho lauoho, i ka lipstick, ai ka manawa likeʻole me kahi nila a me kahi kaula - hikiʻole ke hana i ka lā.
Nā'ōlelo aʻo! Ponoʻoe e noi aku i kou makuahine a iʻole hoaaloha paha e hele i kāu hana. Na lākou e haʻi iāʻoe, ināʻoe e pono i kahi mea e hoʻoponopono ai i ka lā, a noʻoe,ʻaʻoleʻoe e hopohopo i kekahi mea.