Ma ka lāʻau olakino, e hoʻohanaʻia nā kāloti i loko o keʻano o ka wai a iʻole keʻano. He pālaʻau ko Carrot i ke kino:
1.ʻO nā kāloti kuʻi a me ka wai kāloti ka hopena i ke kino. Hoʻonui lākou i ka hana o nā'ōpū i loko, normalize i ka metabolism, wehe i nā meaʻino a me nā toxins mai ke kino, hoʻomaʻemaʻe i ke koko. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā kāloti he mea ia no ka anemia a me beriberi.
2. Lilo ka kāloka i ka mea o nā antioxidants i loko o ke koko, ka mea eʻae ai, i ka mea kahiko, e hoʻoikaika i ke kino o ka kino, e hoʻemi i ka hopena o ka maʻi kanesa, e hoʻonā i ka uluʻana o nā pūnaewele maikaʻi.
3. Hoʻomaopopo nā kāloti i nā maʻi o ke atherosclerosis, ka'ōpū o ka maʻi a me ke kiʻekiʻe o ke koko.
4. Ke kōkua ka wai kāpeti i ka hoʻomaʻemaʻe i ke ake, e lawe i ke one a me nā pōhaku liʻiliʻi i loko o nā pōhaku'ekene, he pono ia i ka hōʻehaʻana i ke ake a me nā puʻupaʻa.
5. Hoʻomaopopo nā kāloka i ka'ōhumuʻana, hoʻopau i ka hemorrhoids a me ka constipation.
6. Ke hoʻohanaʻia nā kāloka i loko o ka hana pāpīpī ma ka waha o ka waha, me nā stomatitis, catarrh o kaʻaoʻao o ka'ōheu kiʻekiʻe kiʻekiʻe, me nā uilaʻike. ʻO ka huiʻana o ka wai pati a me ka meli e hoʻohanaʻia no ka puʻu kaumaha.
7. Ma loko o ka lāʻau, ke hoʻohanaʻia ka wai kāpeti a me nā kāloti kuʻiʻia i nāʻeha, nā wahiʻeleʻele frostbitten, nā maʻi āpau, nā wela. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā kāloti e alakaʻi i kaʻoiaʻiʻo e hiki i kaʻili ke loaʻa i ka'ōmaʻomaʻu aiʻole kaʻalani.
Ke kapaʻiaʻo Vitamin A he "lālā maikaʻi o ka nani" a pēlā ke kāloti, kahi kumu nui no nā mea hana maʻamau. Ināʻoe e inu mau i ka wai kāloti i kaʻaila, a laila e ulu mai ka'ōmaʻomaʻo. Eia kekahi, ua maikaʻi nā kāloti no ka hoʻohanaʻana i nā hana hoʻonani e like me nā maka.
E hoʻohana i nā kāloka i maʻalahi a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili. No kaʻili o kaʻili, e lawe i ka hapakena o kāloti kuʻi, e hui pū me ka punetine o ka oatmeal a me ka'ōmole. E hoʻopili i kēia huiʻana me kahi liʻiliʻi o ka waiū. E kau i kēia makuka ma kou alo. A ma hope oʻumikumamālima mau minuke, holoi mākou me ka wai mahana, a laila me ka wai maloʻo.
No ka hāʻawiʻana i kaʻili i ka wela o ka pōʻeleʻele, e hui iʻelua punetēpu o ka wai kāroti a me hoʻokahi teaspoon o ka glycerin a hoʻopauʻia e kēia hui i ka maka i ke ahiahi a me ke kakahiaka.
No ka pauʻana o kaʻili
E hoʻolālā iʻelua punetēpē o nā kāloti kaʻi, e hoʻonui i ka meli. E kau mākou i kahi pale ma ka maka, ka'ā'ī. E paʻa i 10 mau minuke. E holoi holoi me ka wai mahana a holoi i ka maka me ka lole kuʻi i loko o ka wai mehana.
Kaohi i ke alo o ka maka
Hāhi mākou i nā kāloti a hoʻomohu. E hoʻomoʻi i ka nipune o ka meli a me ka hopena o ka huiʻana e hoʻohanaʻia i ka maka no nā minuke heʻumi kumamālima, a laila holoiʻia me ka wai ma ke ana wela.
E lawe i kahi kāpili liʻiliʻi a kāpīʻia i kahi papa. E waiho i kekahi kumukumu. E kaomi i ka wai'ōmato-tomato, me ka palaoa palaoa e hana i ka pulu. E kau māmā i ka helehelena a holoi i ka wai maloʻo ma hope o 20 mau minuke. ʻO kēia huiʻana ma kaʻili ola o ka maka e hoʻopili pono i nā pores.
Ua hoʻohana nā mea hoʻomalu i nā maka'āinana no kaʻili o ka'ā'ī a me ka maka
Kūpono nā masks i nāʻanoʻili a pau, e hoʻohanaʻia no 20 mau minuke a holoiʻia me ka wai mahana. Nā Naturʻekolu kālekaʻulaʻula maʻemaʻe, e hoʻokuʻu i kahi kōpū o ka paila kīlaʻau aiʻole ka'ōlaʻiʻuala a me ka hapalua o ka wai. Eʻai i nā kāloti a hui pū me hoʻokahi punetune o ka waiū. ʻElua mau kāloti i kālaiʻia, e hoʻohui i ka'ōmole a me nā'ōmole o kaʻaila. E lawe iʻekolu mau hapa o ka wai kalo, a hoʻokahi hapa o ka lemona. Inā he kino maʻamau a maloʻo paha paha, a laila ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka makapiʻo ma kaʻili, e hoʻopauʻia me ka waiūpaʻa a me kaʻaila.
No kaʻili maloʻo
Hoʻomoeʻia nā masks no 20 mau minuke, a holoiʻia me ka wai mahana. Ke'ōpala a me ka mash 2 aiʻole 3 mau kāloka nui, i hui pūʻia me ka meli. E lawe i kahi teaspoon o nā kāloti kuʻi a me ka wai kāpeti, e hui me kahi teaspoon o kaʻaila aiʻole ka teaspoon o ka nihi liʻiliʻi. E lawe i ka punetine o puree mai nā kāloti i kāpiliʻia, e hoʻokomo i ka kaʻina o ka oatmeal, ka'ōmole'ōmole a me ka teaspoon o kaʻaila. Pono e loaʻa i kahi mea kanu piha. E kau mākou ma ka'ā'ī a ma ka maka, e wehe mākou i ka maka o kahi teaspoon, no laila,ʻaʻole eomi i kaʻili. E holoi i ka wela wela.
ʻO nā makopa no kaʻili o kaʻili
Hoʻokomo mākou i nā masks no 20 mau minuke a holoiʻia me ka wai wela. Kāpala mākou i ke kāpena a kau i ka paʻani, aiʻole e hoʻomaʻemaʻe i kaʻele me ke kāloka wai a kau i kou mau maka. Ināʻoe e hana i kēia makuka no ka mahina 2 aʻekolu paha i ka pule, e māmā kaʻili, a me ke ahi. E kōkua nā kāloti kuʻi iāʻoe inā "puhi" ke ahi i ka lā. E lawe mākou i ka mea waiwai i loko o ka puʻu a hoʻomoʻi i nā kāloti kuʻi a me ka palaoa a hiki i ka hoʻokumuʻana o mush.
Kakuhihewa no ka ili maʻamau
Kāpala mākou i kahi kātika ma kahi kiʻi liʻiliʻi. I loko o ka paila hoʻokahi o kēia pūʻulu, e hoʻomoʻi i kahi mau lelo o ka lemona a me ka waiʻaila, ka hua manu. E noi i ke alo no 10 a 15 mau minuke. Wehe mākou i ka pale uhi me kaʻiliʻili, i hoʻomaʻemaʻe muaʻia i loko o ka wai wela.
Me ka lohi nui o ka lauoho e kōkua i ka huiʻana o ka lemon a me ka wai kāloti. Ke hoʻopiliʻia i loko o ka'alaʻau o kēia huiʻana, e nani ka nani o ka lauoho a ulu maikaʻi.
Inā makemakeʻoe e ikaika, nani, maikaʻi, ponoʻoe eʻai i nā kāloka. E hoʻomoʻa i nā kāloti kaʻiʻia e kāohi i ka iʻa a me nā meaʻai meaʻai, e hoʻomoʻi i ka paʻakai liʻiliʻi, e holoi i nā salama. Eia kekahi mau hana.
Salame "Ola"
NĀ MEA:ʻelua mau'āpana kāloti pono'ī,ʻelua mau kukama hou, 2'ōlū, 2 mau tōmato, 100 maumu o ka salakeke'ōmaʻomaʻo, 100 maumu o ka kiriminaʻona, ¼ lemon, ka paʻakai, ka paʻi, ke kō.
E lawe i nā'ōlaʻa, kāloka a me nā kukama aʻokiʻoki i mau'āpana lahilahi, eʻokiʻia nā lau lehua i 3 a 4 mau hapa o kēlā me kēia lau. Hoʻohui pūʻia a lawelaweʻia me ka kirimila. E hoʻonui i ke sukakai, ka paʻakai, ka wai lemon. Ma luna o ka saladi e kāhikoʻia me nā'ōmato, a mākou eʻokiʻoki i nā paʻi, nā'ōkā.
No nā'ōpena - ka kaumaha ke kāloti
E lawe i 100 mau karamu o kāloka, hoʻokahi pāpaʻa kaʻaila, 2 punetēpē o ka'ōmole paʻi, 50 grams o ka horseradish, a me 50 grams o ka meaʻai.
Kāhiʻia nā kāloti i ka umu me ka kirīpiʻula
Hana: 1 kg o kāloti, hoʻokahi punetēpaki o ke kō, he'ōmole o kaʻaila kawa, 100 karamu o ka meli a iʻole ka pata, ka paʻakai e hoʻonui i ka meaʻono.
E hoʻomaʻemaʻe a holoi mākou i nā kāloti, kahi'ū a ula i kaʻaila, e ulu mau ana iʻole e puhiʻia nā kāloti. I ka kiriminaʻalani, e hoʻohui i ke kō, ka paʻakai, ka paʻakai, hoʻopiha i nā kāloka a hahao i loko o ka umu no ka hapalua hola. Hāpai mākou i kahi'āpana i meaʻai aiʻole ma keʻano he kīʻokoʻa kūʻokoʻa.
Kāleka kūʻemiʻia me ka lauka
Nе Mea Hana: 1 kilokalo kaloka, 150 a 200 grams o ke keleka, 1 kapu o kaʻaila maile.
No ka marinade: 4 mau aniani wai, 60 grams o ka paʻakai.
E holoi mākou i nā kāloti, eʻokiʻoki i loko o nā pahu, e hoʻohui me ke ālapala kāwaha. A laila hoʻohui mākou i nā kāloti i kaʻaila'iliala i hoʻohuiʻia, e hoʻopili pono i nā mea a pau a hoʻopiha i ka wai wai. Hoʻokomoʻia nā kāloka i loko o nāʻaila he hapalua-lita, nā lā a me ka lepo i loko o ka wai no 20 mau minuke.
ʻO ka'ōnaehana, i hoʻolālāʻia e ka mea hoʻolala Bulgarian Pyotr Dimkov, he kaulana loa ia no ka pohō kaumaha. E kālai i nā kāloti, e hoʻonā i ka meli, ka wai lemon a me nā hua. Pono pono eʻai i kēia pāʻina no nā lāʻekolu no kaʻaina kakahiaka, kaʻaina awakea a me kaʻaina ahiahi. Ma ka hā o ka lā, hiki iāʻoe ke hoʻokomo i loko o kāu'ōhiʻaiʻai, ka meaʻai a me nā'āpana. A i ka lima o ka lā e hele mākou i kaʻai mau.
I kēia manawa,ʻike mākou no nā kāloka pono i nā waiwai waiwai i ka puna. Akā, he pono nā kāloti no kaʻaiʻana i kēlā me kēia manawa o ka makahiki aʻaʻole wale ma ka punawai. He mea maikaʻi a pono no ke kino.