No ka mea,ʻo ka poʻeʻAmelika kahiko, nā Roma, nā Helene, nā Eastern Eastern, nā meaʻala e nui i ka nui o ka ola. Hoʻokumuʻia ka mea puhi i nā hana hoʻomana a me nā pale, nā hana lāʻau a me nā hoʻoponoponoʻana. Ua hoʻohanaʻia lākou ma nā wahi a pau: i nā hālāwai o ka moku a me ka hoʻomaha, no ka hoʻomoeʻana a me ke kaua. Eia kekahi laʻana, makemake nui i nāʻala opala, nāʻaila a me nā lipsticks kahiko a me nā Roma. Ma ka moku Roma, ua uluhua kaʻoihana ahumahi, e ulu ana i nā mea ala. Nā lālā iʻoi nui aku. Hoʻopili ka puaʻa i nā wāwae o ka poʻe lanakila, a ua kāpiliʻia i ko lākou mau papa i ka papahele i nā wāʻahaʻaina, ua piha i ka paʻakai paʻakai. Eia nō naʻe, no ka laʻana, ua manaʻoʻo Julius Caesar e pono ke honi ke kanaka i ke kāleka ma mua o kaʻala o nā pua.
I ka hoʻomakaʻana o ke kenekulia 20, i ka wā o ka ulu wikiwikiʻana o kaʻepekema, ua pau ka hanaʻana o ka aromatherapy ma'Europa i kekahiʻano koʻikoʻi nui. Ua laweʻia nā kānakaʻepekema e ka uluʻana o nā mea hana pharmacological synthetic. Ua ola ka hānau lua o nā mea kahiko i ka hapalua o ka makahiki hope loa. ʻO kēia ma muli o ka nui o ka piʻiʻana i ka hopena o ka nohona o ka'āina, ka nui o nā pilikia e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau. Ua hōʻeuʻeu kēia mau mea i ke kanaka e hoʻi hou i kaʻike a me kaʻike o nā kūpunaʻike.
Nā kumuhana o ka aromatherapy
- Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka hana'alalaʻau e nīnau i kekahi mea akamai. Ponoʻo ia e'ōlelo i nāʻaila e hoʻohana ai. He aha nā pale e ponoʻoe e hoʻohana, e noʻonoʻo i kāuʻano olakino a me nā koho o kēlā me kēia. I kekahi mau mea (hāpaiʻana, maʻi maʻi pūpū), hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i nāʻaila kūpono a iʻole e kaupalenaʻia.
-ʻAʻole hiki i nā wāhine wahine a me nā keiki ke hoʻohana i kaʻaila basil, a me ka wormwood, ka rosemary, ka marjoram, ka lāʻau kedera, ka'ōpana. ʻAʻole pāpāʻia nā pāpaku me kaʻaila vanilla.
- I nā keiki hou a me nā keiki ma lalo o 3 mau makahiki, hoʻonāukiukiʻia nāʻaila maikaʻi.
- E ho'āʻo e kūʻai i nāʻaila kūpono o nā kamaliʻi kaulana, aʻo ka maikaʻi o ia mau mea e kū like me nā kūlana ISOʻoiaʻiʻo me ka hoʻokūpaʻaʻia e nā palapala aupuni. ʻO ia mau mea i kūʻaiʻia i loko o nāʻoihana nani a me nā kauka.
ʻO nā maʻi mai hoʻokahi haneli haneli
Ma ka naʻau o ka aromatherapy he mau kumu ia o ka hopena ma ke kino kanaka o nāʻaila maikaʻi. Hoʻopili a mālama lākou i ke kuʻikahi o ke kino,ʻuhane a me kaʻuhane. Hoʻomaha lākou i ka pilikia, lawelawe no ka paleʻana i nā maʻi. ʻO nāʻaila nui e māmā, maʻalahi, nā meaʻono momona i huaʻia e nā mea kanu (he mea mahalo ia iā lākou e like me keʻano o ke ala o kēia ala.). Ua loaʻa iā lākou ko lākou inoa no ko lākouʻano like me kaʻaila - keʻano a me ka hoʻopāʻana - akāʻaʻole lākou e pili i kaʻaila maoli. ʻO nāʻaila nui ka nui o nā hana: antiviral, antibacterial, antifungal. Eia kekahi laʻana, uaʻike lōʻihiʻiaʻo kaʻaila o ka lāʻau, ka frankincense, ka lapalapa, ka lāʻau'alaʻula, ka pāʻani e pepehi i nā mea maʻi a me nā mea maʻi. ʻO nāʻaila kūlohelohe maoliʻaʻole he meaʻawaʻawa,ʻaʻohe pāʻani aʻaʻole hoʻi e hāʻawi i nā hopena maikaʻiʻole.
He mea maʻalahi ka hana hana o ke ala. Hoʻonāukiukiʻia nā mea hōʻailona o ke kino e nā molekino o nā meaʻala. A laila, ma o nā hopena o ke aʻalolo, hiki koke kaʻike i kaʻoihana lolo e mālama i ke ala o ke ala. No laila heʻala. ʻO ke kikowaena o kaʻala e hoʻopili i nā māhele o ka pūʻali pūʻali e mālama i nā manaʻo, ka hiʻona o ka hormonal, ka mōhai koko o nā'ōpū o loko, a me ka leo o nā moku. No laila,ʻokoʻa keʻano o nā'umeʻumeʻa likeʻole i ko mākou kūlana kino a me keʻano. Hiki i nā'Arom ke hana i ka vasospasm a me ka headache, hoʻomelee paha iʻole ka hoʻonui i ka puʻuwai o ka naʻau, hoʻonui i ke koko, e hoʻoneʻe i ka leʻaleʻa a iʻole e hoʻomalu i ka maluhia piha. ʻO kekahi laʻana,ʻo nā'enela vanilla e manaʻoʻia he tonic a he mea hoʻonāukiuki. Aia kahi'ōlelo eʻonaʻoleʻoe i kahiʻala. Eia naʻe,ʻaʻohe manaʻo'ē aʻe o nāʻepekema. Ke hoʻololiʻia inā ināʻaʻaiʻia ka niho niho e loaʻa i kahi meaʻala vanilla no kekahi manawa, a ke manaʻo nei kekahi kanaka uaʻaiʻo ia i kahi kukui a iʻole ka pua. Hiki i kēia maʻa maʻalahi ke lanakila ma luna o kaʻoluʻolu hikiʻole keʻae i nā leʻaleʻa.
ʻO kekahi mau'ōlelo kōkua no ka hōʻoluʻolu hana me ka aromatherapy
- Ke hoʻokuʻuʻia ka pilikia, ponoʻoe e hoʻohana i nāʻaila nui, ka mea'alaʻolu āu eʻoluʻolu ai.
- E mālama pono i nāʻaila o ka citrus -ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻonāukiuki i kaʻikeʻana i nā kukui ultraviolet. No laila, ma hope o ka hoʻohanaʻana iā lākou, e ho'āʻo e haʻalele i ka hale noʻehā mau hola.
- Mai hoʻohana i kaʻaila i loko.
- E mālama iā lākou mai nā maka. Inā loaʻa ka hinu i loko o kou mau maka no kekahi kumu, pono lākou e holoi kokeʻia me ka nui o ka wai.
-ʻO nāʻaila nui ka mea nui i hoʻomohalaʻia. No laila, ma mua o ka hoʻohanaʻana, pono e hoʻoholoʻia i loko o nā meaʻaila (memela, ka pīnī, kaʻaila germ wheat). ʻOi maikaʻiʻole ka hoʻohanaʻana i nāʻaila ohe kola. A inā hopohopoʻoe i kekahi mea kānalua, kūʻai i nā meaʻono a me nā lāʻau lapaʻau e pili ana i nāʻaila maikaʻi.
ʻO ke kukui Aromatizing kaʻano maʻalahi a me ka laulā o ka aromalōʻau. Me ke kōkua iāʻoe, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i ka hale o nāʻalani haole, e hoʻopiha i ka meaʻala o ka hōʻoluʻolu a me ka mahanahana. ʻO ka mua, i loko o ke kēpau kūikawā o ke kukui kukui, e hoʻohana i ka wai mahana a laila e hāʻule iho i kahi mau kele o nāʻaila nui e like me ia (no kēlā me kēia 5 mau mika meter o ke keena - 2-3 ihole). Ma hope o kēlā, hoʻomālamalama i ke kukui ma lalo o ka pahu. ʻO ka hopena,ʻo ka huiʻana o nāʻaila a me ka wai kūpono e mahana a lele a lele, e hoʻopiha i ka lewa me ka meaʻala. ʻO kēlā kukui, ma kahi lumi hauʻoli a me nā puka makani a me nā puka puka, hiki ke'āʻana i 1-2 mau hola.
Nodules no ka hoʻomanaʻo
- Ma ke ahiahi ma mua o ka heleʻana e moe,ʻo ka waiʻauʻau hoʻomaʻemaʻe me ka huiʻana o 5-7 mau lālā o ka lemon, ka lāʻau'alapa, kaona, kaʻalani, lavender a rose paha he maikaʻi no ka paleʻana i ka pilikia.
- Hoʻomoʻa i 2-3 mau lelo o ka lemon a iʻole ka hinu'alapalapa i ka wai i ka holoiʻana i ka lumi.
- Inā loaʻa ka luhi a me ke kaumaha i ka wā hana i kaʻeha a me ke kaumaha ma ke poʻo, e holoi i ka whiskey a loaʻa ka hanu hohonu o ka hui (1: 1) o lemon a me ke geranium (aiʻole ka lemon a me ka rose).
ʻO ka laulā o ka hoʻohanaʻana i nāʻaila e pono ai he whānui. Hiki iā lākou ke hoʻohana, hana i ka massage a iʻole i loko, e hoʻonuiʻia i ka wai ma mua o kaʻauʻauʻana, a me ka mea kōkua i loko o ka lumi i kahi meaʻala maikaʻi.
Hiki iāʻoe keʻike i ka hopena o ka hopena o ka aromatherapy. Ke hoʻomākaukauʻoe eʻauʻau, e hoʻouka i kahi mau lua o ka hinu lavender i loko. Eʻike kokeʻia kaʻokoʻa. I ka hoʻouluʻana i nā meaʻoluʻolu a me nā meaʻoluʻolu, eʻikeʻoe i ka hoʻonāʻoluʻolu a me ka haʻahaʻa e kōkua ai iāʻoe i ke kaumaha, ka pilikia, hoʻihoʻi i ka manaʻo o ka maluhia a me ka māmā, e hāʻawi i kahiʻano maikaʻi. E hoʻomanaʻo wale no ka lōʻihi o nā kaʻina hana muaʻeluaʻaʻole eʻoi aku ma mua o 5 mau minuke.
ʻO ke kūlana maikaʻi ke hoʻonāwaliwali i ka pilikia mai ka hamoʻana me ka hoʻohanaʻana i nāʻaila e pono ai. ʻO ka hopena o ka massage me nāʻaila o ka manawa he nui aku ka nui o ka mea maʻamau. Ma waho aʻe o nā hopena maikaʻi o ka'ōpū hanu, ka holo koko a me nā pūnaewele pīhoihoi, e kōkua kēia maʻi i ka hoʻomaha a me kaʻike hou. E ninini i kahiʻaila iki ma ka laʻau, hoʻomaʻamaʻa i ka mahana i loko o kou mau lima a hoʻomaka i ka massage, e hoʻomaka me ka uila.
ʻO kahiʻaoʻao o ka hoʻolālāʻana e like me keʻano o ka hoʻopauʻana i nā pilikia ma muli o nā makemake pilikino o kēlā me kēia kanaka. ʻOiai, ma mua o ka liloʻana i mea makemake loa i kēiaʻano hana kahiko (no ka mea, uaʻikeʻia kekahiʻoihana i ka lāʻau),ʻoi aku ka maikaʻi o ka heluhelu muaʻana i nā puke kūpono, e nīnau i kekahi mea lapaʻau. A mai poina i ka hoʻonohonohoʻana o kahi mele e pili ana i ka huiʻana o ke kanaka a me keʻano, a mākou, ka poʻe o ka 21st century, e hoʻomaka i ka hakakā.