A laila, holo ka wahine i ka kaʻa a kaʻawale. Inā ponoʻoe e kāpae, a laila e hele i laila, e hoʻonui i nā calories. Penei ka pono o ka pā kaʻa, ināʻaʻole i loko o ka pā, a laila e heleʻoe i ke keʻena. Aia ka homewife i kona keʻena home inā e kuʻiʻo ia i nā pulu no ka hoʻonohonoho a hana paha ma keʻano he mea kaʻawale,ʻoi aku iʻelua mika. No laila ka hopena -ʻo ke ala e hele ai i kēia hanaʻaʻole e puhi i nā calorie mai kahi wahine wahine.
Mai ka kakahiaka i ke keʻena aia kahi neʻe. Ināʻaʻoleʻoe e lawe i ka hopena e noho nei i ke kakahiaka i loko o nā hui - he mea e aʻo ai, eʻike ai, e lawe i nāʻikepili, e nānā i loko o ka pūʻuluʻoihana a me ka lumi hoʻolālā, ma nā keʻena, nā keʻena, e hele ana me kahi pahu a me nā pahu, a pēlā aku. A i kēia manawa, ua hoʻolimalima ka wahine hale i kona hale no ka hana a me ke kula, nohoʻo ia ma kaʻainaʻaina ahiahi a hoʻomaha mālieʻo ia. ʻAʻoleʻo ia i nele i kaʻikepili,ʻo ia nō kona haku pono'ī, a hiki iā ia ke'āʻili wale i kāna pipi a'īlio paha no kahi hālāwai.
I loko o ka lā hana a pau, hiki ke'ōleloʻia nā hale wahine a me nā wāhine keʻena e like. Hoʻonohonohoʻia nā wāhine hānai ma ko lākou mau noho a hoʻokomoʻia i ke ao o nā helu, nā leka a me nā hōʻailona'ē aʻe. Hele nā mākua i ka lumi kuke,ʻaʻoleʻoe e hoʻolimalima i nā calories, no ka mea, aia nā mea āpau i ka hiki. A paʻa ka papaʻaina a me ka pahu fri. A ināʻoe e noho iho i lalo i ka pāʻina i ka'ōpalaʻana i nā mea kanu a me nā meaʻai,ʻaʻoleʻoe eʻike i keʻano. E like ana keʻano o ka nohona maʻamau.
E hoʻomaʻemaʻe i kahi holoi lole. Hiki ke puhiʻia kēia mea i mua o kahi luna wahine. E kū'ē i ke kūlana o nā hanaʻokoʻa'ē aʻe e hoʻomaʻemaʻe i ke ahi e hoʻomāmā i ka nui o nā calories. Hoʻopili ia mea i ka hoʻomaʻemaʻe. Ināʻo kāu mea kōkua he mea holoi mama nui, a lailaʻaʻoleʻoe e hele i lalo. I hoʻokahi manawa i kēlā me kēia mahina e ponoʻoe e kau ma luna o ka pahu, i hiki ke holoi i nā aniani ma kekahi mahele. ʻO ka māhele hana ma ka holoiʻana, he lole pale. Akā inā he mau loea hauʻoli i loko o ka lumiʻahaʻaina,ʻaʻoleʻoe e kau i kou mau lima.
A i keia manawa ma ke keena, he mau hana ike i ke akamai, ke pono oe e haalele i kou kamepiula no kou olakino a hana i na gymnastics gymnastics. Hiki iāʻoe ke koho i kahi hoʻonohonoho ponoʻana no nā keʻena.
Inā makemakeʻia, hiki i ka hale hana ke hoʻohaʻahaʻa i ka hoʻomaʻemaʻe a laila e hoʻopauʻia ka "lā hana" i ka papahana ma luna o kahi moe aʻo kou mea punahele punahele -ʻo ia hoʻi kekahiʻano nohona. He wahine hana i ka hoʻopoinaʻole e ala i kekahi manawa mai ka noho a hoʻomehana i nā lanakila wale nō.
Pāʻina Lunch
Hiki ke hāʻawiʻia i nā lālā lāʻau o ka championhip i nā wāhine hānai i ka haʻihaʻi. No kaʻaina awakea, pono lākou e kau i kaʻaʻahu a iʻole ka uamo a hele i ka lumiʻaina aiʻole ka cafe. Ponoʻoe e hoʻi i laila, e hoʻi i ke keena, eia kahi huakaʻi i ka lewa. Inā hiki iāʻoe keʻai wikiwiki, 30 manawa a hiki iāʻoe ke hele.
A i ia manawa, hana kahi wahine i ka meaʻai maʻa ma luna o kona pāpale a noho ihola eʻai. Hāpaiʻia kona kino i nā calorie,ʻaʻole naʻe e hoʻolimalima i kekahi mea. ʻO ka hoʻokuʻuʻana i kahi hoʻomaʻemaʻe nui, akā, ma ka hoʻololiʻana,ʻaʻole nā hale hana i kēlā me kēia lā.
Kūʻai
I ke kūʻana o ka kūʻai, kūʻai like nā hale wahine a me nā wāhine keʻena. Hele pū lākou i nāʻoihana o ke supermarch and collect boxes, packages, cans in carts, akā hana lākou i nā manawa likeʻole.
I ke ahiahi
Mai kahi hana mai, hoʻomaka ka keʻena hana e holoi, hoʻomaʻemaʻe, hanaʻaina, ua mākaukau ka hale wahine, a laila i ke ahiahi, ua emi kona mau hana ma mua o kahi wahine hana.
ʻO wai ka lanakila?
I kēia manawa,ʻike mākou i nā wāhine hanaʻole a me nāʻoihana keʻena e alakaʻi i kahi nohona nohona. No laila, hiki i nā mea likeʻole i ka olakino. He aha kaʻokoʻa ma waena o ka hele a me ka nohoʻana? Inā loaʻa i ka wahine kahi manawa e hele ai i ka waiʻauʻau, holoholo, i ka hale hauʻoli, a laila, he mea hoʻonāukiuki ka nohona maʻamau.
E nā wāhine aloha, ma nā wahi a pau āu e hana ai - ma ke keʻena a ma ka home paha, e hoʻomanaʻo i keʻano o ka leo, keʻano o kaʻiʻo a me ke ola o kāu huelo e pili ana iāʻoe iho. ʻAʻole pono ka hana ma ka keʻena,ʻaʻole he hoʻopaʻi. He loaʻa hoʻokahi mau kumu e hōʻole ai i ka hanaʻana i kekahi mea, aʻo ka makemake aia he mau koho koho he hoʻokahi i ka manawa hoʻokahi.