- ka puʻupuʻu canola - 2 mau mea. koko
- ka pahu - 1 kapu
- kāloti -ʻelua mau'āpana (sliced)
- makaʻala - 2ʻoki (kahi'āpana)
- Waiwai Bay - 1 piece
- ka'ōpala kepau - 1'āpana
- ka pauki kala - 1 1/2 teaspoons
- nā'ōmoleʻeleʻele - 2 mau aniani (maloʻo)
- nāʻuala - 450 Grams
- nā'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo - 270 Grams
- a (450 g) o nā'ōpona paʻipaʻi i loko o kona wai pono - 1 wahi
- cilantro - 1/2 kīʻaha
- ʻO ka paʻakai a me kaʻeleʻele - - Eʻono
I loko o kahi kōpana nui, hoʻonā i kaʻaila ma luna o ka mahana wela. Hoʻohuiʻia nā'aleʻa, kāloti, kaloka a me ke kalo. ʻOhi, e hoʻonāukiuki a hiki i ka laulā o nā meaʻai, mai 5 a 7 mau minuke. E hoʻoulu i ke kālaka a me ka paukū pauki a me ka kuke a hiki i ke ala o ke ala, e pili ana i hoʻokahi minute. E hoʻonui i 7 mau wai wai a me nā lelo. E lawe mai i kahi maʻi, e hoʻohaʻahaʻa i ka mahana, e uhi a eʻaila no 10 mau minuke. E hoʻomoʻi i kaʻuala a hoʻomau i kaʻohi ma lalo o ka poʻi a hiki i ka mākaukau o nā lelo a me nā uala, i kahi 15 mau minuke. E hoʻomoʻa i nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo me nā'ōmato me ka wai. E kālua no 2 a 4 mau minuke. Wehe i ka lauʻoho. E hoʻonui i ka coriander, ka wa me ka paʻakai a me ka pepa. E lawelawe me ka yogurt.
Nā lawelawe: 6