- ʻO ka'ōpala palaoa - 3/4 kē
- ka palaoa - 1/2 kīʻaha
- ka pecans - 3/4 'ai (kahi i hoʻolimalimaʻia, kahi' aiʻuki)
- ʻo ka palaoa germ - 1/4 kapu (i hoʻokipaʻia)
- ʻO ke kokoʻeleʻele - 1/3 kapu
- ka palaoa lūʻau - 1 teaspoon
- kahe - 1/4 teaspoons
- Paʻi'alapona - 3/4 Kahepa
- paʻakai - 1/2 teaspoon
- kāloti - 2ʻAha (kaʻi)
- zucchini - 5.5 mau kīʻaha (kālai)
- kapaʻa - 1/2 kīʻaha
- nā hua - 2 mau'āpana (kaʻawale)
- laulima - 2 Art. koko
- Peel Peel - 1 teaspoon
E ho oho i ka umu a 200 mau k'kelŰ. E kāpīpī i nāʻano no nā muffins me kaʻaila. E hoʻokuʻi i ka palaoa, ka pekans, ka mīnū kulina, kaʻulaʻula, ka palolo paila, ka lepo, kaʻamona a me ka paʻakai i loko o ke pola. E hoʻokuʻu i nā kāloti, zucchini, yogurt, yolks egg, molasses a me kaʻalani kele i loko o kekahi pola nui. E hoʻomoʻi i ka paila o ka palaoa i loko o ka paila kāpili. E pale i nā'ōpū'ōpū i loko o ka puʻuwai me ka'ōpiʻi a me ka mea hui. E hoʻohui pono i nā protein i kahi kāpikō. E ninini i ka palapalapa i loko o ka puka i hoʻomākaukauʻia. E kīʻaha no kahi o 25 mau minuke. E hoʻokuʻu i nā mīkini e hoʻomaha ai i keʻano. Hiki ke mālamaʻia nā mīpī i loko o kahi pahu hau i ke ana wela no 3 mau lā.
Nā lawelawe: 10