Nui nā kaikamāhine, a loaʻa i nā kāne ka hoʻonaʻauao moekino, hoʻolohe i nā'ōlelo aʻo a nā hoaaloha a iʻole e noho ana i kaʻike pilikino, akā,ʻaʻole ma nā'ōlelo aʻo a nā kauka a me nā mea lapaʻau. Ma muli o ia mea, nui nā wāhine i nui nā hoʻopaʻi hewa e pili ana i nā kumuhana o ka nohona pili kino o ke ola. I kēia manawa, ke aʻo nei mākou e pili ana i nā moʻolelo maʻamau.
Helu Heluhelu 1. Ma o ka noho kaupaku, hiki iāʻoe ke hopu i kahi maʻi.
ʻOiaʻiʻo . ʻAʻole hiki ke hōʻoia kēia, no ka mea,ʻo nā microorganisms e hiki ke hoʻoneʻe a hoʻoneʻe i nā maʻi o kahi pilina pili, hiki ke noho i waho o ke kino kanaka no ka manawa pōkole. No laila, i ka hāʻuleʻana o lākou ma luna o ka noho kaupaku a ma luna paha o ke keʻena ma ka lumi locker, make koke lākou. I loko o ko lākou mimi, no laila,ʻaʻole, no laila, hopu i kekahi mea ma ka halepaku me ka mea hikiʻole. Heʻoi aku ka maikaʻi loa o ka pilina kūpono,ʻoiai ināʻaʻole pono ka moeʻana: no ka mea, ua halihaliʻia ka lāʻau gonorrhea a me ka herpes me ka honi, akā,ʻo ka huʻi me kahi kanaka maʻi maʻi, e alakaʻi iāʻoe i nā scabies.
Ka helu helu helu 2. I ka manawa e hoʻomaka ai ke kaikamahine e moe kolohe, pono iā ia ke nānā pinepine no ka maʻi āpau.
ʻOiaʻiʻo . ʻAʻole hiki ke pane maikaʻiʻia kēia nīnau. ʻO ka hōʻeuʻeu no ka maʻi kanesa, he ho'āʻo maikaʻi a maʻalahi no ka hikiʻana o nā pūpū maʻi maʻi i loko o ka pūpū. Ua'ōlelo kekahi mau kauka e hanaʻia kēia ho'āʻo no kēlā wahine kēia wahine, e hoʻomaka me ke ala mua aʻekolu manawa i ka makahiki. Akā naʻe, i kēia manawa, ua'ōlelo nā pilikino oʻAmelika e hikiʻole i ka papillomavirus kanaka (he huapili e kālepa ana) ke alakaʻi i kahi wahine i ka maʻi kanesa, akā ua nalowale i loko oʻekolu mau makahiki. ʻO nā kumu no ka pilikia e ala aʻe inā wale nō keʻano o nā puʻupuʻuʻino, e ola a hoʻomaka e hoʻonui hou. No laila, e hoʻomaka ana ma ka 21 aʻekolu mau makahiki ma hope o ka moekolohe mua, e nānāʻia ke kaikamahine no ka uterine raksha.
ʻO ka helu helu 3. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka hōʻai'ē kuhihewa he mea like i ka hāpaiʻana.
ʻOiaʻiʻo . ʻAʻole pili kēia i kaʻike. ʻO ka hōʻailona kūikawā a me ka postcoital ka mea e pale ai i ka hānauʻana i hanaʻoleʻia ma hope o ka pilina. Eia naʻe,ʻokoʻa ka'ōpū a me nā papa. Ma ka maʻi hoʻoholo, hoʻoneʻeʻia ka pēpē mai ka'ōpū, aʻo nā papa wale nō ke pale aku i ka uluʻana. ʻO keʻano o kēia ma hope o ka hoʻohuiʻana a ma hope o ka hoʻomakaʻana o ka hānai, e hikiʻole i nā hua'ōlelo ke kōkua.
Helu helu helu 4. ʻO nā hoʻomākaukau no ka hana kuʻalē pilikia i ka manawa wale nō e loaʻa ai i ka hoʻoponopono a he mea weliweli hoʻi no ke olakino.
ʻOiaʻiʻo . ʻO ia mau lāʻau i kūʻaiʻokoʻaʻia, me kaʻole o ka'ōlelo. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ko lākou pilikia, hiki iā mākou ke'ōlelo he mau hopenaʻaoʻao, no ka nui o nā homoni. I nā hopena o ka hopena: ka hōʻeha i ka piʻo, kausea, luaʻi, kahe. A ināʻoe e lawe pinepine iā lākou, a laila, he meaʻino loa ia. 'Ōlelo nāʻoihana,ʻo ka heleʻana i kēlā mau lāʻau lapaʻauʻaʻole pono eʻoi aku ma mua o hoʻokahi i loko o nā malamaʻeono.
Ka helu helu helu 5. Mai nā papa hormonal hiki iāʻoe ke momona.
ʻO nā papa (ke kū'ēʻana o ka waha) ke ala pono loa e nānā i ka hāpaiʻana. Akāʻaʻole kēiaʻano maʻalahi. A ke hana nei kēia, no ka mea, ua maopopo nā wāhine he meaʻino a ikaika maoli nō hoʻi i ke kiʻi. Eia naʻe, i kaʻoiaʻiʻo, ua hanaʻia he nui o nā noiʻi i hoʻoholoʻia he mea mele wale nō kēia. ʻO kekahi o nā mea komo i ka hoʻokolohua piha piha, akā,ʻaʻohe mea hōʻike e pili ana kēia i nā mea ulu.
Ke helu melemele 6. Hiki ke hōʻeha o ka maʻi (vaginitis) i nā wāhine wale nō e moe kolohe i ka moekolohe a palekana i nā kānāwai o ke olakino pilikino.
ʻO ka pololeiʻo Lactobacilli he mauʻelele o ka microflora kahe maʻamau, kahi e hūnā ai i ka waika laka, kahi e mālama ai i kahi meaʻeleʻele i loko o ka pilikino a pale i ka uluʻana o nā meaolaʻano maʻi. ʻO ka laweʻana i nā lāʻau'alopelo, ka hoʻololiʻana i ka hoa, ka pilikia, kaʻimiʻana i ka lāʻau lapaʻau, ka hoʻololiʻana i ka hilo o ka hormonal, pili i ka'ōpū, ka hoʻomalāwai a me ka hānauʻana, a me nā kumu'ē aʻe he nuiʻole i pili i ka piliʻana i ka wahine.
ʻO ka helu helu 7. ʻAʻole hiki i nā kamaliʻi'ōpiopio ke hoʻohana i nā kāpena pili i intrauterine.
ʻOiaʻiʻo . ʻO keʻano o ka hanaʻana o intrauterine,ʻo ia nā puka lou, nā umbrellas a me nā'ōpū e hoʻonoho ai i ka vagmata e pale i ka'ōpū no 10-12 mau makahiki. Aia kekahi manawa i'ōleloʻia e nā kauka e hiki i nā kaikamahine ke hoʻonui i ka pilikino o ka mumuna o pelvic, akā'ōlelo nā kākamai kanakaʻAmelika e likeʻole nā mea i hanaʻole no nāʻano o nā makahiki.
Helu Heluhelu 8. ʻAʻole pono ke hoʻohanaʻiaʻana o nā iodine i nā membrane nanosized.
ʻOiaʻiʻo . ʻO Betadine waiwai nui, polyvinylpyrrolidone iodine - he puʻupuʻu paʻakikī paʻakikī ka meaʻaʻohe mea like (me ka hoʻohui o nā iodine) me keʻano o ka iodine i ka waiʻona. ʻAʻohe mea e hiki ke pale i ka hoʻouka houʻana, aneaneʻaʻole loaʻa kahi hopena. Hoʻokomo kaʻomi i ka mole me ka manawa, no laila,ʻoi aku ka lōʻihi a me kaʻoi aʻe o ke kūlana o ka lāʻau lapaʻau i loko o kaʻawa vaginal a me naslizistoy. Ināʻaʻohe waiʻona a me nā meaʻona'ē aʻe no ka hoʻomākaukauʻana, pono a palekana.
ʻO ka helu melemele 9. Ma ka moekolohe mua e hikiʻole ke hāpai.
ʻOiaʻiʻo. Ināʻoe e nānā iā ia mai ka manaʻo physiological i ka nānā, a laila ma ka pilina mua eʻaʻohe mea kūikawā. No laila, hiki i kahi kaikamahine ke hāpai me ka hana mua a me nā mea'ē aʻe'ē aʻe. Ma keʻano,ʻikeʻia nāʻikepili i ka manawa i hoʻohālikelikeʻia i loko o ka hapanui o nā hihia i ka malama mua ma hope o ka hoʻomakaʻana o kahi pilina pili.
ʻO ka helu moʻomanaʻo 10. ʻO nā lāʻauʻona i manaʻoʻia no ka mālamaʻana i nā maʻiʻeha, mai hāʻawi i ka uluʻana o ka microflora a maikaʻiʻole i ka uluʻana o ke keiki i ka wā'ōpū.
ʻOiaʻiʻo . Loaʻa i nā lāʻau lapaʻau e kākoʻo ana i ka hoʻomehana'eneka o ka hoʻonaninani maʻamau, hoʻopono maikaʻi ia i ka hoʻomohalaʻana o ka lactobacilli a hoʻopau i ka dysbiosis,ʻo ia ke kumu nui o ka huapalapala bacteria. Me ke kākoʻo o kahi microflora maikaʻi,ʻo ka wahine e ola wikiwiki aʻe, inā i loaʻa i nā maʻi maʻi pilikino a iʻole ka maʻi hoʻomauʻia, aia kekahi mau maʻi kūpono. Eia kekahi, hiki ke hoʻohanaʻia nā lāʻau lapaʻau ma ka hoʻomakaʻana o ke kōhua, kahi kokoke i ka hōʻoleʻia o nā lāʻau lapaʻau a pau.
Paukū helu 11. ʻO ke kānalua he meaʻole ia.
ʻOiaʻiʻo . ʻAʻole ponoʻoe e hōʻoiaʻiʻo iāʻoe ihoʻo ka lawelaweʻana he papa hana paʻa ia no ka hoʻomaʻemaʻe wahine. I ka manawa pinepine, i ka manawa e hoʻohuiʻia ai ka wahine pono'ī, e holoiʻia i waho o ka loiloi maoli. Eia hou, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka disbacteriosis a me ka uila. Eia kekahi,ʻo ka lawelaweʻana me ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka hoʻoikaika kūpono o ka flora vaginal i ka hana a nā'ōpokiʻeha. Ua hana nā kānakaʻepekemaʻAmelika i nā haʻawina e hōʻike ana i ka uluʻana o nā kuʻi i ka maʻi a me ka hoʻolālāʻana o ke ahi iʻekolu manawa. ʻO kēia mau mea a pau ma muli o ke kānaluaʻana i ka liʻiliʻi o ka'ilika, pēlā e hoʻokuʻu ai i ka heleʻana o nā'ōpoki pīhoihoi, kahi e komo ai ke kahawai canal i loko o kona lua,ʻo nā ovaries ka pahu uterine.
ʻO ka helu moʻomanaʻo 12. I ka wā e hana ai, hikiʻole iāʻoe ke hāpai.
ʻOiaʻiʻo . ʻAʻole pono kēia i kaʻoiaʻiʻo. ʻO ka manawa e hāpai ai i ka malekiko, inā heʻuʻuku loa. ʻO ka mea nui e pili ana i nā wāhine me ka nui a lōʻihi o kēlā me kēia mahina. I kekahi manawa, hoʻokaʻawale ka hoʻoheleʻana a hiki i ka hoʻomakaʻana o ka'ōhūʻana, aʻo ka manawa kēia e hiki ai iāʻoe ke noʻonoʻo nui. Eia kekahi, i loko o ke kino o ka wahine spermatozoa e ola i nā hola he 72. ʻO keʻano o kēia manaʻo ke hiki i ka hopena ke hana i ka manawa i hala ai nā manawa kūpono, a no kēia mea,ʻaʻohe mea e pono ai ka moekoloheʻana.