Kaʻolelo 1: Pono eʻokiʻoki loa nā wāwae o ke kuahiwi, iʻole e ulu.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki iāʻoe ke hāʻawi i kou mau'inikena ma nā wāwae o ka lōʻihi e helu aiʻoe i ka nani, ināʻaʻole ia e hoʻonele i kou pilikia. Mai kuʻi i nā kui no ka lōʻihi o ka lōʻihi, no ka "busting" me kaʻokiʻana a iʻole keʻokiʻana i nā kihi. Hoʻokipa maikaʻiʻia nā kui, kahi liʻiliʻi wale ma nāʻaoʻao. ʻO ke ala kūpono loa e hana ai kēia mea me ke kōkua o nā meaʻoihana kūikawā a iʻole nā manamana lima. Inā he mea kiʻekiʻe ka mea hana, a laila e hiki iāʻoe keʻokiʻoki i ke kui e like me ka'ōwili o ka nail -ʻo ia ka'ōlelo a nā poʻe akamai. Eia kekahi, ponoʻoe e nānā i kou mau kāmaʻa. ʻO ka manawa pinepine,ʻaʻole e hemo ke kui ma muli o ke kūponoʻole o ka hauʻoli, akā, no nā kāmeʻa pili hoʻi me nā ihuʻoi. No laila, koho i keʻano hoʻohālike, mai hoʻopoina e pili ana i kahi kūlana a me ke kūlana o nā manamana lima.
Pāʻani 2: E aho kaʻokiʻoki i ke kumukū me ka pahi.
ʻO ka hoʻopunipuni nui loa. Hoʻopili i ka pahi ma ka lima lima - kahi mea wela weliweli, aʻo ia ka mea e hiki ai ke hōʻeha i nā hōʻeha o ka wāwae. Eia hou,ʻo kaʻili ma hope o kaʻokiʻana, e lilo ana ia i'ōlahalaha, e ulu i luna ma luna o kekahi mau papa. ʻAʻole pono eʻokiʻokiʻia kaʻili, akā e hoʻonuanu a hoʻonaniʻia me nā meaʻono. ʻAʻohe ala traumatic, akā palekana. Eia kekahi laʻana, aia nā faila me nāʻano likeʻole o ka abrasiveness. Hiki nō hoʻi ke hoʻohanaʻia e hana i ka pā kui. No ka paleʻana i nā meaʻeleʻele, pono e nānā i nā kāmaʻa, e hōʻole i nā kāmaʻa ma ka wāwae kiʻekiʻe. ʻO kēia mau kuʻekuʻe wāwae ke kumu nui loa o ia mau pilikia.
Kaʻolelo 3:ʻO ka uluʻana i nā kui i luna o nā wāwae, he hōʻailona ia o kaʻona maikaʻi.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, inā pili i ka kūkuluʻana i nā kui i luna o nā wāwae,ʻaʻole ia lākou ka lōʻihi, ka hoʻomaikaʻiʻana i ko lākou hiʻohiʻona, ka hoʻonāʻana o nā kīnā i ka pā kui. He mea nui loa kēia no nā wāhine me nā kui o ka exfolia, ma ke kauwela paha, ke haʻaleleʻole lākou i ka hale me nā kāmaʻaʻole. ʻO ke kaʻina hana o ka kūkuluʻana i kahiʻoihana no ka hana kūponoʻole. ʻO ka uhiʻana i ka nakin ke pale ia mai nāʻeha pōkole mechanical, a he mea nui ia no nā mea nona nā'āpanaʻeha nāwaliwali, hikiʻole ke hōʻino. I kēia manawa, aia kekahi mau mea hou me nā mea'ē aʻe, e like me bioacryl,ʻaʻole wale wale i ka paleʻana i nā hemahema o nā kui, akā, e hoʻihoʻi hou i ka pā kui. ʻO ke kaʻina hana no ka hoʻopiliʻana e kōkua nō hoʻi i ka hoʻoponoponoʻana i ka pilikia me nā kui kuhi, no ka mea, ma keʻano hoʻohālike, ua hoʻolāʻihiʻia ke kui a ua hoʻololi i ke kuhikuhi o ka ulu.
Pāʻani 4: Pono wale ka mea kanu i ke kauwela wale nō.
I ka korneenejustno e noʻonoʻo i ka pilikino wale nō ka mālamaʻana i ka wā. ʻOiai, i ke kauwela eʻikeʻia ko mākou mau wāwae, akā, ua like ke kaumaha ma luna o lākou i ka hoʻoilo a me ke kauwela. Ināʻaʻole lākou e noʻonoʻo i nā mahina he nui, a laila, paʻakikī ka loaʻaʻana o ka hopena ma hope oʻekolu aʻekolu mau kaʻina hana. Akā ināʻoe e hana i ka pilikino i nā manawa a pau, a laila e mau loa kou mau wāwae.
Hoʻopukaʻia ka pilikino maʻamau mai nā manaʻo a pau. Inā mālama mauʻoe i kou mau wāwae, a laila he pilikia iki ka loaʻaʻana o kekahi pilikia koʻikoʻi me ko lākou ola olakino - vroshshinogot a kānana kulina paha. E nānā mau ka haku i ka pilikia ma ka wā mua, hiki iā ia ke pale i kona uluʻana.
Pāʻani 5:ʻO ka maikaʻi loa ke hana i ka pedicure.
He nui ka poʻe e hiki ke hana i kahiʻili ponoʻole me ke kōkua o kahi lālā a me kahi faila kila. He nānā lōʻihi kēia i nā mea. I ko mākou mau lā, pono ka hanaʻana i nā lako pono, i hala aku ma mua, ua lanakila i kahi kūlana kiʻekiʻe. ʻO kaʻoihana lakoʻoihana o kēia kaʻina hanaʻoi aku ka maikaʻi -ʻoi aku ka hopena o ke oki a ua hoʻemiʻia kekahi maʻi i kaʻole. Eia kekahi,ʻaʻole e puhiʻia kaʻili ma ka wāwae, aʻike pono i nā palena i waena o kaʻili'ōpiopio a me kaʻili keratinized. ʻAʻoleʻo ia e hoʻoneʻe i ka kaumaha kaumaha aʻaʻole eʻeha iāʻoe. I loko o keʻano o ka pedicure i kālaiʻia, hikiʻole kēia. Ma hope o ka mahuʻana, eʻike i keʻano o ka "hou" a me ka "kahiko," he paʻakikī. Lawe nui ka haku i ka mea e pono ai, a laila e ho'āʻo kaʻili i ka ho'ōla ikaika, e hoʻonui pinepine i ka wikiwiki.
ʻO ke kumu o nā mea hana lāʻau e maʻalahi. Hoʻomumu muaʻia nā wāwae no nā minuke he nui ma kahiʻauʻau maʻamau, akā,ʻaʻole no ka mokumahu, akā no ka hoʻomaʻemaʻeʻana. A laila ma ka wāwae ka hopena e hoʻoluʻolu mālie i kaʻelemakule, keʻanoheno i kaʻili. Hiki i nā wāwae ma hope o kēia mea ke hanaʻia me kahi mea me ka nui o nā pale, e hāʻawi iāʻoe e hana ma kekahi o nā wāwae.
I kekahi manawa, akā,ʻaʻole hiki ke hana i ka pedicure. Pono pono ke hana, inā he lahilahi kaʻeleʻele o kaʻili, he mau momona, he momona. I ka hikiʻana iāʻoe ke hoʻomaikaʻi i kahi kūlana, e hele koke i ka pūnaewele lako. Ma ke ala, nā pedikiridealen hardware i ka paioʻana me ka pilikia o nā kui kuʻi. Hoʻokumu nā pahi liʻiliʻi me ka hoʻomaʻemaʻeʻole i ka makaʻoiʻoi o ke kui. Hoʻonohoʻia nā papa hana lapaʻau kūikawā, i kekahi manawa ua hanaʻia nāʻaoʻao. No laila ua hoʻoponopono kokeʻia ka pilikia a me kaʻole.
Pāʻani 6:ʻO ka mālamaʻana i nā wāwae he mea hoʻomaha wale nō ia.
E like me kekahi lawelawe me kahi prefix "SPA", ua hana maoliʻia keʻano o kēiaʻano i mea e hoʻopakele ai i ka kānalua. ʻO ka kumu nui o ka mālama mālama spa kahiʻoihana hohonu aʻoi pono o kaʻili o nā wāwae a me nā kui. I ke kauwela, no ka laʻana, mahalo nuiʻia ka mālamaʻoluʻolu. E noʻonoʻo: i ke ahiahi,ʻoiai inā i ka lā a pau āu i hoʻohana ai ma kona wāwae, uaʻeha kona mau wāwae aʻeha. Inā ma ka hanaʻana he mea maʻalahi wale nō ia, a mālama iā SPA me ka hopena o ka "māmā", a laila e leleʻoe ma hope ona.
Hoʻokumuʻia ka hopena e hoʻolāʻihiʻia ai nā manawa lōʻihi e ka hoʻomākaukau ponoʻana i ka menthol.ʻAkahi, hiki iāʻoe ke hana i ka pedicure mau, a laila hele i ke spa. ʻO ka hana mua,ʻo ia kaʻauʻauʻana me kaʻaila tile, nāʻaila nui, nā mea kanu a me nā algae. A laila e hoʻohana ponoʻia ka nalu a me ka paʻakai moana, a ma hope koke iho - hoʻopiliʻia me nā kenekene quartz, huaʻona hua a me ke one. Hoʻopau i ke kaʻina hana me ka loli hohonu me ka hoʻohanaʻana i ke kino o ke kai.
Ma hope o kēia, ua uhiʻia nā wāwae me ka menthol, ka pālolo a me nā algae. Hoʻolāʻau lākou i kaʻili, a hoʻomaha lākou i kaʻili. Ma hope o ka hoʻohanaʻana i ka mask menthol gel me ka hoʻohuiʻana o kahi extract o aloe a me nā algae. Pēlā e hoʻonuiʻia ai ka mana o kaʻoluʻolu, aʻo kaʻili e loaʻa i nā mea pono. ʻO nā hopena hope loa he mau kānana e hoʻohana ana i ka meaola pale. ʻO ka hopena o ka hopena o ka hana i ka wāwae, ka lawaʻole o ka edema a me ka ikaika, me kahi makemake kūikawā, e hula i ka pō a pau.