ʻO nā mea kanu kūpono o ka mea kanu

ʻO nā mea kanu lāʻau lapaʻau maikaʻi - he mea e hoʻololi ai i ka hoʻololiʻana o keʻano o ke kino i nāʻanoʻino āpau aʻae i ka hopena i nā hopena o ka hoʻoulu kino a me ke kino, he'ōlaulaʻulaʻula, ginseng, eleuterococcus a me kekahi mau mea kanu'ē aʻe.

ʻO ke olakino he hui like o nāʻano a me nā hana i kōkua i ke kanaka e ola maikaʻi ma mua o ka hoʻolālāʻia e kona kino. A no ka kōkuaʻana i ka hoʻololiʻana, hoʻoikaika i ka ikaika a hoʻonui i ka loli o ka manaʻo a me ke kino e hiki ke hoʻohana pono i nā mea kanu lāʻau.

Ua hoʻokomoʻia ka hua'ōlelo "adaptogen" i ka makahiki 1947 e ka meaʻepekema Russianʻo NV Lazarev. ʻO ia, a me kāna haumāna I. Brackman, hoʻopuka i kahi kumumanaʻo: adaptogens e hoʻopau i ka hopena maikaʻiʻole o kekahi pilikia, hoʻonui i ka ikaika a me ka palekana, hoʻonui i ke kūlana a me ka hāʻawiʻole i nā hopena.

Nā mea kanu kūpono i ka mea kanu ulu: hoʻonui i nā mea ike; e hoʻonui i ka hoʻolakoʻana i ka ikaika kūpono; e ho'ēmi i ka makaʻu; e hoʻonui i ka hana o ka'ōlohelohe a me ke kino o ka maʻi; hoʻonui i ka hoʻomanaʻo.


ʻO Ginseng , eleutherococcus a me radiola he "real" adapttogens: hoʻonui lākou i ka ikaika o ka pūnaewele a loaʻa ka antioxidant a me nā hana'ē aʻe.

ʻO'Aswagandha,ʻo ka vine magnolia vine, ua manaʻoʻiaʻo Reishi he mauʻano-adaptogens a he hana like nō hoʻi,ʻoiai ua maikaʻi lākou i ke kūʻana i ka pilikia.

E hoʻomaikaʻi mai! Ma mua o kou hoʻomakaʻana e hoʻohana i nā mea kanu kūpono lāʻau lapaʻau pono e kamaʻilio me kāu kauka.

Ke hoʻonuiʻia ka nui o ka ikehu i ka hoʻonāwaliwali a me nā pili pili i nā maʻi. Hoʻonui ia i ka mana olakino ikaika, hoʻonui i ka hana o ka pūnaewele immune. He hana pāʻokoʻa kona.


Hoʻoulu i ka hana ate, kōkua i ka pale o ka osteoporosis. Hoʻonui i ke kū'ēʻana o ke kino i nāʻano neoplasms. Hoʻohaʻahaʻa i ka kiʻekiʻe o ka cholesterol a me ke kō i loko o ke koko. Hoʻolālā i ka puʻuwai o ka naʻau. Hoʻonui i ka ho'ōlaʻana o ke kino ma hope o ka hoʻomehana honua. Hoʻonui i ka hoʻomanaʻo, kaʻike a me kaʻikeʻike. Hoʻonui i ka maikaʻi o ke ola.

Mai lawe i ka eleutherococcus me nā wāhine hāpai a iʻole ka lactating, a me ke kuni a me ka maʻi maʻi maʻi.

No ka 0.6-3 g o ke aʻa maloʻo maloʻo ma ka lā hoʻokahi no ka mahina aiʻole 2-16 ml o ka mīkini 1-3 manawa i ka lā noʻelua mahina. I kekahi mauʻano'ē aʻe e pono e hoʻohanaʻia e like me nā kuhikuhiʻana ma luna o ka puʻupuʻu.

Ua kapaʻiaʻo ia he ginseng Siberia, akāʻo ka eleutherococcus heʻano kanu likeʻole. ʻAʻole e like me ka ginseng, ka mea i ulu ma 30-60 cm ke kiʻekiʻe, ua ulu kēia ulu lāʻau a hiki i 3 m. He mea maʻalahi ka Eleutherococcus ma Rusia.


ʻIkeʻikepili

Uaʻike nā kānakaʻepekemaʻo ka'aeheherococcus tincture (25 mau iho i ke 3 manawa o ka lā) e hoʻonuiʻia ai ka oxygen kahe, kahi e hoʻonui ai i ka ola kino a hoʻonui i ka ikaika.


Wahi a ke Kulanui o Iowa (ua hāʻawiʻia kekahi mauʻokoʻa'ē aʻe i nāʻano likeʻole), hoʻopauʻia ka luhi mau loa. Wahi a nā hualoaʻa o nā haʻawina a nā mikanika German, kōkua ka eleutherococcus i ka hoʻonuiʻana i ka helu o nā pūnaewele (nā waihona T a kōkua, nā pūnaewele T help), a me nā pūnaewele maʻemaʻe nui.

ʻO kaʻikepili i paʻiʻia ma ka noiʻi Antiviral i kapaʻia he eleutherococcus i kahi hopena ikaika antiviral.

Uaʻike nā kānakaʻepekema Lūkia ua ola wikiwiki nā keiki ma hope o nā maʻi catarrhal, i ka wā i loaʻa ai iā lākou ka eleutherococcus i ka wā o ka lāʻau. Uaʻike houʻiaʻelua mau aʻoʻana e nā meaʻepekema Lūkini e hoʻonui ana ka eleutherococcus i ka hoʻonuiʻana i ka hana o ka pūnaewele immune, a me ka ola olakino o nā maʻi maʻi maʻi, akā he pono no ka noi houʻana.

Ua loaʻa nā hualoaʻa hou aku e pili ana i nā kumu pilikia no ka maʻi maʻi maʻi. Wahi a nāʻikepili i paʻiʻia ma ka puke moʻoleloʻo Phytotherapy Reseach, eleutherococcus e hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ADC-cholesterol (LDL-cholesterol) a me nā triglycerides, e kōkua i ke kāohiʻana i nā kikoo koko e hiki ai ke hoʻoulu i ka naʻau.

Hoʻomauʻiaʻo Eleutherococcus kekahi o nā mea kanu iʻikeʻia i Eastern Europe a me Asia. I ka nānāʻana i ka Korean, Bulgarian, nā kāpuniʻene Lūkini, ua hōʻikeʻia ka waiwai o ka eleutherococcus i ka pale o ke akepaʻa, e hoʻonui i ka ola ma hope o ka weheʻiaʻana o ka hōkū, a mālama i ka osteoporosis.


He mea pono ke ho'āʻo

Ua hoʻohanaʻiaʻo Asuaga ma Ayurveda ma keʻano he mea hoʻonui i ka hoʻokele waiwai ma kaʻano like me ka lāʻau lapaʻau Kina, hoʻohanaʻia ka ginseng.

'Ōleloʻiaʻo Ashwagandhaʻo Ginseng Indian:ʻo ka hana like me ka hopena o kēia mea kanu. Hoʻoikaika ia i ke kino a pau, e hoʻonele i ka luhi, nāwaliwali, nāwaliwali, a me nā pilikia pili makahiki.


Ma mua o ka pono

Hoʻonui i nā hana o ka pūnaewele immune; kōkua iā ia e hakakā i ka pilikia; loaʻa nā hana antioxidant a me nā mea hōʻalo i ke kanesa; haʻahaʻa ka cholesterol a me ke kahe o ke koko.

Nā Huaʻaoʻao

Ināʻoe e hahai i kēia mau mea, ua launaʻole nā ​​hopena o nā mea kanu lāʻau loiloi maikaʻi. Eia naʻe, hiki i nā kumu nui ke hoʻonāuki i ka'ōpū, ka maʻiʻana a me ka luaʻi. ʻAʻole i hāpaiʻia nā wāhine hānau a me nā wāhine hanaʻana no ka laweʻana iā ia.


Hoʻoponopono

1 i ka 6 g o ka lā i keʻano o ka capsules a me ke kī. Ma keʻano o ka tincture a me ka puka wai - mai 2 a 4 ml 3 manawa i ka lā.


ʻIkeʻikepili

Ua hōʻike nā haʻawina hoʻokipa i ka hoʻonuiʻana o ashwagandha i ke ahonui a hōʻemi i ka pilikia. Hoʻolālā i ka pūnaewele olakino a me ka hoʻonuiʻana i ke kiʻekiʻe o nā pūʻali āpau a me nā pūnaeʻe koko keʻokeʻo. Loaʻa iā lākou nā'āpana anti-cancer, hiki ke hoʻonui i ka hopena o ka hōʻailona hōʻailona.


He mea pono ke ho'āʻo

ʻO Radiola kekahi o nā mea kanu kūpono lāʻau lapaʻau kūpono no ka hoʻoholoʻana i nā pilikia e pili ana i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hana a me ka hoʻomanaʻo. Hōʻoia nā loea i nā mea e hoʻopiʻi i nā pilikia no ka hoʻomanaʻo (blurry memory).


Ma mua o ka pono

Hoʻonui i ka ikaika a me ka hoʻomanawanui; ke hoʻomau i ka makaʻala, ka hoʻokumu a me ka hoʻomanaʻo; hoʻoponopono i nā hopena o ka pilikia; ke hoʻohaʻahaʻa i ke koko; Hoʻomaopopo i ka hana naʻau; Hoʻonui i ka lapaʻau o ka ho'ōlaʻana mai ka maʻi kanesa a hōʻemi i kaʻona; mālama i ke akepaʻa; Hoʻonuiʻia ka hoʻololiʻana i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe.

Nā Huaʻaoʻao

ʻO ka hoʻokomo pinepineʻana o ka 400 a 450 mg o nā radiula i kēia manawa,ʻaʻole ia e hāʻawi i nā hopenaʻaoʻao. Hiki i nā pōloli a me ka hopohopo. I kekahi mauʻanoʻenehana ahupuaʻa, ua huiʻia nā mea kanu a me ka caffeine, akā ua'ōlelo nā mea kilokilo he hiki ke hoʻonāukiuki.


Paipai i ka lāʻau

Mai nā'ō 5 a 10 i ke kaomika 2-3 mau manawa i kēlā lā i kēia lā no 15-30 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana no nā lā he 10-20. ʻO 200 i 450 mg o ka unuhi i kēlā lā i kēia lā.


ʻO Radiola

Ke ulu nei ma ka'ākau o'Europa a me Rūkia me ka aʻa paʻapaʻa, like me ke kumu o ka hānai, a he mea'alaʻula ka mea (no laila kona inoa Latin a rosea a me kekahi o nā inoa kaulana - pakiaka'ōmaʻoma). ʻOiaiʻo kaʻoiaʻiʻo ua hoʻohanaʻia ia, ma muli o ka manawa o Viking e hoʻonui ai i ka hoʻomanawanui a hana i ka luhi,ʻo kēia hopena kahi o nā mea hope loa o ka poʻeʻepekemaʻAmelika. ʻO ka hapa nui o nā aʻo Lūkini i hoʻonohonohoʻia e ka pūʻali koa a ua hoʻonohonohoʻia a hiki i ka makahiki 1994. Hōʻikeʻia e ka mea leʻaleʻa he mea kanu kūpono i ka herbal plant adaptogen me ka hoʻohanaʻana i nā mea hoʻohana likeʻole.


ʻIkeʻikepili

Ua hāʻawi nā mea noiʻi Belgian i 24 mau maʻi i kahi place a radiola (200 mg i kēlā lā i kēia lā). ʻO ka pūʻulu hope loa iʻike i ka pōkole o ka ikaika.

I nā hoʻokolohua, kahi i hoʻoponopono nā kauka lapaʻau i ka hana ma ka haukapila i ka pō,ʻehiku mau pālahalaha maʻamau i kēlā me kēia lā i ka hoʻonuiʻana i nāʻano noʻonoʻo a me keʻano o ke kino, hoʻonāwaliwali ka emi.

Ua hōʻikeʻia kahi aʻo ma Rūsia e hiki i ka lekiō ke hoʻoikaika i nā haumāna e hana maikaʻi i ke kula.

Hoʻopilikia ka Radiolabel i nā hopena o ka pilikia: hoʻemiʻia ka hoʻokuʻuʻiaʻana o nā hormones e pili ana i ke kaumaha, a hoʻonui i ka kiʻekiʻe o endorphins.

Ua hōʻikeʻia nā haʻawina Haina a me Rūkia; hiki ke hoʻonāʻia ke kiʻekiʻe o ke koko, e hoʻomalu i ka puʻuwai o ka naʻau, e pale ai i kaʻinoʻino o ka naʻau a hoʻonāukiuki i ke kiʻekiʻe o ka protein C-reactive, kahi pilikia no ka hōʻeha o ka naʻau. Hoʻoulu houʻia kaʻoihana cerebral.

He mea hōʻailona ikaika ia o nā mea kanu kūikawā kūpono, i hiki ke kōkua i ke paleʻana i kaʻino o nā puʻupuʻu ai'olehoʻiʻia. Ua hōʻikeʻia nā papahana mua e hiki i ka radiolabel ke hoʻonui i ka pono o chemotherapy a hoʻomaikaʻi i ka hana o ka pūnaewele immune.

Hāʻawiʻo Radiolabel i nā hopena maikaʻi i ka mālamaʻana i ke kaumaha. ʻO ka hoʻokomoʻiaʻana o nā mea kanu me ka hoʻohuiʻana i nā lāʻau lapaʻau e hoʻonui ai i ka ike a hāʻawi iāʻoe e loaʻa i nā meaʻoluʻolu maikaʻi loa mai ke ola.

Kapaʻiaʻo "nalu o ka hewa", uaʻikeʻia e ka lāʻau lapaʻauʻo Haina e like me ka hoʻouluʻana i ka ikaika o ka ikaika a me ka lōʻihi. Hoʻoholo ka manaʻoʻoiaʻiʻo i ka hikiʻana o ka Reishi e hoʻoikaika i ka pane o ka kino.

He mea kūpono e ho'āʻo me ka luhi mau, nā maʻi hanu, ka naʻau a me nā maʻi o ka maʻi.


Ma mua o ka pono

Hoʻoulu i ka palekana; ua loaʻa nā antioxidant, antibacterial, antiviral and anticarcinogenic effects; haʻahaʻa ka cholesterol, ke kahe koko a me ka blood sugar.

Nā Huaʻaoʻao

Hiki ke hoʻokiʻekiʻeʻo Reishi i ka uila, kaʻili o ka ili, ka maʻi pahū a me ka paʻapaʻa, ka mea e hihia ai me ke koko. ʻAʻole i manaʻoʻia no nā wāhine i ka wā o ka hāpaiʻana a me ka hānaiʻana.

Hoʻoponopono

Mai ka 1.5 i ka 9 g o nā halole maloʻo i kēlā lā i kēia lā. I keʻano o kahi tincture - 1 ml ma ka lā. Ma keʻano o ka lepo - mai ka 1 a 1.5 g no ka lā.


ʻIkeʻikepili

Hāʻawiʻia nā haʻalulu i nā hana antibacterial a antiviral, i hōʻoia e ka nui o nā haʻawina e pili ana i nāʻepekema Korean. ʻO ka lono, i paʻiʻia ma ka Journal of Agriculture and Food Chemistry, e kamaʻilio ana i ka pono o Reishi ma keʻano he antioxidant. Ua hōʻike nāʻano hoʻokolohua a me nā hoʻokolohua holoholona e hiki i ka hakina ke hoʻoneʻe i ka uluʻana o ka leukemia a me ka umauma, ka prostate, ka colon, a me ka maʻi laryngeal.

Hiki i ka haʻalulu ke kāohi i ke kapaʻokoʻa koko a hoʻoemi i ke koko o ka toto (e like me nā mea noiʻi Kina). Ua hōʻikeʻia nā haʻawina i hanaʻia ma ka US a me ka Swiss i hiki i ka Reishi ke hoʻoemi i ke koko a me ka cholesterol.

Inā hoʻopiʻiʻia ke kanaka a no ka paʻakikī pinepine, e kōkuaʻiaʻo ia e nā mea loli kūpono o ka lāʻau - ginseng. Hoʻoulu ia i ke kino i piha.

Hiki iā Ginseng ke kōkua nui i nā poʻe e loaʻa mau ana ka luhi a me ka nāwaliwali laulā.


Ma mua o ka pono

ʻO nā mea kanu kūpono o ka mea kanu lāʻau e hoʻoikaika i ka ikehu, ka hoʻomanawanui, kākoʻoʻana i ke olakino, e hoʻoikaika i ka hoʻomanaʻo a me ka makaʻala; hoʻoulu i ka nohona o ka pūʻulu maʻi a me ka hana pili wahine; kōkua i ka hanaʻana ma hope o ka hoʻokuʻuʻiaʻana a me ka radiation therapy; kaohi i ka maʻi kanesa; e ho'ēmi i ke koko; Kōkua me nā maʻi i ka manawa o ka menopause.

ʻIkeʻikepili

Ua hōʻike nā haʻawina i mālamaʻia ma Italia i keʻano o ka ginseng e hoʻonui i ka ikehu a hoʻonui i ka ola kino.

Ke kākau nei ka International Journal of Ginecology and Obstetric, nā mea kanu e kōkua i nā wāhine i ka pauʻana i ka manawa o ka poʻe hope o ka hope.

Hoʻonui ka mea kanu i ka pākuʻiʻana ma nāʻano he nui. Uaʻike nā mea noiʻi mai ke Kulanui o Southern Kaleponi a me Korea e hoʻonui i ka hanaʻana o ka interferon a me kekahi o nā māmā o ka palekana immune - ka protein interlukin-1.


Nā Huaʻaoʻao

Hoʻolahalaha kūpono o ka herbal adaptogenes -ʻaʻole e loaʻa i nā ginseng nā hopena maikaʻi. Eia nō naʻe, inā he nui kou koko, ponoʻoe e lawe ia mea ma lalo o ka mākaʻi a ke kauka.


Hoʻoponopono

Mai ka 0.6 a hiki i ka 2 grams o ka'āpala a me ka pākinia pakiakaʻekolu manawa i kēlā lā i kēia lā. I loko o keʻanoʻokoʻa, mai 200 a 600 mg i ka lā.

ʻO nā mea kanu kūpono o ka mea kanu lāʻau, e like me ka ginseng, ke kōkua pū i ka ho'ōla houʻana ma hope o ka papa hana o nā lāʻau'alopelo i nā maʻi me ka maʻi hānai mau; e ho'ēmi i ke kiʻekiʻe o ke kōlea o ke awakea i loko o ke koko a kōkua i ka hanaʻole o ka erectile. Wahi a nā hopena o nā aʻoʻana i hanaʻia ma Rusia a me Kolea, ua manaʻoʻiaʻo ka ginseng e hoʻomalu i ka puʻuwai o ka naʻau, e hoʻohaʻahaʻa i kaʻeha a hoʻemi i ka make o ka pilikino ma muli o ka hopena.

Ua hāʻawi nā mea noiʻi Denemaka i nā kikowaena 112 ma waena o ke ola i ho'āʻoʻia no ka wikiwiki a me nā kiʻi noʻonoʻo. A laila ua lawe ka poʻe i kahi kahibo aiʻole 400 mg o ginseng i ka lā no 8-9 mau wiki, a ma hope iho ua hana pinepineʻia lākou i nā hoʻokolohua. ʻO ka poʻe i lawe i ka ginseng, hōʻike lākou i kahi kūpono kūpono i ka manawa no ka noʻonoʻo a me ka manawa pane. Ua hāʻawi nā haʻawina o nāʻepekema Pelekane i nā hopena like.