ʻO nā huahā Quail i ka lauoho lauoho

ʻO ka moe a kekahi wahine, he lauoho lauoho. Ma nāʻano he nui, ua hoʻoholoʻia ka hiʻohiʻona o ka lauoho e nāʻano hoʻohālike. Akā, mai hoʻopoinaʻoe i ka helehelena o ka lauoho e pili ana i ke olakino o ka mea nāna lākou, a, ma ka manaʻo a me ke kino. Inā hoʻomaka ka lauoho e hoʻokaʻawaleʻia, e hele i waho a mae, a laila ua hanaʻino ke kino i nā'āpana nui o ke ola wikiwiki. He nui nā hoʻomākaukau no ka mālamaʻana i ka maʻiʻala a me ka lauoho, nā lāʻau lapaʻau, nā mea kanu lāʻau. Akā, ma mua o ka holoʻana i kahi lāʻau lapaʻau no kekahi mea lapaʻau hoʻolaha, e ho'āʻo e hoʻohana i ka hopena o nā kupunawahine i hoʻohana i nā hua haʻulu e mālama i ko lākou lauoho. ʻO nā huahā Quail e pili ana i ka poho o ka lauoho, ke aʻo nei mākou mai kēia puke. ʻO nā huaʻai Quail kahi huahana kūikawā. Aia i loko o lākou nā microelels pono, nā mea lāʻau. Inā hoʻohālikeʻoe me ka moa moa, a laila, 1 gram o nā hua bala he nui nā huaora: B1 - 2.8 manawa, B2 - 2.2 mau manawa, A - 2.5 mau manawa. ʻO ka huamaila'alea ka hua'ōlelo D, kahi mea e hoʻonui ai i ka absorption o ka konupūmā,ʻo ia hoʻi ka hoʻoikaikaʻana i ka lauoho a me nā kui. I loko o nā hua bala e like me nā hua moa, loaʻa kahi nui o ka hao, potassium, phosphorus. Inā loaʻaʻole ke kino i kēia mauʻokoʻa, hiki iā ia ke hoʻopōʻino i ke kino, a hoʻonāukiuki i ka maʻi lauoho.

Ua loaʻa nā pono kūpono o nā hua'eliki i kā lākou noi i ka lāʻau lapaʻau. Manaʻoʻiaʻo nā hua manu hoʻolimalima e hoʻopakele i nā maʻi allergies, mai ka maʻi hānō. A ināʻai mauʻoe i nā huaʻulu nalu, e hoʻololi pinepine kēia i ka manawa o ka lauoho a me kaʻili. ʻO nā huhā Quail nā amino acids, ka mea e hoʻoikaika i ka hoʻoulu houʻana i ka maʻi poʻo a me kaʻili.

Ke hoʻohālikelikeʻia me nā hua moa,ʻo nā huaʻelima ka nui loa o ka cholesterol. Akā inā e laweʻoe i kēia huahana no kaʻai, ponoʻoe eʻike i keʻano o ke kūlike, akā,ʻo ka poʻe i loaʻa i nā cholelithiasis, pancreatitis. ʻO nā huaʻai Quail he pāʻonaʻai, aʻaʻole pono i kēlā lā kēia lā keʻaiʻana iā lākou i nā mea nui. ʻO ke kuhi likeʻole no nā wāhine mai 35 a 40 mau makahiki he 4 a 6 mau hua i loko o nā lā 2, no nā wāhine mai ka 40 a 45 mau makahiki, e hoʻemiʻia ko lākou helu i nā hua 3 a me 4.

Hoʻokala maikaʻi loaʻia nā hua o Quail, inā he kānaluaʻoe he hou lākou, a inā he hou nā hua, a lailaʻoi aku ka maikaʻi i ka hoʻalūpulu. I ka wā i hoʻolapalapaʻia,ʻaʻole ponoʻoe e mālama i nā hua i ka wai wai eʻoi aku i ka 10 mau minuke, no ka mea, a laila, e hoʻopauʻia nā mea waiwai a pau. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka kukeʻana i nā huapalapala pa'ūpī, a lailaʻoi aku ka maikaʻi o ka mālamaʻana i nā microelels a me nā hua hua.

No ka hoʻonuiʻana i ka ulu o ka lauoho mai ka hua mai, ua'ōleloʻia e hana i nā salama, aʻo ia hoʻi, me nā hua moa, e komo i ka umauma turkey, ka mīni pālolo, kaʻoliva, ka letus a me ka'ōnihi. A ua'ōleloʻia nō hoʻi e kuke i nā kumulāʻau pama a lākou, e hoʻomoʻa. Ināʻai mauʻoe, me ka'ōlaʻi meaʻai me nā huʻulu mila, a laila e ulu ka lauoho lauoho. E hoʻomākaukau i ka kuke e like me ka puʻu, waiho i nā'ōmaʻa o ka'ōmaʻomaʻa'ōmaʻomaʻa, ke kīleʻa, kāloti, kaʻaila, ka'alalaʻau, ka uala, a ma ka hopena o ka kukeʻana, no ka'ōlaʻi maikaʻi o 3, a 4 paha o nā hulu lele, hāʻawi i hoʻokahi minute i ka puff,

Hoʻokumu kekahi o nā meaʻaeʻa i kēlā lā i kēia lā e inu i nā hua 2 aʻekolu paha o ka hamo. Ma muli o nā hua'alaʻa loa, nā huaora a pau, nā amino acids, mālamaʻia nā microele. ʻAʻole i loaʻa i ka salmonella nā hua Quail, a he meaʻole ka "hopu"ʻana i kēia maʻi. Akā,ʻaʻole e laweʻia e nā huaʻona, i loko o ka lāʻau biotin. Ināʻai pinepineʻoe i nā huaʻona,ʻaʻole e hoʻolōlāʻia ka biotin, no ka hopena, e pau auaneʻi ka biotin i loko o ke kino a hoʻonuiʻia ka poho. Akā inā hoʻokahi wale nō o ka wiki e hana aiʻoe, e hoʻopōmaikaʻiʻia kahi kāloʻalo, i hanaʻia mai nā hua manu.

Hoʻopono maikaʻi i keʻano o ka lauoho "shell shell". Aʻo ka helu holoʻokoʻa he 90% ia me ka carbonate calcium, he mea pono no ka uluʻana o ka lauoho a me nā kui. Hoʻoikaika ka hoʻohanaʻana i ka shell i ka nāwaliwali a me ka lauoho palupalu. He mea maʻalahi ka kukeʻana i ka lehu mai ka pūpū. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻokomo i ka pūpū i loko o ke kōmole o ke kai anuanu aʻaila no 5 a 10 mau minuke. Ma hope o kēlā, ua nininiʻia ka pūpū me ka'ōmole wīnī cider, waihoʻia no kekahi lā, i maloʻo i kahi wahi maloʻo maloʻo a'ō'ō 2 a 3 mau manawa ma kahi mīkini kolo. Hoʻopiliʻia ka paukū paʻa i loko o ka ipu aniani a uhiʻia me kahi poʻiʻeleʻele. Ināʻoe e lawe i hoʻokahi pō no kekahi mau mahina, 1/3 teaspoon'ōniʻi i ka'ōpū, a laila hikiʻole ka hopena e kali iāʻoe no ka lōʻihi, e lilo ana kou lauoho i lino aʻoi aku ka lōʻihi.

Ke hoʻomehanaʻia ka'ōpū iʻa, ua hoʻopauʻia ka hapa nui o nā microele. He kūpono ia e hoʻohana ai i ka iwi i konaʻano maʻamau, ponoʻoe e holoi mua iā ia me ka'ōpala i loko o ka wai huihuʻu a kāpīpīʻia i ka wai kai. Mai hana i nā meaʻino, akā me ka iwi hou, pono e mālamaʻia no ka manawaʻelua aʻelua paha. A laila aia kahi maʻi bacterial.

No ka hoʻoikaikaʻana a me ka uluʻana i ka lauoho,ʻaʻole e hoʻohana waleʻia nā hua o nā huʻi i loko, akā i waho. No ka hoʻouka houʻana i ka lauoho, e hanaʻia ka mea hoʻomalu, no laila, ponoʻoe e hui me 1 teaspoon o ka aloe, 1 punetēpē kaʻaila a me ka palaoa 1 mm. E kulu i ke aʻa, e uhi i ke poʻo me kahiʻekeʻeleʻele, e kāpihi i ke poʻo me kahi kāwele a waiho no hoʻokahi hola. A laila holoi i kou lauoho e like me nā wā maʻamau. Pono e hana i nā kaʻina hana noʻelua aʻelua paha mahina ma mua o ka holoiʻana i ke poʻo.

No ka hoʻokuʻuʻana i ka lauoho, e hana i kahi mask, no kēia 2 yolks o nā hua bale i hui pūʻia me 1 punetēponi o ka wai aloe, 2 punetēpē ka hinuʻaila, 2 punetēpē o kaʻaila hau. Pono ka wela e hoʻomohanaʻia i loko o ka waiʻauʻau, e holoi i ke kino ma ka lauoho, e hoʻouhi i ke poʻo me ke kāwele, waiho i ke poʻo no 3 a 4 mau hora, a laila holoi. Eʻikeʻia ka hopena ma hope o 2 a 3 mau mahina. Inā loaʻa ka lauoho,ʻo ka lauoho hulu,ʻo ia keʻano: 1/3 he paʻi hou o ka lefukai hou, 1 kapi o ka wai lemon, 1 punetēpu ka hinu palolo, 1'elemu cognac, 1 hua, e hoʻopili i nā mea a pau a pili i ka lauoho, a laila e hoʻopili me cellophane a me ka lole. E holoi iāʻoe me ka wai mahana, e holoi i kou lauoho me kahi shamoku. No ka hoʻoikaika i ka lauoho, ponoʻoe e holoi i kou poʻo me nā hua moa i hoʻokahi manawa ma ka pule.

Me ka hoʻohanaʻana i nā hua haulu i ka lauoho lauoho, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i kou lauoho, e hoʻonui i ka lauoho a me kaʻeleʻele.