I ka wā e hele ai, ma hope o ka pilikia a me ke kīkino, nui ka poʻe e pale i ka pilikia o ka constipation. ʻO ka pōmaikaʻi, i ka hoʻiʻana i ke ala maʻamau o kēia ola, hiki i kēia kuhihewa pinepine.
Hiki wale nō ka lawaʻana o ka pūnaewele,ʻohi (ʻoi aku ma mua o 48 mau hola) e hoʻoneleʻana i ka'ōpū i kahi paʻa mau. Hoʻololiʻia ke alapine o ka waihona i keʻano a me ka hoʻohālike o kaʻai, ka nohona a me nāʻano.
Palena koho
E hoʻomaopopo i ka hoʻomakaʻana, ma mua o kaʻaiʻana. Hoʻohui i nā meaʻai, nā hua, ka palaoa a me ka palaoa a pau, ka kefir, a me ke kōkuaʻana o kēia mau hana maʻamau o ka mālamaʻana i nā'ōpū, e hoʻopilikia i kāu mau pilikia. E ho'āʻo e inu i 2 liters o ka wai i ka lā. Eʻai mau (4-5 mau lā o ka lā), akā ma nā wahi liʻiliʻi. Ma waena o nā meaʻai, eʻai i nā hua i loaʻa i ka hopena o ka hopena: ka maiʻa, nā pula, nā'ōpiʻa, kiwi (akā,ʻaʻole ma mua o ka hola ma hope o kaʻaiʻana!). Kōkua me ka paʻa a me nā lāʻau lapaʻau.
Mai poina e pili ana i ka hana kino. Ke hele nei aʻoliʻoli paha, eʻau ana kaʻauwai a me ke kino. Hiki ke hoʻohanaʻia nā hoʻomaʻemaʻe a me nā laxatives me kaʻaeʻana o ke kauka!
12 nā mea kanu e hoʻoponopono i nā pilikia me ka'ōpū
Hoʻoikaika ka hua o ke olonā i ka lōʻihi mau. I kēlā lā kēia lā ma mua o ka moeʻana, inu i ka infusion (1 teaspoon o nā hua līlū no 200 ml o ka wai kohua). Mai kānana i kahi.
ʻO Bindweed Field i ka palaoa ma ka pahu zaley 200 ml wai e hoʻolukuʻia, e hoʻopauʻia no 15 mau minuke. I loko oʻelua pule, e lawe i 100 ml ma ka pō.
Makemakeʻiaʻo Rhubarb no ka constipation a me nā maʻi a pau, i ka manawa e makemakeʻia ai kahi alala haʻahaʻa. Maiʻai i ka rhubarb i ka hihia o ka'ōpū, i ka wā o ka hāpaiʻana a me ka male.
ʻO ka palaoa pā 1 teaspoon. Ka pune o ka parani paina i 200 ml o ka wai paila, e hoʻohemo. E lawe iʻekolu manawa i ka lā i ka manawaʻai no nā hebedoma 2-3.
Noho nui nā liona i nā meaola wai, i kōkua i ka hoʻolōʻihi o ka neʻeʻana o ka hanu. Me ka paʻaʻana, hiki ke hāʻawiʻia nā pākuʻi ma nāʻano a pau (ka mea kanu, nā paila, nā hua liʻiliʻi a me nā hua maloʻo).
Ke hele o nā aloe o ka aloe (3-5 makahiki) i ke kumu, kau i nā lā 7 i ke anuanu, a laila kaomi i ka wai. No ka constipation, e lawe i ka 0.1-0.2 g ma ka waha, e hoʻohāmole me ka wai.
Naniʻo Buckthorn 5 cay. piha nā puna o ka'ōpūʻeleʻele i 400 ml o ka wai, e hoʻolapalapa a hoʻopauʻia ka wai. E kuhi a lawe i ka papaʻaina. ka puna i kēlā me kēia 3 hola.
Hoʻohanaʻia nā hua e like me ka laxative no ka constipation a ma keʻano he mea lapaʻau no ka hemorrhoids. ʻO ka lālā o nā fiku maloʻo he paʻakikī loa ia, no laila ma mua o ka hoʻohanaʻana ia mea, eʻoi akuʻoe i ka laweʻana i kahi hua no ka pō
Kāpalaʻia ka'ōpiopio'ōpio , i hōʻiliʻiliʻia i ka punawai, i ka meli a laweʻia e like me ka maʻalahi no ka hoʻomau mauʻana. ʻO ka lau Senna ka laxative kūlohelohe maikaʻi loa!
10-20 g o nā rau brew 200 ml o ka wai e hoʻolapalapaʻia, e hoʻohemoʻia, e pale. E lawe i 50 ml i ka pō.
Heʻona a me ka pāpaʻa nā beets, i hoʻolimalimaʻia me kaʻailaʻaila (i ke kakahiaka ma ka'ōpū o ka'ōpū!), Kōkua i ka hoʻonā i ka hana o nā'ōpū, hoʻomaʻemaʻe i ke ake a me nā puʻupaʻa, hoʻokuʻu i ka constipation.
Halawa
E hoʻopiha i kahi kōpune o nā lau'elepona i kahi mahana, e hoʻonui i 200 ml o ka wai e hoʻolapalapaʻia, e hoʻokaʻawaleʻia no 3 mau hola, keʻia. E inu i 100 ml o ka mea puhiʻia no 20 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana.
ʻO nāʻano maʻamau o ka hanaʻana i ka'ōpū ke hiki ke pale i kahi maʻi e like me ke kanulau maʻi. A he maʻi weliweli kēia maʻi, a hiki iā ia ke lawe i nā hopena maikaʻiʻole a maikaʻi loa no ke olakino a maikaʻi loa. No laila, i hikiʻole kēia iāʻoe i ka hihia, hahai i kā mākou'ōlelo aʻo, aʻo ka mea a pau e pololei loa! I ka mea a pau, ke olakino - ka mea nui, ma ke ola o kēlā wahine kēia wahine.