- ʻO nā beana maloʻo maloʻo - 500 Grams
- Meaʻono - 1 piece
- Walnuts - 100 Grams
- Kāleka - 2ʻAlo
- ʻO ka Lehua Lehua - 3 mau'āpana
- Ke maloʻo Basil - 0.5 teaspoons
- Ka huiʻana o hops-suneli - 0.5 teaspoons
- Onion - 2 mau'āpana
- Carrot - 1'āpana
- ʻO ka'ōmato - 250 Mililiters
- He paipū o ka hou cilantro - 1 kahi
- Hale huihuʻuʻie - 3 mau mea. koko
- Pāleheʻeʻeleʻele - 3 Pinch
- ʻOi - 1 teaspoon
Pono e holoiʻia nā pī pihi, hoʻopihaʻia i ka wai a waihoʻia pēlā i ka pō. I kekahi lā aʻe, hoʻopuka mākou i ka wai kahi e kū ai nā pi, e hoʻopiha i ka wai hou, e hoʻolei iʻekolu laurel a kau i kahi ahi wela. Eʻohi no kahi o 90 mau minuke ma luna o ka wela wela. Hoʻokipaʻia nā kāloka i loko o nā paʻi, nā pepa a me nā'aleʻa - nā pōpō nui. Wehe mākou i ka pale mai ka pūpū a wāwahi iā lākou me ka mea holoi a me ka paila. I loko o kahi pākī e hoʻopūhana i kaʻailaʻaila, hoʻolei i nā'omeka, kāloka a me nā pepa. E puhi no 5 mau minuke, a laila e hoʻomoʻi i nā meaʻala a me nā papa liʻiliʻi. Hiki i nā meaʻai me nā meaʻala a me nā'ōpuni no 5 mau minuke. E ninini i ka'ōmole o ka wai tōmato, hoʻoemi i ka mahana a me ke kuhū no 25-30 mau minuke ma lalo o kekahi poʻi pani. A laila e hoʻopili i loko o ka pālaʻau i hoʻomākaukauʻia i ka'ōpala 1 kāleka, paʻakai, e pani i ka poʻi a hoʻokuʻuʻia no 5-10 mau minuke. ʻO Cilantro a me ke kāleka kahi iʻokiʻia. E hoʻoulu i nā kui kuʻiʻia, ka mea kanu mea kanu a me ka coriander hou me ke kāleka. ʻO kahi hui maikaʻi. E uhi i ka uhi a hoʻokuʻuʻia no kahi mau minuke 5. E hiki iāʻoe ke lawelawe ma ka papa e like me ka wela a me ke anu i ka manawa like.
Nā lawelawe: 6-7