Ua hele mai nā mō'ī mai o ka wā kahiko. Ua hūnāʻia ko lākou mea huna i nā hua'ōlelo hou o nā hana, i ka wā e puka mai ai ke kāpuni ākea,ʻaʻole no ka manawa hoʻomaha, ma keʻano e hanaʻoe i nāʻano o nā puʻupuʻu a me ka hopena, ma kahi o 40-50 mau minuke wale nō o ka momona maikaʻi, e puhiʻoe i nā calorieʻoi aku, manawa i loko o ke kaʻa. Ma ke ala, he mea maʻalahi ia e kohoʻia kekahi hula e like me konaʻano, a na ia mea e halihali i ka ukana i kāu "pōʻino". No laila, e nānā i kāuʻano hilinaʻi, koho i kahi hula a hula i kou makemake!
Yabloko
He mau wāwae wāwaeʻoe, a uaʻano lōʻihi kou lama, akā ua huhū loaʻoe i ka hana hoʻopunipuni i hanaʻia ma kou'ōpū. Hoʻokomoʻia nā kumu aʻo hoʻoikaika i kēiaʻano o ka hōʻoia "lifebuoy". Ma ke ala, eʻimi ia i kaʻikeʻana ua hoʻokauʻia nā inoa o iaʻano pilikia i nā hōkū kaulana i kaulana o Scarlett Johansson a me Charlize Theron.
Ke lawe nei kāu hula.
Pono e hoʻomaopopoʻia ka paʻakikī a me ka huliʻana o nā mea a pau, i hui pū me nā hana e hoʻomau i ka palekana, e kau i ka momona nui ma nā'ōpū o ka press press. I ka wā o ka'ōwili, hanaʻoe ma ka'ōpū o Kosymens, ai ka manawa i hoʻonuiʻia - ma luna o ka pākuʻi luna a me lalo. ʻO kekahi hopena koʻikoʻi hoʻi e hāʻawi i ka wāwae mua a me ka leleʻana me ka hoʻouka. Ke aʻo nei kēia mau kumuhana i ka "snag". Ke kūmoʻo i ka wāwae i ka lewa, ponoʻoe e mālama i kahi kūlike e pili ana i ka papahele no ka haʻalulu o nāʻiʻo o ka'ōpū. I loko o hoʻokahi mahina, hiki i ka hopena keʻoluʻolu iāʻoe.
"Pear"
He kinoʻuʻuku loa kou, akā, loaʻa iāʻoe nā pūlou nui, e like me Jennifer Lopez. No nā momona momona nui, akā, ua kani ke kaniʻuhū, ua lawe lākou no keʻano i ka hanaʻia i kahi o ka hibiscus.
ʻO kāu hula he flamenco.
ʻO ka nui o nā huli a me nā mele i hanaʻia i loko o kēia hula, hiki iā ia ke hoʻoikaika i ke kākoʻo o ka'ūhā, a me ka māmā hope. Mahalo i kēia mau mea a pau, e kaulikeʻia kāu kiʻi, a eʻoi aku ka maikaʻi. ʻO ka paʻakikī paʻakikī a me ka paʻiʻana i ke kani me nā wāwae, ka hopena maikaʻi i keʻano a me keʻano o kou hipī a me ka hopena "pilikia". ʻOi, he mea paʻakikī ke hulaʻana i ka flamenco, aʻoi aku i ka hoʻomakaʻana. No laila, i loko o ka papa e hāʻawi i nā mea maikaʻi loa. No laila e poina iāʻoe e hoʻomaha ai! Ma muli o kēia,ʻo ia hoʻi, no ke kaumaha o ke kino, ua emi ka nui o nā waihona momona a pau, ua puhiʻia nā calorie'ē aʻe. Ma ke ala, inā eʻehaʻoe mai ka panaʻana, e lilo ka flamenco i mea ola loa! ʻO ka mea keʻano o ka huli mauʻana e "paʻi" i ka wai kahe nui mai nāʻupena, aʻelua mau kilokene keu e hoʻomaikaʻi mai iāʻoe i loko o nā hebedomaʻelua o ka hoʻolimalimaʻana.
Kahiki
Ua ulu ponoʻoe i nā poʻohiwi, kahi puʻupuʻu umauma. ʻO ia wale nō kou mau'ūhā lahilahi, e like me Gray Jones, he mea likeʻole i ka hapa o ka pahu.
ʻO kou hulaʻo Latino.
ʻAʻole i ola maoli ka hula me kēia inoa. Ma lalo o ka inoa "latino" nā hula e like me ke mamba, salsa, rumba, samba a me kekahi mau mea kaulanaʻole. No Nonezirzaya no kēia mau mea a pau,ʻaʻohe hewa kēia'ōlelo no ka mea, ma ka hapanui o nā pahu hula, ua aʻoʻia nāʻano hula likeʻole. ʻO Vosnovnoʻo nā hula hula LatinʻAmelika e hilinaʻiʻia ana ma ka hopena o nā hipī, nā'āpana a me nā lunā. Ke hoʻohālikelikeʻia, e paleʻoe i nā io o nā'ūhā a me nā kīʻaha, e hiki ai i ke piʻi pololeiʻana i ka nui o ka puʻupuʻu o ka puʻu musū. Ma muli o kēia hopena, hiki iāʻoe ke lawe pono i kēia nui i kahi iʻoi aku ka maikaʻi, e like me ka likeʻole o kāu kiʻi. Ma ke ala,ʻaʻole ia he mea maʻalahi ke'ōlelo iā Latino e hāʻawi i nā kaikamāhine i ka wahine kūikawā a me ka launa.
"Pod"
Loaʻa iāʻoe kekahi mea liʻiliʻi, e like me kaʻohe. Hiki ke kūpono i kou puʻupuʻu me ke kāʻei, a me ka nui o ka muscle me kēia mea liʻiliʻi. Hikiʻoe i ka nani, akā, no ka mea,ʻaʻole wahine. ʻO kahi hiʻohiʻona o kēia hiki ke hoʻohanaʻia ma keʻano o ke kiʻi kaulanaʻo Erin O'Connor.
He hula hula kou hula.
Maanei, ponoʻoe e nānā pono i ka meaʻoiai pinepineʻoe eʻike i nā mea hoʻokani hula o ke hula hula. Mālama lākou i ka'ōpū'ōpū a me nā'ūhā i hoʻomohalaʻia. ʻO kēia keʻano o ke kiʻi āu e pana ai. Mai makaʻu i nā momona momona: hiki iāʻoe keʻoi aku ka maikaʻi inā hoʻomakaʻoe eʻai i kēlā me kēiaʻai me nā mea momona momona. Ma ke ala, ma ka lilo o ka pākīkino o nā'ōpū o loko, e kōkua ka hula no ka hopena i nā pilikia o nā maʻi kūpona. Ponoʻoe e hahai i kāu kumu aʻo no ka leka aʻo, a nāna e koho i ka hoʻonaʻauao kūpono a me ka meaʻai maikaʻi noʻoe.
"ʻAla"
ʻOʻoe ke mea nona kekahi "ʻo" paha kahi i loaʻaʻole ka'ōlelo kūkā ma waena o ka umauma, ka pū'ī a me nā pūpū. Ma ke ala, aia maʻaneʻiʻaʻole hiki i nā mea a pau ke kaumaha ma mua, akā, ma ka hoʻopili pololeiʻana.
ʻO kou hula ka hip hop.
Ponoʻoe i ka ikaika nui e hana i kekahi mea ma ka hula-hula. ʻAʻole hiki ke hanaʻia ka hapa nui o nā pohō me ka heleʻole i loko o nā mahina he nui. ʻO kāuʻaoʻao, makemake nā papa a pau i ka hopena nui. ʻAʻoleʻoe e holomua i ka hoʻonuiʻana i ka loli o kou kino a me ke kaʻa o nā hui, akā, e pale aku i nā kilokiloʻoi. Hiki ke kani i ka mana, akā, ponoʻoe e wela i ka nui. Mai keʻano o ka hopena hopena'ē aʻe heʻano'ē nō hoʻi ia ma muli o ka ikaikaʻole o nā lima a me nā hulu e hana, akā, hoʻi i hope, a me nā'ōpū o ka hui. Loaʻa i nā pūʻulu maʻi a pau e hele maʻaneʻi, kahi e'ānai mau ai i nā wahi momona ma nā wahi āpau. ʻO ka hapa nui,ʻo ka hopena eʻikeʻia i ka wāwae. ke kani, ka hoʻohenehene, a me ka hōʻeuʻeu, he kaumaha nui wale nō ma ka waenakonu o ke kino. Ma waho o nā mea'ē aʻe'ē aʻe, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ka hoʻohui ponoʻana o ka neʻeʻana a me ka hoʻoikaikaʻana i kāu huelo. E liloʻoe i mea akamai a maʻalahi i ka manawa like!
A i ka hopena, makemake wau e hoʻohui i kēlā mau hula i ka palenaʻole. Ma waho aʻe o nā kōkua olakino a me kāu kiʻi, kōkua lākou i ka hoʻoluhi i ka pilikia, hoʻolālā i ka naʻau a lilo i mea maikaʻi loa no kekahi mea hou a maikaʻi. E hoʻomanaʻo he hiki i ka hula ke hoʻokūkū! No laila, e alakaʻi mauʻia e kouʻano a me ke hula me ka hoʻohanaʻanaʻaʻole wale no ke kino, akā no kaʻuhane!