- kapili o ka pumpkin puree - 1 piece (450 g)
- ka waiū - 3 mau kapu (aiʻole aku)
- vanilla yoghurt - 1/2 cup
- cinnamon - Ke ho'āʻo
- nā mea kīkeke me ke kinamona - Ke ho'āʻo
1. Hoʻomohu i ka pumpkin puree i loko o ka pahu paʻale no nā holaʻelua. E kau i nā mākini i loko o kahiʻeke pepa paʻa a'ōniʻi iā lākou me kahi'ōwili a iʻole kekahi mea'ē aʻe. 2. E ninini i ka waiū i loko o ka mea holoi. 3. E hoʻokuʻi i ka yogurt vanilla, ka waikoki maloʻo maloʻo a me kekahi pinch o ka kinamona. E hoʻolālā a hiki i ka loaʻaʻana o ke kūlike o keʻano like, a hiki i ka pauʻana o ka paukena powkin puree. Inā makemakeʻoe, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka waiū a iʻole ke koko i ka laumā inā eʻanoʻeleʻele a iʻeleʻele paha. 4. E hoʻokahe i ka smoothies i nā aniani. 5. E pipi me nā'ōkoki'ōpala mai luna, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka kinamona a me ka nutuseg ma kahi.
Nā lawelawe: 10