ʻO ka hoʻohanaʻana i ka cigakeke
Ke hanu nui nei ka'ōpū
I ka wā e puhi ana i nā kaʻatika paakiki, hoʻopauʻoe i ka hanuʻana i nā huaʻona a me nā meaʻona o ka puhiʻana: carbon monoxide, tar, cyanide, ammonia, benzene, metala kaumaha aʻoi aku i nā 4000 mau meaʻino - nā satania maʻamau o ka cigarettes conventional. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia ke kumu ināʻaʻole ka pihaʻana o ka pahu nicotine maʻamau i ka kaomi ma'ū, aiʻole e hoʻomau hou kēia mau mea i kou kino.
ʻO ka hopena,ʻo ke kahe e hui pū me ka mea puhi pua, e hoʻomaka māmā ana nā māmā mai ka nicotine i loaʻa mai i loko o lākou,ʻo kaʻono a me keʻala no ka maikaʻi, ke emi nuiʻia ka pilikia o ka uluʻana i nā'ōpū a me nā'ōpū hanu.
ʻAʻole e poino nā kānaka a puniʻoe
Ke hoʻohanaʻiaʻoe i kahi kaʻa kunikala,ʻaʻoleʻoe e hanaʻino i ka poʻe e puni ana iāʻoe, e hoʻopakele iā lākou mai ka puhi puaʻa. No kēia kumu e hiki ai ke hoʻohanaʻia i ka lole cigakikokala ma kahi hikiʻole iāʻoe ke puhi i kaʻakaʻaka maʻamau -ʻo ia ka halihali lehulehu, haleʻaina, keʻena. Hiki iāʻoe ke puhi i kahi pīpī pepa mīkini e hoʻopau i kaʻono o ka paka mai ka waha mai, a palekana nō hoʻi kou mau lima a me kou mau lole.
ʻAʻohe pono no nā kapuahi a me nā kani
ʻAʻole pono e mālama mau i ka māmā a loaʻa i kahi kiʻi pale ma ka lima. Hoʻopau i ka hōʻeha o ka hao i ka noho ma kāu kaʻa punahele a iʻole paha i kaʻona ma ka home.
Ua noʻonoʻo mākou meʻoe i nā pōmaikaʻi o kahi kaʻa kunikiko, i kēia manawa e hana mākou i nā hopohopo o nā kauka.
Ke hanaʻia mai ka'enekuma
Ua manaʻoʻiaʻo ka pōʻino o nā kaʻakeke i hoʻohālikelikeʻia, ma ka likeʻana me nā cigareti maʻamau, he piliʻole. Eia naʻe, hiki ke hōʻoia i kēia ma muli o ka 10-20 makahiki, ma hope o ka halaʻana o kēia huahana i ka hōʻoia o ka manawa. I kēlā manawa, eʻaeʻia e nā mea'elekani ka nānā pono a me ke koʻikoʻi o ka hopena o ke olakino i hanaʻia e nā kaʻa kaʻa. Eia naʻe, i kēia manawa, uaʻikeʻoe i kekahi mau hana.
Ke āpau e mālama i ka nicotine
ʻO ka manawa pinepine, nā mea'umeʻa i hoʻololi i ka mea maʻamau i nā kaʻakeka'eleka e hoʻopiʻiʻaʻole lākou i lawa i nā mea e loaʻa ai ka puhi puaʻa. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, ua mahuka nā kaʻa puhikeke,ʻaʻole puhi. A no ka mea, uaʻokoʻa loa ka uahi mai nā cigakaʻawa a me ka mahu mai kahi meaʻeleʻele maʻamau i ka hopena i huaʻia. Hoʻomaʻo ai kekahi poʻe mea puhi pume i ka hoʻoponopono houʻana i nā manaʻo kahiko, a no laila hoʻonui i ka ikaika o ka waikiko kaomika, me ka manaʻoʻole e hiki ai kēia i nā hopena e ola ai.
ʻO kekahi pahele no nā mea puhi uila he makemake e puhi i ka puhi i ka manawa hiki aʻoi aku. ʻO ka hoʻomaopopoʻana i ka meaʻole iā ia a me nā mea'ē aʻe i ka helekiko uila, a hiki ke puhiʻia ma kahi'ē, e pāʻani pinepine ana me nā mea puhi puhi o kēia hōʻano hou i kahi hōʻino weliweli. ʻO ke kumu, hoʻohanaʻia kēia makau e ka poʻe hoʻohana i ka wai aiʻole i kahi'ākene i hoʻomākaukau muaʻia me ka palena iki o ka nicotine. Hoʻokuʻi ka mea puhi a hoʻomaka i ka puhi puaʻa pinepine aku ma mua o kāna hana mua. A ma muli o ia hopena, ka'ākau, ke kīkō, kausee, ka nui o ka salivation, kaʻeha o ka maʻi, ka maʻi paʻi a me ka nāwaliwali nui koʻikoʻi. ʻO kēia mau mea - nā hōʻailona o ka loiloi o ka nicotine.
ʻO ka haʻaleleʻana i ka meaʻona hikiʻole ke holomua
I kēia manawa, hoʻolaha pinepine ka hoʻolaha hou i kēia manawa e pili ana i ka mea pili i ka'eneke loli, i mea e pale aku ai i ka meaʻino o ka puhiʻana. Eia naʻe, nā mea i hana i kēia e-hana mana i makemake e piʻi mai me nā mea hana e hiki ai i nā mea'umela avid ke hōʻole iā lākou iho i ka leʻaleʻa ma muli o keʻano o ka loiloi i ka lohi. No laila, i mea e hoʻoholo ai i ke kaʻina o ka haʻaleleʻana i ka mea hōʻai'ē,ʻaʻole i mālamaʻia ka'ōlelo maʻaneʻi.
'Oiā, hiki i nā mea puhi paka ke hoʻoemi i ka hopena i hanaʻia e nā keleka i nā manawa, inā lākou e mālama i ka manaʻo o ka nicotine i loko o ia mau mea, e hoʻohana i kahi'eneka a iʻole ka wai me kahi mea kūpono. Akā ma kēia wahi, he pāʻani nui kaʻoihana o ka hoʻonaʻauaoʻokoʻa, ma muli o keʻano o ka paʻaʻana i ka cigakeke ma kou mau lima, e hoʻolōʻihi i nā haʻupuʻu, a me ka hoʻomauʻana i ka cigakeke i loko o kou mau lima i ka wā o kahi kūkā koʻikoʻi aʻaʻole hoʻi e hoʻopauʻia kekahi hana. No laila, hiki iā mākou ke kamaʻilio e pili ana i ka hilinaʻiʻana o ka mea pumehana.
Eia kekahi, aia kekahi mau mea i haʻiʻia e hiki i ka manawa, ke hoʻomohalaʻia ka hopena o ka noʻonoʻo mai nā kaʻa cigakuma, no ka mea,ʻo keʻano o ka puhiʻiaʻana o ka cigaka e like me keʻano o ka hoʻomana, aʻo kekahi e hoʻohana ia mea i hōʻailona o ko lākou kūlana. Hāʻawi ia i kēlā poʻe i ka hauʻoli nui e hōʻike i nā mea a pau eʻike lākou i ke kohoʻana i nā mea kūpono, a hōʻike pū i nāʻano likeʻole o ka huiʻana i nā wai. Ma kahi kūkā kūikawā e like me ka poʻe e kamaʻilio pū kekahi i kekahi, e hoʻokaʻaʻike i ko lākouʻike, nā mea hilahila a me nā manaʻo mai nā huahana hou. No laila, no ka hōʻoleʻana i ka puhiʻana i ka'umela i kēia mau'ōlelo,ʻaʻole ia e hele.
I kēia manawa, ua lokahi ka poʻe hana olakino me nā mea hana o nā kaʻakika elele i hoʻokahi wale nō:ʻeha i nā kaʻakike i hoʻohālikelike ponoʻia ma mua o ka hoʻohanaʻana i nā cigareki maʻamau.
Malia paha ma kahi lōʻihi e hiki mai ana ma kēia mua aku, eʻikeʻia paha kēia mau mea e hōʻoiaʻiʻo ai i nā pono o kēia hana kupanaha, e hoʻohuli i nā maka'āinana i konaʻaoʻao, aiʻole ia,ʻo ka hoʻohuli mau loa ia iā ia. I kēia manawa,ʻo ka hoʻoholo no ka hoʻololiʻana i ka hoʻohanaʻana o ka kaʻakilaʻoi aʻe ma mua o nā mea maʻamau, ponoʻoe e lawe iāʻoe iho, no ka kaupaonaʻana i kou mau pono, nā manawa kūpono a me nā manaʻoʻiʻo.