I kēia mau lā, hiki i nā mea kūʻai ma nā wahi hoʻokipa ke koho i nā lawelawe olakino a hoʻonui i ko lākou helehelena. Ma waho aʻe o ka mālamaʻana i ka lako kamepiula, hiki iāʻoe ke hāʻawi aku i nāʻano likeʻole e like me nā wāhine. ʻAʻohe hoʻomaha wale ia mau hananaʻana a hoʻokuʻu i ka kānalua, akā, hou hou. ʻO ka mea i hala koke aku nei,ʻo ka papa inoa o nā massages i hoʻohuiʻia i kahiʻano Spanish, a ma kekahiʻano'ē aʻe, ua kapaʻiaʻo iaʻo ke kāhili. I kēia manawa eʻike mākou iā ia.
Ke kumu
Inā heʻano maʻamau maʻamau ka lōʻihi o ka wā i lilo ai mākou i mea nui, a laila, he'ōpiopioʻo Pepania. Ua hele mai ke kāpena Pelekaneʻo Enrique Garcia me kēiaʻano hana,ʻo ia ke kumu o ke kuʻiʻana i ka hana,ʻo ia kā Dr. Ferrandis i'ōlelo ai i ka iwakālua o ka makahiki i hala. Eia kekahi,ʻo nā kumuhana'ē aʻe iʻikeʻia i loko o ka yoga a me ka science science o Ayurvedic ke waihoʻia nei ma kaʻano.
Nāʻano o nā pono
Hoʻokumuʻo Enrique Garcia iʻekolu mau kūlana o keʻano o ka masima Spanish.
- ʻAʻole hiki iāʻoe keʻae i ka hoʻohanaʻana i nāʻanoʻoihana, hoʻokahi wale nō. Ma muli o kēlā me kēiaʻano he hana pono'ī nō ia, a no laila, me ka hoʻohanaʻana i nāʻanoʻelua, hiki ke wehe i kekahi.
- I keʻano,ʻo kaʻoihana o ka pelekānia Spanish e komo aku i mua o hoʻokahi haneliʻanoʻano likeʻole. Me nāʻano likeʻole, ua mālamaʻia nā hiʻohiʻona o kēlā me kēia mea, aʻo ka meaʻole,ʻaʻole hoʻohanaʻia i nāʻano no ko lākouʻano likeʻole, a he maikaʻi loa ka pākī.
- ʻO nā'ōnaehana o kēia puʻupuʻu he paʻopaʻa loa ia, no laila hikiʻole ke kaumaha i kaʻeha, akā naʻe naʻe, ua komo ka haku i loko o ka'ōpū. ʻO ka massage ka hopena o ke ola kino o endometrins, ka mea eʻoliʻoli ai i ke kanaka keʻikeʻia.
Ma mua, ua'ōleloʻiaʻo keʻano o ka massage o Enrique Garcia e kauʻia ana ma keʻano o ka hōʻailona o Dr. Ferrandis. Ke hoʻopauʻia nei ka hoʻopiʻiʻana i ke kino a me ka hoʻopauʻana i kāna mau maʻi. No ka manawa a pau, hikiʻole ke hana houʻia o kekahi o nā hoʻokipaʻana.ʻO ka mea mua, pono ka mea e hoʻomaha ai, no lailaʻaʻole e hoʻomaka ka massage me ka hoʻomehanaʻana, akā me ke hoʻomaha. Ma hope iho, hoʻohanaʻia nāʻano hana hohonu, pinepine i keʻano o ka neʻeʻana o nā'ōwili i hanaʻia me nā manamana lima a me ka niu paha.
Hoʻolahalaha ka pelekānia i kekahi mauʻano likeʻole.
Hiki i ka miotensivnaya keʻenehana maikaʻi i nā hopena a pau, i ke kaʻina o ka massage, ua hanaʻia nā hono, a hanaʻia e nā hui. Hoʻololi kēiaʻano i ka elasticity o ka hui musculo-joint.
ʻO keʻano o Samatoemotional ke hoʻoikaika nei i ka pūnaewele pūpū. Maanei, ua kuhikuhiʻia ka nānāʻana i kaʻokoʻa o nā manaʻo-ʻo kēia nā hoʻomaha hoʻolālā a me nā hana ikaika e hoʻonāukiuki i nā wahi hoʻonā. Hanaʻia kēlā mau hana e nā manamana lima a me nā lima i nāʻaoʻao likeʻole, me ka ikaika a me nā wikiwiki likeʻole. Loaʻa ka hana a nā limahana i nā mea'ē aʻe no ka hoʻonuiʻana i nā hopena: nā hulu a me nā pōhaku.
ʻO ka waiwaiwai Lymphatic he mea hoʻohana e hoʻopau i ka wai o ka wai a me nā meaʻai mai nā maʻi.
Hoʻomaʻamaʻa ka hemolymphatic i ke kahe o ke koko, e hoʻohaʻahaʻa i ka pēpena intracranial a me ka hoʻohālike.
Hoʻohanaʻia keʻano o keʻano o ke kaumaha, ka manaʻoʻole, ka maʻalahi, ka pilikia o ka moe, a me ka hoʻonāukiuki i kekahi mau kikowaena o ke kikooho i loko o ka'ōpū o ka'ōpū.
ʻAʻole pono eʻikeʻia kahi hoʻokipa Spanish ma mua oʻekolu manawa i ka manawa i kohoʻia ai.
ʻO ka massage Polish
Ma hope o ka hālāwai, hoʻomehana ka waiwaiwai lymp, hoʻoikaikaʻia ke koko, a hoʻopihaʻia kaʻili i ka oxygen. No ka hopena, ua pau ka pauma, hoʻomaopopo ka ihu oval, a he hou a heʻoliʻoli kaʻili.
Ke lawelawe ka haku i kahi hālāwai, hoʻohanaʻo ia i nā meaʻokoʻa kūikawā kūpono i kūpono i kouʻili a me kaʻaila. ʻO nā meaʻai kūponoʻole me ka massage e komo i loko o ka lole a hoʻomāmā i kaʻili a me ka hou, aʻaʻohe mea i koe o ka pilikia.
ʻO nāʻanoʻano nani a me nāʻano hana o ka pākī Spanish e hoʻolōʻihi i kaʻeleʻele o kaʻili. ʻO nā maʻi i ho'āʻo mua i kēiaʻano,'ōlelo lākou uaʻike muaʻia ka hopena ma nāʻano mua. ʻO kaʻoi aku,ʻaʻole e hoʻi hou i nā pilikia,ʻaʻole e hoʻomaha i ka hapalua, e hele i kekahiʻano o nā lāʻau lapaʻau a me ka mea'ē aʻe, e hana pinepine i ia no ka mālamaʻana i keʻano. 'Ōlelo nā kānaka Cosmetologists hiki i kēia massage ke pale aku i ka hanana pili.
Heʻano paʻakikī keʻano o ka hoʻokuʻuʻana o ka Spanish ma keʻano o ka hana, i mea e pono ai ke nānā pono i nāʻano a me nā loina, a me kaʻike maikaʻi o ka anatomi. E like me kāu i hoʻomaopopo mua nei, e like me ka hoʻomaʻamaʻa e hanaʻia e kekahi limahana lapaʻau. ʻO ia ke kumu ma mua o ka hāʻawiʻana i kou mau helehelena a me kou kino i ka mea nāna e hoʻopuka i ka hana, e hoʻomaopopo pono iā ia.
ʻO ka pākiko Spanish no nā'ōpio
I loko o nā wāhine'ōpio, uaʻoi loa ka paʻakikī o ka pūnaewele'ōpiopio, no laila,ʻaʻole i maopopo i ka manawa pono ke kūpono. Ma muli o kēia, e hoʻomanaʻo mau i nāʻiʻo i mau i ka hanu nui, a ināʻaʻole i hoʻoneʻeʻia, aia nā wrinkle liʻiliʻi ma mua o ka helehelena, no laila, pono e huli nā kaikamāhine i kahi mea lapaʻau e hana ai i ka hoʻohaʻahaʻa. A ma hope o keʻano o kēia kaʻina hana, hiki iāʻoe ke hoʻomaka i nā hana lima'ē aʻe e pili i nā pae a pau o kaʻili o kaʻili.
ʻO ka pāpale Spanish ma hope o nā makahiki he 40
Pono nā wāhine ma waena o ka makahiki ma mua e hoʻokuʻu i ka pele mai ke kākoʻo o ka poʻohiwi i ka pae hoʻonaʻu. ʻOiaʻiʻo, e hana ana kēlā mau wāhine a i kēlā lā i kēia lā e loaʻa iā lākou nāʻike hou, no laila ua loaʻa iā lākou nā manaʻo likeʻole, no laila, ponoʻoe e hoʻohana i nāʻano i hoʻopiliʻoleʻia. Hiki ke wili i nā wrinkles o ka nalbu, ma nā pāpū nasolabial a ma ka maka. Ma kēiaʻano hana e hiki iāʻoe ke hoʻolei i keʻano o nā wrinkle hou no kekahi manawa. Pono pono ke nānā aku i kaʻumeke, no laila e pono ke hoʻoikaika i nā manipuna ma kahi hohonu hohonu. ʻO ka'ā'ī hoʻi kahi e pono ai ka hoʻolawai a me ka hoʻopiliʻana i ka laina laina.
Ma hope o ka hamo no kahi maikaʻi maikaʻi aʻe, ponoʻoe e kau i ka pale hana hoʻohālike ma kahi'āpana a me ka maka.
Nā kuhikuhi no ka pāpale Spanish:
- nā veins varicose
- me ke kaumaha
- lymphostasis
- ka hoʻopiʻi edema
- ua hoʻemiʻia ka'āpana
- ka maikaʻiʻole o nā pūnaewele a me nā kino
- ke emi iho nei i ke kahe o ke koko
- ka piʻiʻana o ka elasticity skin
- ka makahiki a me ka maloʻo
- maikaʻi ka leo
Nā kuʻikahi:
- nā maʻiʻili,
- maʻi i loko o ka papa hana nui,
- me ka hānaiʻana i ka hānō i ka manawa ulu (Mei-June),
- nā hōʻailona neoplasms.