ʻO kaʻili, ka ihu ihu, aʻo nāʻeleʻele ka hōʻailona mua o ka maʻi a me ke anu. "E koho" e hiki i ka maʻi ke komo i kahi wahi i hoʻopaʻaʻia (ka halihali, ka hana, ke kula, ka hale kūʻai, a pēlā aku.) Me ke kaumaha, ke anu a me keʻano o ke ola,ʻaʻole e hiki i ke kino ke pale aku me ka pilikia nui. ʻO ka palekana o ka pīpī, a me nā anuanu, he mea pono loa ia i ka manawa ma'ū a me ke anuanu.
ʻO wai ka mea e hōʻikeʻia no ka paleʻana i nā anu anu a me ka pōpū?
Hoʻopāʻiʻia nā maʻi o kēia mau maʻi. Hoʻomaopopoʻia nā'ōpiopio i ka lāʻau kū'ē i ka influenza no ka manawa mua i ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau i loko o hoʻokahi mahina a me ka hapalua ma hope o ka hoʻopaʻaʻana, i nā kānaka i hala i nāʻelua puleʻelua ma hope o ka hōʻailonaʻana (no ka lōʻihi o ka hōʻailona hana),ʻaʻole i nā kānaka a me ka poʻe i loaʻa me nā maʻi . ʻO nā mea'ē aʻeʻole i hiki i ke āʻauʻana i ka lāʻau pīpī, nā kānaka me ka hānaiʻoleʻana i nā maʻi kūikawāʻole, nā poʻeʻelemakule, nā wāhine hāpai, nā mea i hanaʻia a me nā maʻi'ē aʻe.
No ka paleʻana iāʻoe iho mai nā maʻi maʻamau hikiʻole ke hoʻomaʻemaʻe, he mea pono e hoʻomaka i ka paleʻana i nā maʻi viral i ka manawa.
Ka palekanaʻana i nā maʻi viral respiratory (ka pīpī a me ke anu)
Hoʻomaka ka mālamaʻana i ka flu a me ke anu i Kepakemapa. ʻO ia i ka wā hāʻule e nui ai ka poʻe i loaʻa i kēia maʻi.
ʻAʻole ia he mea huna e kōkua ana ka Hua'ōlelo C i ka paleʻana i ka maʻi a me ka maʻamau. I loko o ke kauwela a me ka hoʻoilo ka nui o ka huaʻai. Ponoʻia kaʻaiʻana i nā huaʻala, nā hua maloʻo, kiwi, a he mea pono hoʻi ke kūʻai aku i nā kukui ascorbic ma ka lāʻau kūʻai.
Hoʻoikaika ka hana maʻalahi aʻikeʻia no ka hoʻoikaikaʻana i ka pūnaewele immune. ʻAʻole kēia manawa e hoʻonui i ka hana aʻaʻole e koi nui i ka hana. ʻO nā kapuaʻi wāwae me ka waiʻoluʻolu a me kaʻauʻau'aleʻa he mau hana maʻamau a wikiwiki. Hoʻoikaika ka paʻakikī i nā makahiki, akā, pono e hana maikaʻiʻia kēia hana. Akā, aia nā palena no ka paʻakikī. ʻO nā kānaka e loaʻa ana i nā maʻi maʻi mau loa e makaʻala i ka nininiʻole i ka wai anuanu i ka wā o ka maʻi. Eia kekahi, pono kaʻaeʻana o ke kauka.
Eia kekahi,ʻo kekahi o nā ana e pale ai i ka pākī a me ke anuanu, heʻai kaulike ia i waiwai nui i nā huaora a me nā kumu kiko. I ka papa inoa e'ōleloʻia e hoʻokomo i kaʻiʻo, nā huaʻai, nā mea kanu a me nā hua. I ka wā hoʻoilo, i ka liʻiliʻi o nā huaʻai a me nā huaʻai i nā huaora, pono e lawe houʻia nā multivitamins. He mea nui i ke kākoʻoʻana i nā māmā o ka meaʻai A, C a me E. Pono ia e hoʻokomo i nā meaʻai e like me ka rose'īlio, kaʻalani, ka meaʻono, nā legumes, cereals, broccoli, hua manu, ka ate hānai, ka pata, a pēlā aku i ka meaʻai.
ʻO ke olakino kahi māhele o ka paleʻana i ka maʻi a me ke anu. Ponoʻia e holoi i kou mau lima me ke kopa a me ka wai. E hoʻomaʻemaʻe i kēlā me kēia lā i ka mucosa me nā mea paʻakai. Kōkua ia i ke kaua i nā pōʻino. ʻO ke kōkuaʻana o Saline i ka weheʻana i ke kīpona, e hoʻemi i ka'ikeleʻa, ua hoʻihoʻiʻia kaʻano o nā māhele'ōlelo. Hoʻonui i ka hanu nū, holoi i nā meaʻino a me ka bacteria e noho ma ka ihu. Ma waho aʻe,ʻo nā hopena saline e ho'ēmi i ka manaʻo o nā mea hele ma ka mucosa o kaʻeha hanu.
Mai poina e noho ma kahi o 2-3 mau lā aʻoi aku ma waho. ʻO ke keʻena o Rebeca ka lumi kahi e noho aiʻoe, no ka mea, aia ma loko o nā lumi "mahana" e ulu ai nā maʻiʻino i ka lewa. I ka wā o ka maʻi ahulau a me ke anu, e ho'āʻo e kipa i nā wahi āpau i lalo.
A no ka paleʻana i kēia mau maʻi, nā kāmela-ka meli, ka waiū me ka meli, ka linden me nā huakeke (broth), a me nāʻano loea a me nā pono.
Hoʻohālikelikeʻia nā lāʻau lapaʻau vailaʻau no ka mālamaʻana i ka maʻi a me ke anu, akā no ka paleʻana. Ma mua o ka laweʻana iā lākou, e nīnau i ke kauka. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, inā paha e kūʻaiʻia ana lākou i loko o ke kāpena me ka palapalaʻole,ʻaʻole pono ia e kūpono iāʻoe. No ka paleʻana, ua lawa no ka hoʻohana waleʻana i kahi mea hana kino.
Inā mālamaʻoe i nā hana a pau e pale ai i ka pākī a me ke anu, e hoʻonui pinepineʻia ka pilikia o ka maʻi.