ʻO ka hinu iʻa no ka lauoho

He nui ka poʻe i pili nui i ka 'elemakule kahiko, e'ōlelo paha kekahi, nā hana a ke kupunawahine no ka paioʻana i ka lauoho weliweli,ʻeleʻele a nāwaliwali. Aʻaʻole hiki iāʻoe ke hana me ka hinuʻole. A eia hou e pono e hana i ka aneane o na hihia a pau. E hoʻomanaʻo no kekahi manawa i ka maikaʻi, "ola", ka mea huluhulu lauoho naniʻo Megan Fox, nā hōkū o ke kiʻi "Transformers." Ua hōʻikeʻo ia i ka mea huna o ka nani o kona lauoho: ponoʻoe eʻai mau i kaʻaila iʻa. ʻO ke kahua o ka hoʻohanaʻana i kaʻaila iʻa a me kona hana
Mai ka manawa mai, i ka wā e komo wale ai ka lāʻau i loko o ka hana maʻamau, ua kauʻia ka hinu iʻa i nā mea a pau mai ka liʻiliʻi a me ka nui. Ua hoʻohanaʻia no ka maʻamau, nā maʻi o ka maʻi maʻi, i keʻano nui, ua lilo ia i mea lapaʻau no nā maʻi. ʻOiai ma keʻano he kumu kēia e hoʻomaopopo ponoʻia ai:ʻo ka hanaʻana o ka hinu iʻa e komo i ka nui o nā huaora, nā mea amino a me nā mea'ē aʻe e pono ai no ko mākou kino, i mea e pono ai no ke kanaka e nāwaliwali i nā maʻi.

Hoʻohana maikaʻiʻia ka hinu iʻa i ka mālamaʻana i ka lauoho,ʻaʻole wale i ka lāʻau lapaʻau i loko, akā, e like me ka mea nui i kahi makale lauoho. Pono e hoʻomanaʻoʻia inā hoʻohanaʻoe i kēia momona i loko o ka pāpū,ʻo ia hoʻi, inu ia mea a hoʻomākaukau i nā mākāka lapaʻau mai ia mea, a laila maopopo ka hopena i loko o ka manawa pōkole, ma mua o ka hoʻokaʻawaleʻana o kēia mau kaʻina hana mai kekahi i kekahi.

Ma muli o ka hoʻohuiʻana o kēia lāʻau lapaʻau e pili ana i nā amino acino maikaʻi e like me ka Omega-3 a me ka Omega-6, hiki ke hoʻoula hou i ka hale maʻi a me ka maʻemaʻe o ka lauoho, hoʻohanaʻia i ka mālamaʻana i ka lauoho, kaʻoki, kaʻeha a me ka lauoho. Inā mākou e noʻonoʻo i ka meaʻai o ka iʻa iʻa e like me ka A, E, a me B, e hoʻonanea i kouʻano lauoho, e like me ka hoʻonuiʻana o ka lauoho.

ʻO ka hinu iʻa no ka hana maʻamau
Hiki iāʻoe ke kūʻai i kaʻaila iʻa i loko o kekahi kāpena, nāʻike e pili ana i keʻano o ka laweʻana i ka lāʻau lapaʻau, ka lōʻihi, nāʻano hana a me nā kaupae e kākauʻia ma ka pīpī. I hui pūʻia me kēia, ponoʻoe e hana i nā lauoho lauoho ma lalo oʻelua manawa i ka hebedoma, aʻo ka mea nui o ia meaʻo ia hoʻi kēia lāʻau lapaʻau. ʻO ka hopena hope loa āu eʻike ai ma hope o nā pule heʻelua: e ulu nui ka lauoho, e hoʻonuiʻia ko lākou hale, eʻikeʻia kahi māmā maikaʻi e hoʻomalu -ʻo nā mea a pau i nele.

Palepo mai ka lauoho lauoho , i kauʻia ma luna o ka hinu iʻa. Lawe iʻelua punetēpē o kēia momona,ʻelua mau'īlio yolks. E koho i ka momona i ka mahana o 37-40 degrees, e hoʻohui i nā yolks i laila. E mālama pono i kaʻaila iʻaʻole, ināʻaʻole hiki ke kuke i ka wai. Pono e hoʻohana ponoʻia ka pūpū hopena, me ke kōkua o kahi pale i ka pakiaka ma ke aʻa, e hoʻolaha pono i ka lōʻihi o nā kaula. I kēia manawa, he mea pono e hōʻuluʻulu i ka lauoho i kahi pūpū, inā hiki, a hoʻoponopono iā ia me kahi kiʻi meaʻai, e hoʻomehanaʻia me kahi towel. Ma hope o 40-60 mau minuke, e holoi i ka pale holoi. ʻO ka manawa o ka hoʻouluʻana e kau wale ana ia ma luna oʻoe a ma ka hopena i makemakeʻia -ʻoiaʻiʻo,ʻo ka lōʻihi o ka makuka ma ka lauoho,ʻo kaʻoi aku o nā meaʻai e hele ai iā lākou a no laila keʻano o ka lauoho maikaʻi. I loko o ka wai, kahi e holoi ai i ka pale maka, ponoʻoe e hoʻonui i ka wai lemon, iʻole e hukiʻole ka mea leʻaleʻa ma hope ou.

Kikopa i ka ulu ulu ulu me kaʻaila iʻa . ʻElua mau punetēpona o ka momona e makemakeʻia e hoʻonā a hoʻonui i 2 punetēpena o kaʻaila hinu a me ka hinuʻaila, hiki iāʻoe ke hoʻokahi puna aʻo kekahi. Mālama maikaʻi, hana nā mea massage i ka pale i loko o ke aʻa, a pāhola ka nui i luna o ka mahele o nā kaula. E uhi i ka lauoho me ka polyethylene, e hoʻonani iā ​​ia me ke kāwele, hoʻopaʻa no 1-2 mau hola a iʻole ka pō, e like me ka hopena i makemakeʻia a me keʻano o ka lauoho. E holoi i kahi huna me ka shamoa, holoi me ka wai a me ka wai lemoni e hoʻoneʻeneʻe ai i nā meaʻono.