Ināʻoe e nānā i kekahiʻaoʻao, a laila,ʻo ka pākino i ka waiʻona a me ka nicotine, kaʻaiʻoleʻana, ke aloha i ka lāleʻele pōleʻele e hoʻoulu hou i nā makahiki heʻumi hou aʻe o kouʻike
I kēlā kakahiaka kēia kakahiaka,ʻikeʻoe eʻike anaʻoe i ka maka hoʻokahi i loko o ke aniani? ʻAʻole kēia pēlā ...ʻO ka epidermis, ka papa luna, make, holoi, holoiʻia a hōʻano houʻia ma muli o ka nui o nā pūpū hohonu. ʻO ka papaʻeleʻele o kaʻili (dermis) aia ma lalo o ka epidermis, kahi i hoʻopihaʻia me kahi'ōpū lahilahi o nā protein -ʻo ia hoʻi, he'enele, ka mea e hāʻawi ai i ka ikaika o kaʻili a me ka elastin, e hoʻolako ana i ka'ōpala o kaʻili. ʻOi aku ka hohonu o ke kino momona. He mahalo ia i kēia papa pale māmā a maikaʻi loa ke kuhikuhiʻana o ko mākou kino.
Me ka wāʻelemakule o kaʻili, hoʻomāhuahua nuiʻia aʻeleʻele nāʻehu elastin a me nā collagen, a "maloʻo" nā mea momona. ʻO keʻano o ka epidermis heʻoi aku keʻanoʻoi aku: eʻikeʻia nā ipu koko liʻiliʻi i loko.
ʻO ka meaʻai nui no kaʻili e lilo i ka'ōpiopio he hiamoe piha a me ka meaʻai maikaʻi. ʻOiai ka emiʻana o ka hoʻohouʻana o kaʻili i kaʻelemakule, aʻaʻole i lawa ka hiamoeʻana, no laila, inā hoʻohanaʻoe i kēia kulehana "pō pōʻele + piha piha i ka hiamoe," e loaʻa iāʻoe ka pālua.
ʻO ka mea i hōʻoiaʻiʻoʻia ka hana o ka hoʻohou hou o kaʻili i ka pō o ka pō eʻikeʻia i nā haʻawinaʻepekemaʻepekema. ʻO kaʻoihana Beiersdorf, ma muli o kēia mau hualoaʻa, ua kūkuluʻo ia i kahiʻaina kūmole kūikawā no ke kino o Nivea Body me ka hana hou e hoihoi hou i kaʻili i ka pō.
Mālama kēia maʻi i ka hiamoe i ka hana maoli, i ka wā e hoʻi hou ai kaʻili. Hāʻawiʻia me kona mau meaʻai, kahi i ho'ēmiʻia i nā makahiki i loko o ke kino. ʻO nā mea nuiʻekolu i hana i kēia mau mea e hoʻoikaika ai i nāʻili o kaʻili: ceramides - mālama i ka lepo, ka waimāmū F a me ka smoothes i kaʻili, a me ka biotin (hua'ōlelo H) e hoʻonui i ka metabolism i nā pūnaewele. ʻO keʻano o ka hoʻopiha hou i ka pō i hoʻomaikaʻi nuiʻia i kaʻili i ka manawa o ka hiamoe a pale i ka wāʻelemakule. ʻO ka hopena a me ka meaʻono maikaʻi e hoʻohālike aiʻoe i ke kakahiaka.
ʻO kekahi pilikia e ulu ana i nā wāhine i kēlā me kēia manawa o ka makahiki a ma nā makahiki a pau he mau meaʻoluʻolu ia o ka paʻa o kaʻili a me kona maloʻo. Ma kēia kūlana, aia hoʻokahi wale nōʻaoʻao e hele ai: pono e hoʻohana i nā mea hanaʻala. ʻO ka palekana a me ka mālamaʻana o kaʻili i kēlā me kēia lā mai ka loiloiʻole o ka wai e hāʻawi ai i ka wai kūmole maikaʻi loa me ka huamino a me ka'alemona almond mai ka papahana Nivea Body. Hoʻopili kēia waiū a hoʻonuanu i kaʻili, oiai e mālama ana i ka hanana maoli.
ʻO ka mālamaʻana i ka pale,ʻo ia hoʻi,ʻo ka weheʻana i nā kumuhana e piliʻole i kouʻike.
- Ka nui o ka lā. Hāʻawi ka lā iā mākou i 90% o nā wrinkle a pau e hana. Hoʻopilikia ka Ultraviolet i ka hanana o kaʻili, e like me ka DNA a me nā membrane. Eia kekahi,ʻo ia mauʻano enzymes i hanaʻia i loko o kaʻili e hōʻalu ai i ke koʻi.
- Ka meaʻai. Ke kuʻulua nei nā kīʻaha koko, no ka mea he paʻakikī ke koko i kaʻili. I ka manawa like, ua piha kaʻili i nā toxin a ua hoʻomohalaʻia nā kauwela liʻiliʻi. - ka nui o ka waiʻona. ʻO ka mea inu wai e hoʻomaha i ke kino, no laila, ka meaʻona e hoʻoulu ai i kaʻelemakule o kaʻili.- Ke moe haʻahaʻa. ʻAʻohe mea e hiamoe ana ka wahine maikaʻi. Hoʻomaha ka moe i ka hoʻomanaʻo i ke keratin a me ke koko. No ka paleʻana i nā pēpe ma lalo o nā maka, e hiamoe ma ka uluna, i kahe ka wai mai ke poʻo.
- pilikia. E hōʻalo i ka pilikia, no ka mea, inā makaʻu ke wahine, he pinepine a maʻi paha. E ho'āʻo e hoʻomaha hou aku, no ka mea, he hopena maikaʻi ka hoʻomaha a me ka hoʻomaha hoʻomaha.