Hoʻohaʻahaʻa: mai hoʻopolo i kēia!
ʻO ka mea i loaʻa i ka progeterone, ka hormone i kuleana no ka mālamaʻana i ka'ōpū, hoʻonui i ka hoʻomakaʻana o ka manawa kali no ka pēpē. Aʻo ka helu o nā hormones - ka estrogens - emi iho. Hiki i kaʻona Mandarin ke hoʻoikaika i kaʻili a hoʻemi i keʻano o striae. NĀ KAHUʻA: 15 g'ekī pīpī maloʻo, 4 tsp iʻime, 4 punakai ka meli. E hohola i ka mea hū ma kaʻume. Ke hoʻokuʻuʻia lākou, e hoʻohui i nā mea a pau me ka meli a kū i 20 mau minuke. E kau i ka pale uhi i kaʻili o ka'ōpū. ʻO keʻano o ka hānaiʻana, kākoʻo i nā pores, hāʻawiʻia ka mea e pono ai. I ka wā o ka hāpaiʻana, ua hana nā mākone hormone i ka'iliʻolu a me kaʻoluʻolu o kaʻili. Ke hoʻomālamalama wale neiʻoe i ka hauʻoli!
'Oke piha
I loko o hoʻokahi hebedoma, hana mau i nā papahana 1-3 i mea e hānai i kaʻili, aʻo ka piha piha he 12-15. Akā ināʻaeʻole ka papa'āina no kēia a iʻole ka makuka home e like meʻoe, e ho'āʻo i kahi hou.
ʻO nā kumu o ka nani
He meaʻai ka mea hoʻonani, hoʻoluʻu, hoʻomaʻamaʻa, holoiʻana. No ka hapanui, nā mea kanu hou a iʻole nā mea hana i hoʻomākaukau ponoʻia, hoʻohanaʻia nā deco deco.
No kaʻoihanaʻoi aku
Hoʻomākaukau kokeʻia nā masks i mua o ka hoʻohanaʻana mai kahi lāʻau aiʻole kekahi. E hoʻokuʻu i ka meli, ka'ōmole, ka protein aiʻole ka palaoa, ka waiū, ka mīmū, e like me ke kumu o ka huahana. Kahi maikaʻi ma hope o ka mask massage a iʻole ka compress. Hoʻohanaʻia lākou mai ka lalo i lalo no 15-20 mau minuke.
Nā leka noi
Hiki i nā pāpili'āpana i ka helehelena aiʻole ka'ā'ī me ka loleʻoni, kahi polima a manamana lima paha. Me ka nui o ka hoʻohanaʻana i ka wai, paʻiʻia i nā papa. Hiki ke kaʻawale ka wahi a puni nā maka, lubricate me kaʻaila aiʻole e hoʻohana i nā pama'ōpū i hoʻomoʻia i ka hoʻomohuʻana i ka mea kanu. ʻO ka hua'ōlelo, nā mea kanu a me nā mea kanu, nā meaʻai i nā microeleuses a me nā antioxidants, heʻoluʻolu ia i ka wā kauwela-kauwela. E hāʻawi iā lākou i kahi makemake mai May a Sepatemaba. I ka wā o kaʻohi maʻamau, e hoʻohana i ka meli, nā hua laʻa, ka paʻakai, nā hua, nā hua. A no ka mea, mai kākau i nā huaʻona-ʻo ka wā a me nā hua. Hukiʻiaʻo Kashitsa mai kahi maiʻa i loko o kekahi mau minuke i mea e paʻiʻia ai kaʻili o kaʻilikai, a hoʻi mai ka home maikoki maiwi mai i ka hōʻeha a kani i ka maka mai ka avitaminosis.
ʻO ka pahuhopu - ka'eneʻama
ponoʻole ka'enehu me kaʻaila cream e pono e makaʻala:ʻo ka māmā ma kaʻili i hui pū me ka hau e lilo i hau. No laila, i kēia manawa o ka makahiki ma mua o ka heleʻana a ma hope o ka hoʻohanaʻana i nāʻano momona maikaʻi. Akā, ma ka home,ʻaʻoleʻoe e haʻalele i ka hoʻohaʻahaʻa. ʻO nā huahanaʻaʻole e hoʻoulu wale i kaʻili me ka māmā e pono ai, akā e kōkua pū hoʻi i ka hoʻomaikaʻi. No kaʻili maloʻo, pono nā makuka: ka meli meli, kaʻuala, ka uhi me ka aloe, ka quince a me ka'āpana. No ka meaʻaʻole kahiʻoi aku iʻoi aku ma ka hopena o ka'ōpiopio o ka'ōmaʻomaʻi birch (2 punetēpē o nā haʻupiha i hoʻopiha i hoʻokahi lita o ka wai anuanu, e lawe mai i kahiʻeha ma luna o ka mahana wela, ke kaumaha a me ka compress: mahana no 3-4 mau minuke, a ke anu). No kaʻili o kaʻili maʻamau, he maikaʻi ke currantʻulaʻula. E hoʻonuiʻia me ka huaora, microelels a hoʻi hou i kahi leo, a hoʻomanaʻo hou a hāʻawi i ka maka i kahi leʻaleʻa maikaʻi o ka lewē - aia ma ke ao holoʻokoʻa. Hiki ke hoʻohanaʻia no ka maka a no ke kino holoʻokoʻa (hoʻopau loa lākou i nā hōʻailona). Ke hoʻokolohua! ʻO kā mākouʻoihana no kāu.