Loaʻa iāʻoe he mau lima maʻamau? Maiʻaeʻoe i kēia lolo, ma hope o kouʻeleʻele, aia nā pilikia nui me nā moku.
ʻO nā hōʻailona o kēia maʻiʻeleʻele i hōʻikeʻia e ke kauka Lāmanaʻo Maurice Reynaud i ka makahiki 19, no laila ua kapaʻiaʻo ia ma hope ona. ʻO ka maʻi iʻoi aʻe ma nā wāhine'ōpio a ua hōʻikeʻia i ka heluʻana o nā manamana. ʻAʻole hiki i nā kauka ke wehewehe i kēia mea a hiki i kēia manawa.
ʻO ka maʻi o Raynaud he huluhulu, kahi e pihoihoi ai ke koko i nā liʻiliʻi liʻiliʻi o nā lima a me nā wāwae (ka liʻiliʻi o ka ihu, pepeiao, lalelo). Ma lalo o ke kāohi o kekahi mau kumu (vibration, hypothermia, stress, hormonal disorders), aia nā pilikia i loko o ka hana o ke aʻalolo e hoʻomalu i ka hana o kēia mau moku, e lilo ai i mea pila. Hololeʻi ke koko, a no ka nele o ka oxygen e loaʻa nā maʻi e like me ka spasm, mau manamana lima a anu, loaʻa i kahi huehue a keʻokeʻo paha, e maloʻo.
Hōʻea nā hopena mua ma hope o nā maʻi i hoʻohuliʻia aiʻole ka hopena o nā mea hoʻonāukiuki (ka hana kaumaha o nā lima e pili ana i ka wai anuanu, nā meaʻai maloʻo). ʻO ka mea maʻamau, he nui nā poʻe e noʻonoʻo i kēia mea a hoʻomaka wale i loko o ka pākiko a hoʻoweliweli i nā pupuhi. Ma hope o 2-3 mau minuke, i ka manawa maʻamau ka paʻakikī, hiki ke kaha o nā manamana i ka mea maʻamau, a nalowale kaʻeha. I ka manawa lōʻihi, hiki i nā hopena o kaʻeha ke hana me ka loaʻaʻole o kekahi kumu kūpono.
I mea e pale ai i ka uluʻana o ka maʻi ma hope o ka frostbite, pono eʻaeʻia nā pilikia e hiki ai ke hanaʻia, a pono e laweʻia nā hana nui. ʻO ka wāwae, ke kālaiʻia nā moku o nā lima a me nā wāwae me nā kiʻi likeʻole, i nā manawa pinepine pinepine pinepine kekahi i kekahi.
Eʻimi me ka wikiwiki, e hohonu, e ho'āʻo e noho mālie. I loko o ka pilikia, ma lalo o ka mana o ke anuanu, nā kahe koko mai nā lima a me nā wāwae i ka lolo a me nā opu āpau. Eʻai i ka mea wela - kōkua ia i ka hoʻonuiʻia o ke anahana o ke kino. ʻO nā meaʻokoʻa likeʻole me nā meaʻai i ka hao (kaʻiʻo, nā lentils, ka buckwheat, ka pāhiri). E inu i ka mea nui o ka wai (kapulu teas, ka huluhulu o nā hiʻi lani), akā,ʻo ka mea inu me ka caffeina ke hemoʻia, (ʻo ia ka mea e hoʻokahe i nā kīʻaha koko).
He mau makahiki i hala aku nei, ua hoʻohana waleʻia kēia maʻi maʻamau o ke kino i nā lāʻau lapaʻau e like me ka physiotherapy. Akā,ʻaʻole i kū mālie nā lāʻau lapaʻau, uaʻikeʻia nāʻano hou o ke aupuni: endatcopic sympathectomy, kāpikipikipikipikipikipikipikipikipikipikipikipikōʻau a me ke kelepona laula.
He nui nā hopena o ke aʻalolo ma nā manamana lima, no laila,ʻo nā mea makemake e ulana, hoʻokalaka, kānani, hana akamai. ʻO kēiaʻano hoʻomalu haʻahaʻa e hoʻonui i ka hana o nā'ōpū i loko, e hoʻoikaika i ka hoʻomanaʻo a hoʻomehana maikaʻi i ka pūnaewele'ōpiopio. ʻO kēia mau hana heʻano ia o nāʻanoʻoihana hana e hoʻohuli maikaʻi i ka nānāʻana mai nā pilikia. He mea nuiʻaʻole e kūlou a hahai i ka mālamalama.
Hoʻopau i nā hōʻailona hormonal. I kēia lā,ʻaʻohe mea paʻakikī e koho i kahiʻano'ē aʻe o ka hanaʻana i nā maʻi. Maiʻae i ka waipikipiki o nā lima a me nā wāwae, ke alo. E lawe i nā kapa mahana, e hoʻoluʻolu i nā kāmaʻa waiʻole. E pale i nā pilikia. Inā hikiʻole kēia, hoʻololi i ka manaʻo iā lākou, noʻonoʻo a hoʻomaha.
No ka hoʻoikaikaʻana i kēia maʻi, ponoʻoe e hana i ka papalāʻau o nā lima i pinepine. ʻO ko mākou mau lima ke kī i ko mākou kino. No laila, pono lākou e olakino a maikaʻi. Inā noho lōʻihiʻoe ma ka kamepiula a pēpē, e ho'āʻo e hāʻawi manawa hou i kou lima. Ke hoʻomalu i kou mau lima, e hoʻoikaikaʻoe i ke kaheʻana o ke koko, aʻole e hoʻokuʻuʻia kou mau lima. No laila,ʻo ka massage-lima maʻamau o nā manamana lima ka meaʻoi loa loa!